معلومات عن اضرار زيادة فيتامين ج فيتامين ج هواحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويحصل الانسان على حاجته من فيتامين ج من مصادره الغذايية مثل الخضروات او من المكملات الغذايية، ولا يمكنه الانسان تصنيعه داخل الجسم، وهو من الفيتامينات المهمة لانه يعاون في امتصاص عنصر الحديد من الاكل ونقصه يمكن ان يسبب الكثير من الامراض، واخذ اعداد زايدة من ذلك ...
الفاصوليا الحمراء من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الأمراض يتم استخدامه في العديد من المخاليط الطبية التي تعالج الأمراض وتحميها أيضا مكونات الحبة الحمراء – تحتوي الحبة الحمراء على عدد من الفيتامينات الهامة ، و منها ب 6 ، و فيتامين ج ، و فيتامين أ ، هذا إلى جانب أن هذا النوع من الحبوب ، يحتوي على ...
الخيار هو أحد أنواع تلك النباتات العشبية التي تنتمي إلى أنواع القرعيات التي تؤكل نيئة والخيار له فوائد صحية عديدة للجسم و بشكلاً عالي فمن ضمن فوائده الصحية إدراره العالي للبول مما يعني توفير قدراً عالياً من الحماية للجسم من تكون الحصى هذا علاوة على عمله في منح الجسم مجموعة من الفيتامينات الهامة ، و اللازمة له مثال فيتامين (ج) ...
الكيوي هو نبات ينتمي إلى عائلة هيذر وهو من ثمار الحمضيات التي تتميز بخشونة قوامها وتبدو قشرتها بنية اللون بينما الداخل أخضر كما أنه يحتوي على بذور سوداء صغيرة الحجم ، و يتميز الكيوي باحتوائه على فوائد كثيرة للجسم حيث تحتوي الحبة الواحدة منه على كمية كبيرة من فيتامين ج ، و غالباً ما يتم زراعته في المناطق المائلة للبرودة ...
يعد الطول من أهم مقاييس الجمال للعديد في عالمنا العربي ويخشى كثير من الأمهات أن يكون طفلها قصيرا جدا وهو ما سوف يؤثر بالتأكيد على حياته وثقته بنفسه فيم بعد ، وعلى الرغم من أن طوال الإنسان من الأمور الموروثة بشكل أساسي ، إلا أن العامل الوراثي ليس المتحكم الوحيد في هذه العملية ، حيث تؤثر التغذية السليمة ، والحصول ...
ينصح بجرعات عالية من فيتامين سي عند الإصابة بالبرد لكن هل تعرف لماذا في الواقع يقلل فيتامين سي بشكل كبير من مدة الالتهابات الفيروسية وهذا ما أظهرته دراسة حديثة ، حيث أثبتت الأبحاث الخاصة بهذا الأمر أن الأشخاص الذين يتناولون من 6-8 جرامات من فيتامين ج يوميا أثناء نزلات البرد ، يساعدهم ذلك في تقليل فترة الإصابة بالمرض ، ولا ...
فيتامين ج احد العناصر الغذائية الهامة التى يحتاجها الجسم ويؤدى نقصه الى حدوث بعض المشكلات الصحية وفيما يلى اهم اعراض نقص فيتامين ج فيتامين ج فيتامين ج ( حمض الأسكوربيك) هو نوع من الفيتامينات الذائبة في الماء، ويُعتبر من العناصر الحيوية الفعّالة في الجهاز التنفسي، ويحتوي على مجموعةٍ كبيرة من مضادات الأكسدة اللازمة للجسم، ويمكن الحصول عليه من أنواع مختلفة ...
البرد و الانفلونزا من امراض الجهاز التنفسى فماهى اسبابه وماهى خصائصه وما البدائل الطبيعية للوقاية و العلاج من البرد و الانفلونزا إشنسا هي عشبة تقوي نشاط الجهاز المناعي، كما تساعد على تعزيز محاربة نزلات البرد أو الانفلونزا، و هي عشبة موجودة في كثير من الأدوية المقوية للمناعة خاصة لأمراض الجهاز التنفسي. وأفضل اختبار لتحديد ما إذا كنت تأخذ عشبة عالية ...
