ممارسة الرياضة تساعد القلب على ضخ الدورة الدموية بشكل أكثر كفاءة نتيجة تقلصات عضلات القلب القوية والفعالة وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء وزيادة توصيل الأكسجين ، لقد ثبت أن أداء التمارين الرياضية يحمي من كل أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية المكتسبة ، تشمل الفوائد الفسيولوجية للرياضة على القلب زيادة القدرة على ملء الدم والضخ وتحسين الأكسجين. تأثير الرياضة على ...
المرض المميت أو القاتل الصامت هو ما يسميه الأطباء لأنه يقتل بصمت ويسبب أضرارا خطيرة ومضاعفات لمرضاه دون أن تظهر عليه أعراض واضحة وإن مرض إرتفاع ضغط الدم أو كما يطلق عليه البعض الآخر فرط ضغط الدم هو مرض أحد أكبر الأمراض إنتشارآ وشيوعآ على مستوى العالم ، فمع تقدم الحياة وتغيرها وزيادة الضغوط النفسية والاعباء الحياتية حولنا من كل ...
ما يقرب من 47 ٪ من البالغين المصابين بالتهاب المفاصل يعانون من مرض السكري و 16 ٪ يعانون من مرض السكري من النوع 2 مما يزيد من السؤال حول كيفية تأثير مرض السكري على التهاب المفاصل التهاب المفاصل: هو مصطلح عام يستخدم لمجموعة من أمراض المناعة الذاتية، حيث يعمل الجهاز المناعي بمهاجمة أنسجة الجسم والمفاصل في جميع أنحاء الجسم، ومن ...
يمكن أن يتسبب النيكوتين في ارتفاع وانخفاض مستويات السكر في الدم حيث تغير هذه المادة طريقة الجسم في استخدام الجلوكوز فالسكر الموجود في الدم الذي يعمل كوقود لتغذية الخلايا ، ويمكن أن يؤدي النيكوتين إلى زيادة احتمالات الإصابة بسكري الدرجة الثانية وربما يجعل مرض السكري أسوأ ، على الجانب الآخر النيكوتين يمكن أن يسبب انخفاض شديد في سكر الدم (نقص ...
يتكون التخدير الموضعي من مجموعة من الأدوية التي يمكن أن توقف الإحساس في مكان معين في الجسم ويتم إعطاء المخدر من خلال حقن الجلد أو الأغشية المخاطية بمادة تظهر على شكل سائل أو جل ويتم استخدام التخدير الموضعي في حالات بسيطة مثل إجراءات الأسنان مثل تعبئة وعلاج الأعصاب ووضع التركيبات وغيرها طرق التخلص من تأثير بنج الأسنان : يعمل البنج ...
إن نمط الحياة الحضرية وزيادة التلوث في النباتات هما السبب الرئيسي للعديد من المشاكل الصحية ولكن هل تعلم أن شخصيتك يمكن أن تؤثر أيضا على صحتك ويمكن أن يكون لها أيضًا آثار إيجابية مرة أخرى يعتبر كل من أسلوب الحياة الحضري وزيادة نسبة التلوث في النباتات المتهم الأول للعديد من المشاكل الصحية ، ولكن هل تعلم أن شخصيتك يمكن أن ...
تظهر أهمية الألوان في حياة الشخص في جميع جوانب ومجالات الحياة المختلفة مثل الأدب والفن والعلوم الاجتماعية والنفسية والمادة والأخلاق وغيرها وتعريف تختلف الألوان حسب المجال الذي تستخدم فيه إن عالمنا النابض بالحياة مليء بالألوان ، ويمكن أن يؤثر علينا أكثر مما نتوقع ، فيمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية والسلوك ، حتى يمكن أن يغير النظام الغذائي ومدى إنجذابك ...
يؤدى نقص فيتامين د الى حدوث كثير من المشكلات الصحيه للجسم وسنتعرف معكم اليوم على علاج نقص فيتامين د بطرق بسيطة دور فيتامين د في الجسم يقوم فيتامين د بتنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، والمساعدة في امتصاص الكالسيوم لبناء عظام قوية، وتؤمن الكميات الكافية منه الحماية من الإصابة بهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم والسرطان وعدة أمراض مناعية، كما أنه يدفع بخلايا ...
يؤدى نقص فيتامين د الى حدوث كثير من المشكلات الصحيه للجسم وسنتعرف معكم اليوم على علاج نقص فيتامين د بطرق بسيطة فيتامين د يُعدّ فيتامين د من أهمّ الفيتامينات للجسم، لما له من أهميّةٍ كبيرةٍ في المُساعدة على امتصاص الكالسيوم من الأغذية وتوزيع الكالسيوم في الجسم؛ حيث يتسبّب نقص فيتامين د في الجسم بالإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة؛ كهشاشة العظام ...
الليمون من الفواكه المفيدة يستخد لاغراض علاجية كثيرة حيث انه يحتوي علي فيتامين سي محتوى الليمون من المواد الغذائيّة قبل الحديث عن فوائد الليمون، لا بد لنا أن نلقي نظرةً على أهم العناصر الغذائية الموجودة في هذه الفاكهة الفريدة. فثمرة الليمون الواحدة التي تزن 58 غرامًا تحتوي على: 16.8 سعرة حرارية، و 1.45 غرامًا من السّكر، و 15ميليغرام من الكالسيوم، ...
