الاسنان عضو من اعضاء فم الانسان ولها اقسام ووظائف وطرق للعناية والمحافظة على سلامتها
معلومات طبية عن الأسنان:
- المبيضات لا تضر بأسنانك ولا تحرق أنسجة اللثة فيمكنك استخدام المبيض المناسب لك الذي يشعرك بالراحة.
- شرب الشاي الخالي من السكر مفيد جداً لصحة أسنانك، لأن الشاي يحتوي على عنصر الفلورايد.
- يجب عليك استخدام المعجون والفرشاة لإزالة البلاك من الأسنان ولكن عليك أن تحرص ولا تؤذي اللثة فلا تستخدم الفرشاة مدة تزيد على الثلاثة أشهر، كما أن شطف الفم لا يعتبر بديل عن استخدام المعجون والفرشاة.
- من الأفضل أن تضع المعجون بين ألياف الفرشاة ولا تضعه فوق الألياف.
- هناك أطعمة كثيرة تساعدك في تنظيف أسنانك كالخضروات مثل الخيار والجزر والكرفس والفواكه مثل التفاح وغيرها.
- عليك أن تحذر عند تناولك للفاكهة المجففة فمن الممكن أن تأثر سلباً على أسنانك لأن بعض الفواكه المجففة تحتوي على نسبة عالية من السكر، كما أن هناك عصائر الفاكهة غير المحلاة تتسبب في تسوس الأسنان.
نصائح للمحافظة على الأسنان:
-
- ينصح بتنظيف الأسنان يوميا مرة في الصباح ومرة في المساء بعد تناول وجبة الفطور والعشاء حتى تتخلص من بقايا الطعام المسببة للتسوس.
- البصل والثوم يقتل جميع الميكروبات المسببة للالتهابات فيمكنك مضغ الثوم والبصل لبضعة دقائق.
- يجب عليك أن تراجع طبيب الأسنان عند إحساسك بأي ألم حتى لو كان هذا الألم بسيط.
- تناول عصير البرتقال يفيد الأسنان حيث يحتوي على فيتامين (ج)، وفيتامين ج يمنع نزيف اللثة.
- السواك أيضاً له فوائد كثيرة للأسنان، حيث يخلصك من التهابات اللثة وبإمكانه منع تراكم البكتيريا.
- عدم سحب أو كسر أي شيء صلب بواسطة أسنانك.
هل تعلم عن الأسنان:
- هل تعلم بأن درس العقل سمي بذلك لأنه يظهر عند بلوغك سن الرشد أي تقريباً في سن الثامنة عشر.
- هل تعلم بأنه يوجد في فم الإنسان حوالي 400 نوع من الأحياء الدقيقة.
- هل تعلم بأن في فم الإنسان يوجد 6 غدد لعابية كبيرة وغدد لعابية أخرى صغيرة، وكل تلك الغدد تفرز اللعاب الذي يساعدك في مضغ طعامك، ويساعدك في الكلام، ويمنع تسوس أسنانك ويمنع إصابة اللثة.
- هل تعلم بأن الأطباء ينصحون دائماً باستخدام فرشاة ناعمة لأسنانك وعدم تفريش الأسنان بالقوة فمن الممكن أن يؤدي ذلك لانحسار في اللثة.
- هل تعلم بأنه يجب عليك تغيير فرشاة أسنانك عند تغير شكل أليافها فالفرشاة ليست لها وقت صلاحية محدد.
- هل تعلم بأن معاجين الأسنان معظمها تحتوي على عنصر الفلورايد، وعنصر الفلورايد هو مادة تساعد على صحة أسنانك، فباستطاعتك أن تختار ما يناسبك وتستمر عليه مدى الحياة طالما أن يحتوي على مادة الفلورايد.
