الرنجة هي نوع من انواع الاسماك التي تحتوي علي المعادن و الفيتامينات و الاوميغا 3 وهي مفيدة لتقوة العظام تتميز الرنجة بالنكهة الخفيفة واللحم الناعم، وهي تعد من الأسماك الآمنة لأن نسبة الزئبق بها قليلة للغاية، وهذا وفقا لما ذكرته اداره الصحة بمدينه نيويورك، فكل 6 كيلو من الرنجة تحتوي على سعرات حرارية تقدر بحوالي 332 لتوفير نمط الحياة النشطة وتوفر ...
القلب هو من اهم الاعضاء الموجودة في جسم الانسان وهي المسئولة علي الحياة وهناك طرق للوقاية من الامراض التي تتعرض اليها القلب أثار التدخين على القلب إن التدخين أو استخدام التبغ من أيّ نوع يُعد أحد عوامل الخطر الكبيرة للإصابة بمرض القلب. انه يضر بالقلب والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين ، يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين في النهاية ...
البيض من الاطعمة التي تحتوي علي نسبة من الكالسيوم العالية والمفيدة في بناء عظام الانسان لذلك يجب علي الاطفال تناوله الغذاء يحتاج الفرد منّا يومياً إلى الغذاء المناسب لكي ينمو، وتزداد قوّته، وتكتمل هيئته، لكن تختلف القيمة الغذائيّة باختلاف الصنف الغذائي، وبعض الأصناف الغذائية مهمّة جداً للنمو، وخاصّةً عند الأطفال الذين يحتاجون إلى البروتينات، والفيتامينات يومياً، ويعدّ البيض أحد هذه ...
النحل هو نوع من انواع الحشرات التي تمدنا بالعسل الذي يشفي من بعض الامراض التي تصيب الانسان وينتج النحل العسل بعد اللقاح النحل يمكن أن نعرّف النحل بأنه تلك الحشرة الّتي تحمل في جعبتها الكثير؛ حيث إنّها تقطع الأميال وتبذل جهداً كبيراً لتعطينا ذلك الشراب الطيّب المذاق الحلو الطعم، ولكن ليس هذا فبالإضافة إلى العسل يعطينا النحل العكبر، والشمع، وحبوب ...
البنسلين من اهم واقدم المضادات الحيوية التى تساعد على قتل البكتيريا ولكن هل تعرف من هو مكتشف البنسلين ذا ما سوف نتعرف عليه فى مقال اليوم هي مضادات حيوية تعمل على ايقاف وقتل البكتيريا التي تنتج من الجدارالخلوي فهو فعال ضد البكتيريا الممرضة مثل المكورات الرئوية والعقديات والمكورات البنية والمكونات السحائية وغيرها. أعراض الحساسية تجاه البنسلين هناك أشخاص لديهم حساسية ...
النزلة الشعبية من الامراض الشائعة الحدوث نتيجة لتغيرات الجو او تخفيف الملابس او كعدوى من احد الاشخاص وفى مقال اليوم سنتعرف على اهم اعراض النزله الشعبية وطريقة علاجها أعراض الإصابة بالتهابات الشعب الهوائيّة هناك عدّة أعراض تظهر عند المريض المصاب بالتهابات الشعب الهوائيّة، منها: السعال الجاف، والّذي يزداد شدّةً وحدّةً مع مرور الوقت. زيادة في سرعة نبضات القلب، وحدوث سرعة ...
احيانا قد نشعر بفقدان الشهية وعدم الحاجه الى الاكل ويوجد اسباب كثيرةو ومختلفة للشعور بذلك سنتعرف عليها خلال المقال التالى فقد الشهية هو اضطراب الشهيه او الأكل الذي يتميز بالنفور من الطعام حتى وإن كان استهلاك الطعام اقل من المطلوب. ويشعر الشخص بالشبع بسرعة كبيرة. هي حالة طبيعية وكثير من الأشخاص قد يمرون بها لكن إن استمرت لعدة أيام قد ...
البرتقال من الفواكه الحمضيه ويعرف باحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سى المهم لصحة الجسم كما ان له استخدامات صحية متعددة سنتعف عليها خلال المقال التالى يلعب الانتظام في تناول ثمرات البرتقال على معدة فارغة، دورا فعال في طرد السموم من الجسم، وتلك العملية الهامة تسمى بنظام الديوتكس؛ أي تنقية الجسم من الميكروبات والجراثيم والسموم ونسبة الكوليسترول الزائدة في الجسم. يمكن أن ...
لحم البط يتميز بطعمه الجميل والشهى ويحتوي لحم البط على قيم غذائية عالية وفى هذا المقال سنتعرف على اهم الفوائد الصحية لتناول لحم البط البط هو طائر مميز في الطعام ، و هي وجبة معروفة لكل بيت عربي، والكثير من العائلات يفضلون طهيها في كثير من المناسبات ، وكذلك يوم الجمعة وأيضا إعدادها بشكل رسمي في شهر رمضان الكريم، وتختلف ...
الكليماري أو مايعرف بالسبيط وهو احد انواع الأسماك الذي يحتوي على الاوميجا 3 المفيد جدا لصحة الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم الكاليماري أو السيبيدج من الأطعمة الشهية جدًا المنتشرة في حوض البحر الأبيض المتوسط كلمة كاليماري كلمة إيطالية يطلق عليه سمك الحبار يحتوي على نسبة عالية من البروتين والإميغا3 و مجموعة فيتامينات ...
