المحتويات
أطعمة تقلل الإصابة بمرض الزهايمر
أطعمة تقلل الإصابة بمرض الزهايمر من أهم الأطعمة التي يبحث عنها الأفراد بشكل كبير، وخاصةً تلك الفئة الكبيرة في السن،
والتي تنسى أماكن الأشياء بشكل كبير، كما تنسى العديد من الأمور حولها؛ لذا يبدأ لديهم هاجس الشعور بالإصابة بمرض
الزهايمر، ولكن الإصابة قد تكون طفيفة وغير مقلقة، وأيًا كان شكل الإصابة التي أصيب بها الفرد فمن الضروري القيام بتناول
الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر منذ البداية، ونجد أن هذا المرض هو من الأمراض المزمنة التي تصيب الأفراد،
وخاصةً في مراحل العمر المتقدمة، وهذا المرض من الأمراض التي يتم توريثها فإذا أصيب بها أحد أفراد العائلة فإنك بالطبع ستكون
معرضًا للإصابة بهذا المرض؛ لذا يجب على الفرد أن يقوم بتناول الأطعمة التي تقلل الإصابة بهذا المرض.
تناول الشاي الأخضر تقلل الإصابة بالزهايمر
يعد الشاي الأخضر من أهم المشروبات التي تشتمل على مضادات الأكسدة، ويمتاز هذا الشاي بأنه يحافظ على تقوية
الأوعية الدموية، وبالتالي يساعد في تأجيل ظهور الأمراض التي ترتبط بالأوعية الدموية مثل: الزهايمر، ونجد أنه يشتمل
أيضًا على مركب الكاتشين، وهذا المركب يمكن من خلاله توجيه وتحويل الإشارات العصبية بين الخلايا وحماية الدماغ
بشكل كبير.
زيت الزيتون البكر من أفضل الزيوت
يساعد زيت الزيتون البكر في زيادة إنتاج الإنزيمات والبروتينات ويساهم في تكسير لويحات الأميلويد، وبالتالي فإنه
يساعد بشكل كبير في تحسين الذاكرة، وتقويتها، ويمكن استخدامه في السلطات، والطهي، والصلصات، والكثير من
الأطعمة.
القرفة من أهم التوابل
تعتبر القرفة من أهم التوابل التي لا يمكن الاستغناء عنها، حيث نجد أن لها دور كبير في تقليل وتأخير ظهور أعراض مرض الزهايمر بشكل كبير.
