البطيخ هو واحد من الفواكه في الصيف والمفضل للعديد من الاشخاص يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن وغيرها والتي تفيد جسم الإنسان. البطيخ مفيد جدا للكلى لأنه فاكهة مدرة للبول. فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم الضارة وتنظيف الكبد، وتحفيز وظائف الكلى وتقليل نسبة حمض اليوريك في الدم. يساعد البطيخ الكبد على التخلص من الأمونيا، وهي نوع من ...
ينصح بجرعات عالية من فيتامين سي عند الإصابة بالبرد لكن هل تعرف لماذا في الواقع يقلل فيتامين سي بشكل كبير من مدة الالتهابات الفيروسية وهذا ما أظهرته دراسة حديثة ، حيث أثبتت الأبحاث الخاصة بهذا الأمر أن الأشخاص الذين يتناولون من 6-8 جرامات من فيتامين ج يوميا أثناء نزلات البرد ، يساعدهم ذلك في تقليل فترة الإصابة بالمرض ، ولا ...
تحظى المأكولات البحرية بشعبية كبيرة لدى العديد من الأشخاص حيث تعتبر واحدة من الأطباق المفضلة لكثير من الناس كما تتميز هذه المأكولات بأنها ذات قيمة غذائية كبيرة وذلك للعناصر العديدة والفيتامينات الكثيرة التي تحتوي عليها، ولعل أشهر الكائنات البحرية هو سمك الكلمار ويطلق عليه أيضاً سمك الحبار ويتميز بإحتوائه على فيتامينات عديدة مهمة للجسم مثل فيتامين ب والأوميجا ٣، ونظرًا ...
الشعير هو واحد من أكثر الحبوب المعترف بها بشكل شائع حيث أنه يستخدم عادة لعلاج العديد من الحالات الصحية بسبب تعدد فوائده الصحية ولكنه آمن بالنسبة للحامل الشعير لقد وصف الرسول عليه الصلاة والسلام حبّة الشعر بحديثه فقال: ” تذهب ببعض الحزن”. الشعير: هو نبات عشبي سنوي، ينتمي إلى الفصيلة النجيلية، ويعتبر من أقدم المحاصيل الزراعية، التي كان يهتم الإنسان ...
فيتامينات ب هي مجموعة كبيرة من الفيتامينات المختلفة وهذه الفيتامينات لها العديد من الفوائد المهمة والتي تساعد العديد من العمليات التي تحدث داخل جسم الإنسان فيتامينات ب المعقدة فيتامينات ب المعقدة هي مجموعة من الفيتامينات الموفرة في الطبيعة ، و تتضمن كل مجموعة من الفيتامينات ثمانية أنواع من الفيتامينات ، فيتامين ب 1 أو الثيامين يشكل الجزء الأكبر من الملحق ، ...
على الرغم من أن البيوتين يشتهر بدوره في تطوير الشعر والأظافر بشكل صحي الا ان الفوائد الصحية من البيوتين والذي يعد جزءا هاما من مجموعة معقدة من الفيتامينات تتجاوز الجمال وتحسين المطهر الخارجي وهنا نوضح لماذا قد تحتاج لتناول مكملات البيوتين ما هي مكملات البيوتين ؟ : ومن المستغرب أن البيوتين وحمض البانتوثنيك اثنين من مشتقات فيتامين B لا يحصلون ...
يجعل عدد المركبات في العديد من الفيتامينات من الصعب تحديد أفضل طريقة لاستخدام المكملات الغذائية وغالبا ما يوصى بتناول الفيتامينات مع الطعام زيادة الامتصاص ينصح بتناول الفيتامينات مع الطعام و من أهم الأسباب الأساسية لهذا، هو أنه يتم زيادة قدرة الجسم على إمتصاص العديد من العناصر الغذائية الموجودة في الفيتامينات، فمثلا يمكن أن يتم امتصاص حوالي خمسة عشر في المئة ...
إذا كنت تخطط لإجراء عملية جراحية فقد ينصحك طبيبك بتجنب الأكل والشرب قبل 8 إلى 12 ساعة من الإجراء من المهم جدا اتباع هذه التعليمات لتجنب المضاعفات أثناء وبعد الجراحة ما لم ينصحك طبيبك بتناول الدواء قبل الجراحة مع بعض رشفات الماء أسباب منع المريض من تناول الأكل و الشرب قبل العمليات الجراحية : 1. منع الشفط الرئوي : هل ...
على الرغم من الفوائد العديدة للأناناس إلا أنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية مختلفة وتشير النقاط التالية إلى بعض الأضرار والتحذيرات المتعلقة باستهلاك الأناناس يمكن أن يهيج بروملين الإنزيم في حبة أناناس طازجة الشفاه والفم ولكن هذا التأثير لا يعتبر خطرا ويهدد الحياة 1- قد يسبب الأناناس مشاكل السكر في الدم عادة ما نقول أنه لا يوجد داعي للقلق بشأن ...
الطحال من اعضاء الانسان والحيوان هو عبارة عن أنسجة الدم التي تنتج خلايا الدم البيضاء والحمراء الفوائد الصحية للطحال : 1-أثبتت الدراسات الحديثة أن الطحال يساعد الأشخاص المصابون بمرض الملاريا على الشفاء لإحتواءه على كمية كبيرة من الدم فهو مصنع الدماء كما يوجد به بعض المواد و الإضافات الأخرى التى تساعد على علاج هذا المرض . 2- يحتوي الطحال على ...
