ارتفاع ضغط الدم من امراض العصر يعانى منه كبار السن وممكن الشباب وله عدة اسباب
يمكن للتكلم أثناء وضع حزام قياس الضغط أن يرفع ضغط الدم Blood Pressure. كذلك تفعل مثانة ممتلئة Full Bladder، أو تقاطع الساقين Crossing Legs أثناء الجلوس، بحسب رابطة القلب الأمريكية American Heart Association.
ويقول الدكتور مايكل هوشمان Michael Hochman من الرابطة والأستاذ في جامعة جنوب كاليفورنيا “أن هذه الأشياء البسيطة يمكن أن تحدث فرقاً يمكن أن يجعل تصنيف الشخص ينتقل إلى ضغط دم مرتفع يتطلب علاجاً”. ويضيف “أن معرفة كيفية إجراء قياس بشكل دقيق في البيت، ومعرفة الأخطاء التي يمكن حصولها في عيادة الطبيب، يمكن أن يساعد في التعامل الصحيح مع ضغط الدم وتجنب تغيير أدوية غير ضروري”.
وتحدد رابطة القلب سبعة أخطاء شائعة يمكن أن تؤثر على قراءة ضغط الدم:
- امتلاء المثانة: يمكن أن يضيف 10 – 15 نقطة إلى قراءة ضغط الدم. حاول دائماً أن تذهب إلى الحمام قبل إجراء قياس ضغط.
- عدم الاستناد الجيد للقدم أو الظهر عند الجلوس: يمكن أن يرفع قراءة ضغط الدم 6 – 10 نقاط. ولذا يجبالجلوس على كرسي مع إسناد الظهر ووضع القدم منبسطة على الأرض أو على مساند أقدام.
- تقاطع الساقين: يمكن أن ترفع قراءة الضغط 2 – 8 نقاط.
- إذا تعلقت ذراعك بخاصرتك، أو إذا رفعتها أثناء قياس الضغط، فإن قراءة الضغط قد ترتفع حوالي 10 نقاط عن القيمة الفعلية. يجب أن تكون الذراع مستندة على كرسي أو طاولة، بحيث يكون حزام قياس الضغط في مستوى القلب.
- وضع حزام قياس الضغط فوق الملابس: يمكن أن يضيف 5 – 50 نقطة إلى القراءة. لذا يجب استخدام الحزام على ذراع عارية.
- الحزام الصغير: يمكن أن يضيف 2- 10 نقاط إلى قراءة قياس الضغط.
- التكلم أثناء القياس يمكن أن يضيف 10 نقاط إلى قراءة الضغط. ابق ساكناً وصامتاً عندما يقاس ضغط دمك.
