تأثير الألوان على حالتك الصحية

تظهر أهمية الألوان في حياة الشخص في جميع جوانب ومجالات الحياة المختلفة مثل الأدب والفن والعلوم الاجتماعية والنفسية والمادة والأخلاق وغيرها  وتعريف تختلف الألوان حسب المجال الذي تستخدم فيه

إن عالمنا النابض بالحياة مليء بالألوان ، ويمكن أن يؤثر علينا أكثر مما نتوقع ، فيمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية والسلوك ، حتى يمكن أن يغير النظام الغذائي ومدى إنجذابك للأشخاص ، لذلك قبل إعادة التصميم أو ارتداء الملابس ، أو تحضير وجبتك التالية ، هناك بعض الأشياء التي يجب أخذها في الإعتبار .

أولا الذاكرة : يمكن أن تؤثر الألوان على قوة تذكرك ، فإذا كنت محاط بالكثير من اللون الأحمر ، فغالبا ما تسترجع الكلمات السلبية ، أما اللون الأخضر على الجانب الآخر يجعلك تمسك بالكلمات الإيجابية ، وهذا يجعلك تمتلك نظرة سعيدة للحياة ، وتبقى بحالة صحية وذهنية جيدة .

ثانيا الرغبة الجنسية : النساء تجد الرجال الذين يرتدون اللون الأحمر أكثر رغبة ، وعلى ما يبدو أن الرجال ينجذبون للنساء اللاتي يرتدين اللون الأحمر ، ولكن هذا ليس سوى تأثير مادي ، فاللون لا يجعل أي من الجنسين محببا أكثر أو لطيفا .

ثالثا العلاقات : جميعنا يريد أن يجعل الأشخاص المحيطين بنا سعداء ، والقيام بطلاء الجدران باللون الزهري ، الأخضر وحتى الأبيض يساعد على تناغم المشاعر ، فهذه الألوان تجعل من السهل الحصول على تعبيرات  الوجه السعيدة من الآخرين ، كما يصبح من الصعب التعرف على شخصية حزينة بينهم .

رابعا الساعة الداخلية : وجد العلماء أن اللون الأزرق الفاتح يمكن أن يساعد على إعادة إيقاع الساعة البيولوجية إذا خرجت عن السياق ، وأظهرت الدراسات أن اللون الأزرق لديه تأثير إيجابي على الأنماط الجسدية ، العقلية والسلوكية ، التي تمر بها خلال 24 ساعة ، كما يحاول الباحثون إيجاد طرق تساعدهم في علاج الإكتئاب والمشاكل العقلية الأخرى .

خامسا المشاعر : يبدو أن اللون الأخضر يقوي المشاعر الإيجابية ويضعف المشاعر السلبية ، كما أن اللون الزهري والأبيض يمتلكان نفس التأثير ، ولكن مازالت هذه المعلومات تخضع للدراسات ، بينما يبدو أن اللون الأحمر له تأثير عكسي ويعطي مشاعر سلبية ، مثل التي ترتبط بالفشل والمخاطر .

سادسا الإبتكار : يساعد اللون الأخضر في الحصول على تدفق الأفكار الخلاقة ، ويقارن العلماء هذا اللون مع اللون الأبيض ، الرمادي ، الأزرق ، فوجد أن اللون الأخضر يحسن الأنشطة القائمة على الكلمات والصور ، لذلك إذا كنت تبحث عن لون الجدران لمكتبك ، فكر في الأخضر ، أو قم بنقله إلى ملعب جولف .

سابعا اللون الأحمر : عندما ترى اللون الأحمر تصبح ردود أفعالك أسرع وأعنف ، وذلك لأن العقل يراه كعلامة تحذيرية ، فيهيأ الجسم للدفاع أو الهجوم ، يساعد ذلك في بعض الرياضات مثل رفع الأثقال حيث تحتاج إلى دفعة قصيرة من القوة ، ولكنه يتعارض في بعض الرياضات الأخرى التي تحتاج إلى استراتيجية ، إبداع أو حركة أكثر تعقيدا .

ثامثا مستوى الطاقة : ربما تكون أكثر سعادة وأقل إجهاد بعد ممارسة الرياضة في مكان يسوده اللون الأخضر ، لذلك ينصح بممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة المكسوة بالخضرة ، لتشعر بتحسن ، كما أنه يساعد على تعزيز الصحة العقلية .

تاسعا الشهية : يمكن أن يؤثر لون طبقك على كمية الطعام التي تتناولها ، والحل هو التغاير ، فكلما اختلف لون الطبق عن لون الطعام الموجود بداخله ، كلما قلت كمية الطعام التي تتناولها .

عاشرا الأشخاص الذين يصعب إرضائهم : يبدو أن الأطفال يتناولون المزيد من الطعام عندما تتعدد الألوان في أطباقهم ، والطريقة الوحيدة هي تقديم المزيد من الفواكه والخضروات ، كما أن تعدد الألوان يعني الحصول على العناصر الغذائية المتنوعة ، مما يساعدهم على بناء أجسامهم والحفاظ على الصحة .

وأخيرا تهدئة الصداع النصفي : إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، فأنت تميل إلى تجنب الضوء ، كما أن الألوان المختلفة مثل الأزرق ، الأحمر تبدو أنها تزيد الصداع النصفي ، ولكن اللون الأخضر يساعد ، ولكن يصعب فصل اللون الأخضر معمليا ، ولكن توجد بعض المصابيح والنظارات الشمسية التي تجعل عزل الموجات الخضراء ممكنا ، ولكنها بحاجة إلى تصبح في متناول الجميع .