النوم من العمليات الحيوية التى يقوم بها الانسان وهى مهمة لصحة الانسان لكن ان زاد معدل النوم عن المعدل الطبيعى يكون خطر على صحة الانسان تقول دراسة حديثة نشرت الشهر الماضي في مجلة القلب الأوربية European Heart Journal أن نوم البالغين أكثر من الزمن الموصى به بين 6 و 8 ساعات يومياً يزيد خطر أمراض القلب Heart Disease والوفاة Death. ...
فتامين هاء من الفيتامينات التى تذوب فى الدهون ولها اهمية كبيرة لصحة الانسان لا شك أن للفيتامينات فوائد كبيرة وعديدة على صحة الإنسان، ففيتامين ” أ ” وفيتامينات ” ب ” وفيتامين ” ج ” وغيرها من الفيتامينات كلها مهمة ليقوم الجسم بوظائفه على أكمل وجه، ومن الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان فيتامين “هـ” والذي يعرف بفيتامين “إي” أيضًا. فتعرف ما ...
فيتامين a له فوائد عظيمة في حياة الانسان حيث انه يحافظ علي الوظائف الصحية في جسم الانسان فوائد فيتامين a لجسم الإنسان كثيرة كما أنه يلعب دورا أساسيا في العديد من وظائف الجسم، ومن فوائد فيتامين aانه يساعد على تحسين الرؤية، ويحافظ على الأغشية المخاطية رطبة، كما أن من فوائد فيتامين a ايضا انه يعمل على تقوية الجهاز المناعي، والحد من خطر الإصابة بالسرطان. ...
القلب من اعضاء جسم الانسان المهمة فيجب ان نحافظ عليه عن طريق الوصفات الطبيعية تظهر الدراسة ما يحدث عندمايشرب الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من زيادة الوزن عصير التوت البري الذي يحتوي على مادة “البولي فينول” ذات الفوائد الصحية للقلب. بعد شرب كوبين (حجم 15.2 أونصة)، أظهرت مستويات دم المتطوعين نتيجة أكثر صحية دون أي طفرات أو انخفاضات، حيث إن التغييرات ...
عين الجمل من المكسرات المفيدة التى تحتوى على نسبة عالية من اويجا 3 وتفيد الذاكرة عين الجمل من انواع المكسرات التي يرغب بتناولها العديد من الاشخاص، بفضل طعمه اللذيذ، وفوايده العظيمة على الجسم، والتي تنتج عن تركيبته الطبيعية المذهلة، والتي تجعل منه علاجا جيدا للعديد من الامراض والمشكلات الصحية، وواقيا من عدد اخر منها، كونه غنيا بالالياف، والفيتامينات، والمعادن، ويدخل ...
الكولاجين من البروتينات المفيدة لصحة الانسان ويستخلص من المواد الطبيعية ويدخل فى العديد من العلاجات الطبية المهمة للجلد والشعر والعظام الكولاجين الكولاجين هو أحد أنواع البروتينات الموجودة في الجسم، وهو من العناصرالأساسية للحفاظ على صحة العظام، والشعر، والأظافر، والجلد، ويؤثر مستوى الكولاجين على صحة القلب وقدرة الجسم على شفاء الجروح. ينتج جسم الإنسان الكولاجين ولكن مع التقدم بالعمر تقل كمية ...
للنعناع فوائد عظيمة له فوائد صحية وطبية وجمالية حيث يستخدم كعلاج او للشعر او للعناية بالاسنان النعناع من الاعشاب العطرية المحببة لنفوس الكثيرين حتي إنه وضع في العديد من منتجات العناية بالاسنان و الشعر و استعمل لاضافة نكهته المميزه علي الكثير من الاطعمه و بداخل المشروبات ففوائد مشروب النعناع متعددة،وبغض النظر عن أن شراب النعناع له نكهة منعشة ومذاق لذيذ،إلا ...
العنب الاسود له قيمة غذائية للثمار والعصير ويحتوى على العديد من الفيتامينات خاصة فيتامين ج فوائد العنب الأسود في تخفيض مستوى الكولسترول في الدم يساهم العنب الأسود في التحكم بمستوى الكولسترول في الدم، لاحتوائه على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. فوائد العنب الأسود في تعزيز صحة القلب والشرايين يحتوي العنب الأسود على البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يُعتبران مهمّيْن لصحة القلب وضبط مستويات ضغط ...
الفيتامينات من مركبات جسم الانسان وتحتاجها النساء اكثر من كل الأعمار والوزن الفيتامينات هي مركبات عضوية تساعد أجزاء مختلفة من على القيام بوظائف الجسم بشكل صحيح، كل من الفيتامينات المختلفة تؤدي وظيفة محددة و نقص الفيتامينات اللازمة يمكن أن تسهم في بعض المشاكل الصحية الخطيرة، هذا هو السبب في أنه من الضروري الحصول على الفيتامينات من الطعام الذي تتناوله ...
العسل الأسود من منتجات قصب السكر وله فوائد عظيمة وطعمه اللذيذ وله استخدامات طبية اهمها علاج فقر الدم فوائد العسل الاسود للجسم جعل الله تعالى لكل داءٍ دواء وأوجد في الطبيعة الكثير من الأشياء المفيدة لصحة الإنسان ومنها العسل الأسود المستخلص من قصب السكر، والذي يعد من الأغذية الغنية بالحديد، وله فوائد كثيرة لجسم الإنسان حيث أنه يمده بالطاقة ...
