تعتبر شجرة المرخ من الأشجار المعمرة وهي من أوائل الأشجار التي تنمو في الصحراء وهي من عينة العشاري ولها اسم آخر في بعض الأحيان ولقب حتى تنمو في التربة ذات المناخ المثالي خاصة في مناطق الوديان والمناطق الساحلية وهذه الشجرة من الأنواع التي يصعب وجودها وهي تكون متواجدة في هذه الأيام في شبة الجزيرة العربية، وتتكاثر في المنطقة الجنوبية الغربية ...
Jicama هو نوع من الخضروات الجذرية يعود أصله إلى أمريكا الوسطى والجنوبية وقد استخدم منذ آلاف السنين كمكون غذائي لاحتوائه على عناصر مفيدة الجيكاما تشبه البطاطس أو الكمثرى من حيث اللون، وهي مثل معظم الخضروات الجذرية، مثل أصناف البطاطا الأخرى. حقائق غذائية عن جيكاما تستمد جيكاما الفوائد الصحية الأساسية من خليط فريد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية، والمركبات العضوية الأخرى، ...
الطبيعة الفطرية للمرأة تطغى عليها في كل العصور والأزمنة منذ العصور القديمة كانت تبحث عن كل ما يحافظ على بشرتها وتعيد نضارتها إليه استخدمت المرأة العديد من المواد التي كان لها تأثير جميل ومرضي على جمالها ومن أقدم هذه المواد زبدة الشيا، فهي اقدم واكثر المواد الطبيعة شهرة في الحفاظ على جمال بشرة المرأة وشعرها، اختلفت الاقوال في اول من ...
ينتشر الحرفي في القارة الآسيوية ، في دول مثل العراق والهند والفلبين وأمريكا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي وعلى الرغم من أننا لا نسمع الكثير عن هذه المادة إلا أنها لها فوائد عديدة سواء في الاستخدامات المنزلية في الطبخ أو من حيث الفوائد الصحية كدورها في تحسين عمل الجهاز الهضمي ومعالجة حموضة المعدة، وتعتبر الحرفيه نوع من أنواع السكر، ولكنها ليست ...
ممارسة الرياضة تساعد القلب على ضخ الدورة الدموية بشكل أكثر كفاءة نتيجة تقلصات عضلات القلب القوية والفعالة وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء وزيادة توصيل الأكسجين ، لقد ثبت أن أداء التمارين الرياضية يحمي من كل أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية المكتسبة ، تشمل الفوائد الفسيولوجية للرياضة على القلب زيادة القدرة على ملء الدم والضخ وتحسين الأكسجين. تأثير الرياضة على ...
يعرف الفرع على أنه أوراق صغيرة ذات أوراق صغيرة تواجه بعضها البعض وفي نهاية أوراقها توجد مجموعة من الزهور وهذا العشب غني بالعديد من المواد الفعالة مثل العلكة والزيوت المتطايرة والزيوت الطيارة والمواد المرة عشبة السندرك : وتحتوي أيضا على مواد ذات رائحة قوية، وهناك بعض الوصفات الطبية منذ القدم التي تحتوي على عشبة السندرك من ضمن وصفاتها وينصح للمرأة ...
هناك الكثير من الرجال الذين يريدون الظهور بمظهر رائع ومميز وهذا لا يأتي مع مشكلة الكرش التي يعاني منها معظم الرجال لذلك الاهتمام بمنطقة البطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تظهر الكثير من عضلات البطن سواء العلوية أو السفلية منها، وهذا ما يعطي للرجل الكثير من الثقة في مظهره وفي نفسه، فمنطقة البطن هي من أكثر المناطق التي تتأثر ...
يعتبر بذور الكتان من أفضل الأعشاب الطبية التي استخدمت في علاج العديد من الأمراض منذ العصور القديمة ومن أهم تلك المستخدمة من قبل المصريين القدماء حيث قالوا عنها أنها غذاء و دواء ، تلك العشبة التي زرعت في بابل ، منذ ثلاثة آلاف عام قبل الميلاد ، و الآن تدخل في العديد من الصناعات الدوائية ، و ذلك لما تحتويه ...
يعتبر زيت الزيتون إسرائيل من أفضل الأعشاب التي أثبتت فعاليتها منذ العصور القديمة في تفتيت وعلاج حصوات الكلى والمثانة وقد سمي بهذا الاسم لأن هذا العشب ينمو فقط في فلسطين وهو عشب صغير يشبه زيتون التعريف بزيتونة بني اسرائيل – عرفت زيتونة بني اسرائيل بعدد من الأسماء الشائعة ، و من بين هذه الأسماء ، زيتونة بني اسرائيل ، و ...
التنفس مهم جدا للأشخاص الذين يمارسون الرياضة وخاصة الجري ويعتقد الكثيرون أنهم بحاجة إلى تحسين تنفسهم ولا أحد يتساءل كيف اتنفس اثناء الجري بطريقة صحيحة ، ولكن يجب على كل شخص يقوم بالجري أن يحاول اكتساب تقنية مناسبة لتحسين التنفس أثناء الجري ، وفهم هذه التقنيات لا يعزز أداء الشخص الذي يجري فقط ، ولكنه يقلل أيضًا من الإصابات الشائعة ...
