الوسم: تعرفي

الأناناس  من الفواكه المفيدة وهو تافاكهة ذو شكل هرمي ولها فوائد عظيمة الأناناس  يعتبر واحد من الفواكه الاستوائية الأكثر شعبية في العالم، والأناناس مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين C والمنجنيز والنحاس وحمض الفوليك، والأناناس يعتبر أيضا المصدر الوحيد للمركب النباتي البروميلين، ويرتبط البروميلين بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز الجهاز المناعى، والوقاية من السرطان، وتحسين التئام الجروح،  ...

الكيوي من الفاكهة اللذيذة المحببة للصغار والكبار وهى فاكهة صينية الاصل ولها فوائد جمة الكيوي يعتبر من الفواكه اللذيذة، والكيوي من الفواكه الشعبية، وسميت بإسم الكيوي نسبة الى الطائر الوطنى في نيوزيلاندا، والموطن الأصلي لفاكهة الكيوي هو الصين، وهذه الفاكهة تعرف في الأصل بإسم عنب الثعلب الصينية أو نبات الكشمش.   فاكهة الكيوي لها قيمة غذائية عالية، وتمثل مصدرا جيدا ...

اليابان  هى دولة تقع فى قارة اسيا تتكون من مجموعة من الجزر لذلك تختلف العادات والتقاليد فى اليابان اليابان اليابان هي إمبراطوريّة أُسِّست عام 1868م، عاصمتها مدينة طوكيو، وعملتها الرسميّة الين، ويأتي اقتصادها في المرتبة الثالثة عالمياً، كما تمتلك تأثيراً دولياً ملحوظاً؛ نظراً لتصنيفها ضمن أهمّ الدول التي تُقدّمُ القروض ورؤوس الأموال عالمياً.[١] وتُشكّل أراضي اليابان مجموعة من الجُزر التي تتبع قارة آسيا، والموجودة في الجهة ...

الألوان تزين حياة البشر و اللون الأصفر من الألوان الجميلة الموجودة في الطبيعة والتي تبعث الطاقة الأصفر الطريق إلى إل دورادو المحفوف بالمخاطر كان ولا زال حلم الجميع، إذ أشارت الأساطير إلى أن مدينة الذهب الملقّبة بإل ‏دورادو التي يضحّي كهنتها سنويًا بالكثير من الذهب للإله بهدف أن يجدها قائد قوي لا يعرف الرحمة يقود إل دورادو‏ لتحكم العالم، وياه ...

ماهو الروبوت هو آلة مكانيكية قادرة على القيام بأعمال مبرمجةويسمى الانسان الالى   الجسمال أو الرجل الآلي هي الترجمة العربية لمصطلح الروبوت باللغة الإنجليزية، والذي هو عبارة عن آلة تُعطى أوامر لتنفيذها عن طريق برامج حاسوبية، وكان أوّل ظهور للروبوت في عام 1920 على خشبة المسرح من خلال تأدية مسرحية للكاتب التشيكي كارل تشابيك بعنوان “رجال روسوم الآليّة العالميّة”، وكلمة ...

تمارين انقاص الوزن  هى تمارين تساعد على رفع معدل حرق الجسم وحررق المزيد من الدهون للتمتع بالرشاقة تمارين رفع الأوزان تساعد تمارين رفع الأوزان على حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما تساعد على زيادة قوة وحجم العضلات، وتناغمها، ويعتبر هذا مهماً للصحة على المدى الطويل، لأنّ البالغين غير النشطين رياضياً يفقدون ما بين 3-8% من كتلة العضلات في العقد الواحد، ...

التمارين الرياضية مهمة لجسم الانسان حيث تمنح الانسان الحيوية والنشاط ويحافظ على صحة الجسم التمارين الرياضية يُعرّف النشاط البدني بحسب منظمة الصحة العالمية (WHO) على أنّه أي حركه جسدية تنتجها عضلات الهيكل العظمي، والتي تتطلب استهلاكاً للطاقة، في حين تُعرّف التمارين الرياضية على أنّها فئة فرعية من النشاط البدني؛ بحيث تكون متكررة، ومنظمة، ومخططاً لها بهدف تعزيز اللياقة البدنية، وقد ...

تمارين الباي والتراي هى تمارين تشتغل على عضلتى الباى والتراى ولها فوائد كبيرة استخدام الأثقال تمرين ثني الذراع باستخدام الأثقال هو من أفضل تمارين عضلة الباي،[١]، ويمكن تنفيذه باستخدام الدمبل (بالإنجليزية: Dumbbells)، أو ال(Barbell)، أو آلات التمرين، مع مراعاة اختيار الوزن المناسب وهو الوزن الذي يمكن للشخص رفعه من 8-12 مرة على التوالي، ومن الملاحظات المهمة في أداء هذا التمرين هو ...

فيتامين a  له فوائد عظيمة في حياة الانسان حيث انه يحافظ علي الوظائف الصحية في جسم الانسان فوائد فيتامين a لجسم الإنسان كثيرة كما أنه يلعب دورا أساسيا في العديد من وظائف الجسم، ومن فوائد فيتامين aانه يساعد على تحسين الرؤية، ويحافظ على الأغشية المخاطية رطبة، كما أن من فوائد فيتامين a ايضا انه يعمل على تقوية الجهاز المناعي، والحد من خطر الإصابة بالسرطان. ...