وجبة الافطار تعتبر من اهم الوجبات التى يجب ان نهتم بها حفاظا على صحة الجسم وسنتعرف معكم اليوم على اهمية وجبة الافطار يحتاج الإنسان إلى الطّاقة من أجل القدرة على القيام بالأعمال بشكلها الصحيح ودون إصابته بالتعب أو الإرهاق أو إلحاق الأذى بجسمه، ويستطيع الحصول على هذه الطاقة من تناول الطعام الصحيّ المفيد الّذي يحتوي على العناصر الغذائية التي تساعدالجسم ...
شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم من اشهى الاكلات التى تحضر فى وجبة الغدا للرجيم المقادير 1 كأس شوفان 3 كأس ماء ساخن 1 صدر دجاج مقطع 2 حبة بندورة 1 بصلة مفرومة ناعمة 3 ملعقة زيت ملح + فلفل أسود مكعب ماجي حسب الرغبة طريقة التحضير في قدر عميق على النار نحمي الزيت ونضيف البصلة ونحركها حتى تذبل . نضيف قطع ...
عصيدة الشوفان من اشهى الاكلات التى تحضر فى وجبة الغدا للرجيم مكونات عصيدة الشوفان بالدجاج ـ 2 صدر دجاج. ـ 1 كوب شوفان مجروش. ـ 1 معلقة كبيرة زيت. ـ 1 معلقة صغيرة بذور الكمون. ـ 3 أوراق الغار. ـ 1 معلقة كبيرة زنجبيل مفروم ناعم. ـ 1 معلقة كبيرة ثوم مهروس. ـ 2 فلفل أخضر مقطع. ـ نصف ملعقة صغيرة ...
الفحم النشط او يطلق عليه نيو اوكاربون وهو فحم نباتى وهو يستخدم لعلاج بعض المشاكل الصحية ما هو الفحم النشط ؟ إستخدم الملايين حول العالم الفحم النشط لأنه يتمتع بالعديد من المزايا التي تحدثها للصحة العامة ونوعية الحياة اليومية . وقد تم تطوير هذا المكون الفريد لإستخدامه في أكثر من تركيبه لحل المشاكل الصحية والجمالية التي تتراوح بين الحد من ...
المامونية الحلبية بالسميد وصفة حلو من المطبخ السورى وتقدم فى وجبة الافطار وتحضر من السميد والسمن والسكر المقادير 2 كأس ماء 1 كأس سكر عود قرفة 1 ملعقة طعام سمنة حيواني ½ كأس سميد خشن للتزيين: ¼ كأس فستق مبشور ½ علبة قشطة 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة طريقة التحضير في قدر عميق على النار نضع الماء ونضيف السكر وعود ...
البطاطس وجبة مميزة ومفيدة ولها طرق كثيرة لاعدادها منها البطاطس بالجبنة وهو طبق مفضل على مائدة الافطار المقادير 4 بيضة 3 حبات بطاطس ¾ كوب جبنة شيدر 100غ من اللحم المفروم 2 كوب بصل أخضر مفروم الملح والفلفل حسب الرغبة طريقة التحضير نسخن الفرن ، ونحضر طبق نرتب شرائح البطاطس في أسفل الطبق . نرش الجبن واللحم المفروم والبصل الأخضر ...
عجينة التاكو او الخبز المكسيكي شهى الطعم ويمكن اعداده بالبيت تحضير خبز التاكو يجب الحرص عند اختيار نوع الدقيق ، فالأساس في عجينة التاكو هو دقيق الذرة ، ولا يمكن استبداله بدقيق القمح . المقادير يمكن لهذه المقادير أن تساعد في صنع 12 رقاقة من التاكو ، وتحتوي كل رقاقة من التاكو على 67 سعراً حرارياً . – 2 كوب من الدقيق ...
ضفيرة التمر فطائر خفيفة يمكن تناولها في وجبة الإفطار وهى وجبة شهية المقادير : العجين : – ربع كوب من الماء الدافئ . – 4/3 كوب من الحليب الدافئ . – بيضة . – ربع كوب من الزبدة المخفوقة . – ربع كوب من السكر الأبيض . – نصف ملعقة صغيرة من الملح . – ثلاث ونصف كوب من الطحين متعدد الأغراض . – ملعقة كبيرة من الخميرة ...
الفطائر الهشة فطاير سهلة وسريعة محببة لدى الاطفال تصلح للفطور طريقة عمل عجينة الفطائر الهشة تستخدم هذه العجينة في إعداد المعجنات المختلفة مثل البيتزا بالإضافة لإمكانية دهنها بالشوكولاته والمربى، وتتكون الوصفة من هذه المكونات التالية: المكونات 1- كوب واحد من الماء الدافيء. 2- ملعقة من الخميرة الفورية. 3- صفار بيضة. 4- رشة من السكر حسب الرغبة. 5- ملعقة واحدة من الملح. 6- ...
القطايف السورية من اشهر حلويات رمضان وهى من مطبخ حلويات سوريا طريقة عمل القطايف السورية لتحضير طبق القطايف السورية يجب اتباع الوصفة التالية والالتزام بالمكونات والمقادير وخطوات التحضير خطوة بخطوة كما يأتي: مقادير ومكونات القطايف السورية ثلاثة أكواب من الطحين. كوبان ونصف الكوب من الماء. ملعقة صغيرة من خميرة الطعام الفورية. ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر. رشة ملح وقد ...
