الاجبات تحتوي علي نسبة كبيرة من الكالسيوم والجبن الشيدر لها فوائد كثيرة علي صحة الاسلام الجبن الشيدر نوع من أنواع الجبن التي يتم تصنيعها من اللبن البقري، وهو جبن لونه أصفر مائل للبرتقالي، وله طعم مميز ورائع، يجعل العديدون يقبلون على تناوله، وهو متوفر تقريبا في كافة المحلات والسوبرماركت، وهذا النوع من الجبن يكون غني بالبروتين والكالسيوم المفيدان لصحة الجسم ...
الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي وهو مفيد جدا لجسم الانسان لانه يحتوي علي نسبة من الكالسيوم تعد الفواكه الحمضية محببة للكثيرين نظرا لطعمها المميز وعصارتها الغنية بالمواد الهامة للجسم ولكن أنواعها عديدة ولكل نوع فائدة وتختلف عن الآخرى بمعرفة الناس بها ومدى الاقبال عليها لهذا لابد أن نعرف مدى أهمية تلك الفواكه للانسان للاستفادة منها بشكل صحيح ولكن لابد من ...
يجب ان نربي اطفالنا علي اتخاذ القرار السليم وتحمل مسئولية هذا القرار لان هذا دليل علي الشخصية قوية تُعد المسؤولية والقدرة على تحملها جزء هام وأساسي من عناصر القيادة التي يجب توافرها في كل شخص تضعه الظروف في موضع تحمل المسؤولية سواء الخاصة بالأفعال أو اتخاذ القرارات أو غيرها ، ويجب أن يتم تربية الأبناء بشكل تدريجي على تحمل المسؤولية ...
الكتاب والشعراء كتبوا كلمات كثيرة عن السعادة واشعار ايضا والسعادة هي الابتسامة التي ترسم علي الشفاه السعادة هي الفرحة البسيطة التي تدخل القلب فتظهر ملامحها على الوجه على شكل ابتسامة جميلة، وقد تأتي السعادة للإنسان من حدوث أصغر الأمور والمواقف، وأحياناً تأتي السعادة حينما يسعد شخص عزيز عليك فتصبح سعيد لسعادته، فالسعادة شعور إيجابي يجعل الحياة مبهجة وكلها فرح وسرور. ...
السوشي هو نوع من انواع السمك التي له فوائد كثيرة لجسم الانسان فهو ينظم مستوي الكرسترول في الدم ما هو السوشي؟ السوشي من أشهر الأطعمة اليابانية وعبارة عن مكعبات أرز مسلوق مع إضافة عدد من المكونات لهذا الأرز، والقليل من السمك النيء حيث يوضع هذا السمك أعلى مكعب الأرز، ويطلق على سمك السوشي اسم الساشيمي، وللسوشي عدد جيد من المنافع ...
التمرين هو أحد أسهل الطرق للحصول على شكل نحيف وعند ممارسة الرياضة يجب أن تستهدف منطقة تلو الأخرى حتى تشعر بالنتيجة ونحصل علي جسم ممشوق اذا كنت تعاني من ترهل الثدي ، فهناك العديد من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها للعمل على شده مجددا ، و على رأس هذه الطرق التمارين الرياضية ، و فيما يلي بعض التمارين التي قد ...
يؤدى نقص فيتامين د الى حدوث كثير من المشكلات الصحيه للجسم وسنتعرف معكم اليوم على علاج نقص فيتامين د بطرق بسيطة فيتامين د يُعدّ فيتامين د من أهمّ الفيتامينات للجسم، لما له من أهميّةٍ كبيرةٍ في المُساعدة على امتصاص الكالسيوم من الأغذية وتوزيع الكالسيوم في الجسم؛ حيث يتسبّب نقص فيتامين د في الجسم بالإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة؛ كهشاشة العظام ...
مرض الصفراء او ما يعرف باليرقان هو احد الامراض التى قد تصيب الرضع والبالغين ايضا وفى مقال اليوم سنتعرف على اهم اعراض الصفراء يعاني الكثير من الناس من الأمراض المختلفة والتي تعود بالعديد من الأضرار على الجسم والتي تسبب سوءاً في الأداء العام للجسم وينعكس ذلك على الحياة العامة للفرد مما يؤدي الى انخفاض في مستوى الأداء العام للشخص أثناء ...
صلاة التهجد هى سنة عن الرسل صلى الله عليه وسلم وهى من الصلوات المتميزة التى يقوم بها المسلمون وفى هذا المقال سنتعرف اكثر على صلاة التهجد وثوابها وايضا موعد قيام صلاه التهجد صلاة التهجد صلاة التهجد هي من الصلوات التطوعية، والتي يؤديها المسلم في الليل أي بعد النوم، وان تكون في الثلث الاخير من الليل، فلقد قال الله سبحانه وتعالى ...
المانجو من الفواكه المفيدة لجسم الانسان ولكنها تحتوي علي كمية كبيرة من الاملاح قشرة المانجو المانجو هي فاكهة استوائية مفضلة لدي الكثير من الناس لمذاقها الحلو ومحتواها العالي من المواد الغذائية. ، وقبل أن تنضج الثمرة بالكامل ، يصبح القشرة الخارجية باللون الأخضر. وعندما تنضج ، يتحول لون البشرة إلى الأصفر أو الأحمر أو البرتقالي ، حسب نوع المانجو. ، ...
