عمل صينية التوست بالتونة تعتبر صينية التوست بالتونة من أطباق المعجنات و التي تقدم مع وجبة الإفطار أو كوجبة سريعة و تتكون من مكونات بسيطة و سهلة التحضير، حيث أن مكوناتها تحتوي على خبز التوست و مع الخضار المفروم الذي يضيف إلى التوست مذاقاً مميزاً مع صوص الجبنة بالمايونيز، و سنقدم لك طريقة سهلة لتحضير صينية التوست بالتونة و كل ...
مكونات صينية البطاطس بالفراخ تُمثل صينية البطاطس بالدجاج طبق رئيسي سهل الإعداد، يتكون من البطاطس فقط أو مُضافًا لها نوع أو أكثر من الخضروات، مع قطع الفراخ المُتبلة، المطهوة في الفرن؛ وبذلك فهو ينتمي للأطباق الصحية مرتفعة القيمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ المكونات ½ كيلو من قطع الفراخ المخلية. 3 كوب مرقة فراخ. 2 ثمرة ...
تحضير صينية السمك صينية السمك من الوصفات الشهية سريعة التحضير التي تتميز بارتفاع قيمتها الغذائية وانخفاض سعراتها الحرارية في نفس الوقت. وتُعد بمزج نوع أو أكثر من أنواع السمك مع الخضروات وأحد أنواع الصلصة، ثم طهي المكونات في الفرن. ويستغرق إعدادها نصف ساعة في المتوسط، وتُقدم ساخنة مع سلطة الخضروات الطازجة. طريقة عمل صينية السمك بصلصلة الطماطم المكونات ½ كيلو ...
صينية الخضار باللحم المفروم من اشهى الاطباق الاقتصادية التى تحتوى على جميع القيم الغذائية المفيدة للاطفال ١ باذنجان ١ بطاطا ١ بصل ١ طماطم ١ فلفل أخضر ربع كيلو لحم مفروم ٢ فص ثوم ٣ ملاعق طرف للصلصة ملح، فلفل اسود، كاري، كركم، بابريكا، كبابة، معجون طماطم، كاتشب، صاص، ماء نغلفها بورق زبدة مبلل ثم ورق الألمنيوم وندخلها الفرن على ...
البطاطا هي واحدة من أكثر الأطعمة شعبية في العالم وعادة ما تؤكل البطاطس على شكل أصابع مقلية أو شرائح مقرمشة وبالتأكيد فإن الكبار والصغار يحبونها ، ولكن أثبتت بعض الأبحاث أن الإكثار من تناول الأطعمة المقلية له أضرار صحية كبيرة ، وذلك فإن الإكثار من تناول البطاطس المقلية قد يكون أمر غير مرغوب . ولأن البطاطس من الأطعمة الأساسية في ...
يؤدي الاستخدام المتكرر لصينية الفرن في الطهي إلى ترسب الكثير من الدهون والزيوت في الداخل ويصبح من الصعب تنظيفها حيث أن هذه الدهون عالقة في جدار الدرج طرق تنظيف صينية الفرن : – الملح و ماء الأكسجين : يمكن الحصول على الملح بسهولة فهو متوافر في كل مطبخ ، بينما ماء الأكسجين يتم شراؤه من الصيدلية و هو يطلق عليه ...
من الاكلات التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية وصينية البطاطس بالفراخ هي من الوجبات المغذية التي ممكن ان تقديمها لعائلتك ولان طعمها شهي وبسيط المقادير *تكفي 4 أفراد* دجاجة بحجم 1 كيلو جرام مغسولة ومقطعة 4 أجزاء 4 حبة جزر متوسطة الحجم مقطعة شرائح 1 حبة فلفل أخضر حلو كبيرة الحجم مقطعة شرائح 2 حبة طماطم كبيرة الحجم مقطعة شرائح ...
من الاكلات التي يحبها الاطفال لانها تحتوي علي قيمة غذائية عالية و علي فيتامينات ومعادن ولان الدجاج من الاكلات التي تحتوي علي بروتينات عالية والبطاطس من النشويات مقادير صينية البطاطس في الفرن: 4 حبات بطاطس مقطعه شرائح 1 حبة بصل مقطع حلقات 2 فص ثوم 1 حبة طماطم 1 حبة فلفل اخضر 1ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) ملح 1 ملعقة صغيرة ...
المكرونة من الوجبات التي يحبها الاطفال والكبار ولها العديد من الاطباق ومن اشهر الاطباق صينية المكرونة باللحم المفرومة و الجبنة بطعم مميو ولا اروع المقادير كيس مكرونة اسباجتى نصف كيلو لحمة مفرومة بصلتان كبيرتان 4 فصوص ثوم مفرومين عصير طماطم ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود ملح بهارات قرفة جوزة الطيب زيت ملعقة كبيرة من السمنة ماء خطوات التحضير طريقة ...
التونة نوع من انواع السمك التي هو وجبة مغذية وتحتوي علي الكالسيوم والاوميغا 3 وممكن ان نعملها بالتوست صينية صينية التوست تعتبر من أنواع الصواني اللذيذة، وتكون سهلة التحضير، وكذلك صحية، لكونها غنية بالكثير من العناصر اللازمة لصحة الجسم وسلامته، كالفيتامينات و البروتينات، والمعادن، حيث انه من الممكن يمكن تحضيرها بالخضار او بالدجاج، أو باللحم المفروم، أو بالتوست، الامر الذي ...
