يتعرض العديد من الاصابة بنزلات البرد التى تكثر مع تغيرات الجو فى الفصول المختلفة ومنها اصابة العضلات والعظام بالبرد أولا: برد العظام – مرض برد العظام واحدا من أشد وأكثر الآلام ،التي من الممكن أن يتعرض لها الإنسان في حياته بشكل عام . – يعاني الكثير من الناس في أوقات معينة، من التغيرات والتقلبات في حالة الطقس ببرد شديد في ...
كل فتاة ترغب في الحصول علي شعر ناعم ولاكن هناك بعض الفتيات يكون شعرها خشن فتلجاء الي الكيراتين لفرد الشعر المقادير اللازمة لصناعة كيراتين طبيعي: 1. عدد 2 كوب من زيت العود. 2. عدد واحد كوب من بذور الكتان. 3. عدد ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع. 4. عدد ملعقتان كبيرتان من المايونيز. 5. عدد ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 6. ...
الظهر هو من اعضاء الجسم التي اذا تعب يتعب الجسم كله ولا نستطيع ان نمارس حياتنا بشكل طبيعي مع هذا الالم آلام الظهر قد نشعر ببعض آلام في الظهر من وقت لآخر وقد يدوم الألم لفترة من الوقت، وقد يذهب بعد وقت قصير، ولا شك في أن ألم الظهر ليس بالشيء السهل أو البسيط، فشعورك بأي ألم خفيف في ظهرك ...
تمارين البيلاتس هى تمارين رياضية للياقة تعمل على تقوية العضلات وتحسن من شكل الجسم وتوازنه ترغب كل امرأة في فترة الحمل في المحافظة على صحتها سواء كان ذلك عن طريق التغذية المناسبة أو عن طريق ممارسة التمارين المفيدة لصحة الحامل ولهذا سوف نوضح لكم تمارين البيلاتس الذي يمكن أن تقوم به المرأة الحامل مع المتابعة من مدربة اللياقة. تمارين البيلاتس ...
الجامون ويطلق عليه ايضا البرقوق الاسود وهو فاكهة من الفواكه الاستوائية يتغير لون الفاكهة من اللون الأخضر وهي صغيرة إلى اللون الأسود البنفسجي عندما تنضج ، وهذه الفاكهة عالية القيمة الغذائية مليئة بكمية جيدة من البروتين ، الألياف وتحتوي أيضا على الفيتنول ، الزيوت الأساسية ، زيوت جامبوزين ، حمض عضوي ، حمض الأولانوليك ، التانين . كما يحتوي على ...
الكارى من النباتات التى تزرع فى منطقة شرق اسيا وتستخدم فى التوابل أوراق الكاري أوراق الكاري، أو kadi patta، هي أوراق شجرة الكاري، والمعروفة علمياً باسم Murraya koenigii Spreng. ينتمي الى عائلة Rutaceae. أصل هذه الشجرة هو الهند، وعادة ما توجد في المناطق الإستوائية وشبه الإستوائية، ويزرع في مختلف البلدان الأخرى بما في ذلك الصين وأستراليا ونيجيريا وسيلان. يتراوح ارتفاع النبات من 6 ...
العلاج الطبيعى هو فرع من فروع الطب التى تحسن من حركة الجسم أهمية العلاج الطبيعي ينظم الجهاز العصبي ويسيطر على جميع أعمال جسمك، وعندما يحدث خطأ ما في جزء من جهازك العصبي، يمكن أن تواجه صعوبة في الحركة أو التحدث أو البلع أو التنفس أو التعلم، ويمكنك أيضًا أن تواجه مشكلات في ذاكرتك أو حواسك أو حالتك المزاجية. في العلاج ...
الروج او احمر الشفاة من ادوات التجميل التى تعشقها النساء وكان يسمى باسم الحمرة ويمكن عمله فى المنزل عتبر أحمر الشفاه واحدًا من أهم المواد التجميلية ، التي تحرص السيدات على وضعها باستمرار ، وذلك لأنه يضفي أنوثة وجمال خاص على كل امرأة ، وهو يُطلق عليه اسم أحمر الشفاه ، كما يعرف باللغة الدارجة باسم ( الحُمرة ) ...
تمارين شد الجسم هى تمارين مهمة للتخلص من ترهلات ودهون الجسم ولها انواع مختلفة ممارسة التمارين الرياضية من المُمكن الحصول على جسم مشدود من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، ومن هذه التمارين: التمارين الرياضية الهوائية: إنّ ممارسة نصف ساعة يومياً على الأقل من التمارين الرياضية الهوائية مثل تمارين القلب يساعد على حرق الدهون وشد الجسم، ويجب اختيار التمارين التي تعمل على تحريك كامل ...
تمارين الطاقة الداخلية تسمى تمارين اليوغا تستخدم فى رفع معدل طاقة الجسم ولها شروط لممارستها اليوغا الصينية طوّر الرهبان الصينيّون تمارين بدنيّة، وطرقاً للتنفس والتأمُّل، تُحسِّن الصحَّة الجسديّةّ والرفاه الروحيّ، هذه التمارين تُعرف باسم “داو يين” (بالإنجليزيّة: Dao Yin) وتعني التوجيه والتمديد، والاسم المعروف أكثر لهذه التمارين هو اسم “اليوغا الصينيّة”، التي تُحقِّق أيضاً التوازن الجسديّ والنفسيّ، وتُخفّف آلام الجسم ...
