الفول الأسود احد انواع البقوليات و يسمى ايضاً بحبوب السلاحف بسبب شكله. وهو يحتوى على نسبه كبيرة من الألياف والبروتين والفيتامينات. قد يندهش البعض عند سماع الاسم ولكن الفول الأسود نوع مميز من البقوليات وتتميز حباته بلونها الأسود الذي يختلف من حيث اللون والشكل عن الفول الأخضر وهذا النوع منتشر بأمريكا الجنوبية وخاصة في منطقة البيرو فقد اكتشفوا زراعته ...
الفول المدمس احد البقوليات التى تحتوى على نسبة كبيرة من البروتين الهام للجسم وله فوائد كثيرة وسنتعرف اليوم على اهمية الفول المدمس لمرض السكرى الفول المدمس والسكري حبات الفول المدمس لا تساعد مباشرة مرضى السكري في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم، لكنها تساعد في منع أو إبطاء تطور بعض الحالات الطبية التي ينشأ الكثير منها بسبب مرض السكري مثل : ارتفاع ...
الفول السودانى من انواع المكسرات الغنية بالفيتامينات ويستخرج منه زبدة الفول السودانى وحليب الفول حليب الفول السوداني حليب الفول السوداني هو أحد الخيارات لمحاولة الحصول على الفوائد ، إذا كنت تتبع حمية خالية من الكازين ، و ذلك لأنه خلافا لاسمها ، فإنه لا يحتوي على الحليب الحقيقي ، هذه المشروبات يتم الحصول عليها بمزج الفول السوداني مع الماء و إضافة ...
الفول الاخضر من الخضروات البقولية الغنية بحمض الفوليك والفيتامينات فوائد الفول الاخضر لعلاج الضعف الجنسي : يعد الفول الأخضر من بين المصادر الطبيعية والهامة للبروتين كما يعمل على تحسين القدرة والرغبة الجنسية بشكل كبير، ومن بين فوائد الفول الأخضر الكثيرة بالنسبة للجنس ما يلي : 1- يحتوي الفول الأخضر الطازج على أكسيد النيتريك وهو الغاز الذي يطلق داخل الأعضاء ...
زبدة الفول السوداني من منتجات الفول السودانى التى تمد الجسم بالطاقة والدهون المفيدة ما هي زبدة الفول السوداني زبدة الفول السوداني هي طعام غير معالج نسبيا. حيث تحتوي على الفول السوداني فقط، وغالبًا ما يتم تحميصه، وهو مطحون حتى يتحول إلى عجينة. ومع ذلك ،لا ينطبق هذا على العديد من العلامات التجارية من زبدة الفول السوداني، التي تحتوي على العديد من ...
الفول السوداني من النباتات المفيدة التى يحتوى على نسبة عالية من البروتين المهم الفول السوداني الفول السوداني Peanut تعتبر واحدة من المكسرات الأكثر شعبية في الولايات المتحدة. يعود أصل استهلاكها إلى أمريكا الجنوبية بحكم الأدلة الأثرية التي تبين أن الناس في بيرو والبرازيل كانوا يتناولون الفول السوداني منذ ما يقرب من 3500 سنة (National Peanut Board، 2015). بعد أن اكتشف الأوروبيون الفول ...
زبدة الفول السوداني من منتجات الفول السودانى التى تمد الجسم بالطاقة والدهون المفيدة زبدة الفول السوداني لكمال الأجسام لا يقل الغذاء الصحي السليم أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية للاعبي كمال الأجسام ، حيث يحتاج الجسم الجيد والبنية العضلية السليمة أن يتناول الشخص أطعمة مفيدة تقوي الجسم ، وتساعد على أن يستفيد الجسم من التمارين الرياضية التي يؤديها اللاعب ، والتي تعمل هي ...
الفول السوداني من النباتات المفيدة التى يحتوى على نسبة عالية من البروتين المهم للاعبى كمال الاجسام الفول السوداني الفول السوداني هو أحد المحاصيل المنتشرة في العالم بشكل كبير والموطن الأصلي له هو في أمريكا الجنوبية والهند تعتبر من ثاني الدول المنتجة للفول السوداني، وله عدة أسماء منها المكسرات الأرضية، غوبرس، وغيرها من المسميات. ينتمي الفول السوداني إل عائلة البقوليات ويمكن ...
الفول المقشور أفضل المأكولات التى تمنح الجسم المعادن المفيدة وهو من الاطباق المهمة على وجبة السحور فى رمضان طريقة عمل الفول المقشور مكونات الفول المقشور أثنان كوب من الفول المقشر أو المدشوش أو المطحون. نصف كوب من العدس الأصفر. ثمرة من الجزر المبشورة. واحد بصلة كبيرة مبشورة.واحد ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. واحد كوب من عصير الطماطم. ثلاث أكواب من الماء المغلي ...
حلى الكورن بالنوتيلا من الحلويات الخفيفة والسريعة من الذ انواع الحلويات السريعة حلى الكورن بالنوتيلا المكونات ثلاثة ملاعق كبيرة من شوكولاتة النوتيلا علبة متوسطة الجم من القشطة نصف ملعقة من السكر نصف كوب كورن فليكس طريقة التحضير في وعاء عميق يتم وضع النوتيلا بالإضافة إلى القشطة والسكر يتم إضافة الكورن بعد الخلط بشكل جيد، ويتم وضع المزيج في ورق الحلوى يتم ...
