يعتبر البيض من المواد الغذائية التي يمكن الحصول عليها على مدار العام ويتميز البيض باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية لأنه غني بالبروتينات والأحماض الأمينية والفيتامينات بالإضافة إلى المعادن المختلفة مما يجعله وجبة صحية تزود الجسم بالعديد من فوائد الطريقة الآمنة لحفظ البيض : يجب أن يتم اتباع طريقة آمنة لحفظ البيض للمساعدة على عدم انتشار البكتيريا التي تتواجد داخل ...
البطيخ هو واحد من الفواكه في الصيف والمفضل للعديد من الاشخاص يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن وغيرها والتي تفيد جسم الإنسان. البطيخ مفيد جدا للكلى لأنه فاكهة مدرة للبول. فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم الضارة وتنظيف الكبد، وتحفيز وظائف الكلى وتقليل نسبة حمض اليوريك في الدم. يساعد البطيخ الكبد على التخلص من الأمونيا، وهي نوع من ...
العادات اليومية هى مجموعة من الافعال الروتينية التى تفعل باستمرار بصورة منتظمة قد كشف العلم أن عاداتنا يمكن أن تكشف الكثير عن شخصياتنا ، حيث أن هناك العديد من الأشياء الغريبة التي يمكن أن تكشف من نحن حقاً، فنحن جميعاً نفعل أشياء مختلفة قليلاً، وقد قام علماء الاجتماع ببعض الدراسات المثيرة للاهتمام التي تظهر بعض الارتباطات المدهشة بين بعض العادات ...
سنتعرف معكم اليوم فى هذا المقال على بعض المعلومات عن العالم وكم هو عدد دول العالم الحقيقة أنني شخصيا محتار بسبب حيرة العالم نفسه.. في أمريكا مثلا يعلمون الأطفال أن هناك سبع قارات.. وفي أوربا أنها ست.. وتخالفهم فرنسا التي تعتبرها خمساً وتتجاهل مناهجها الدراسية وجود القطب الجنوبي كقارة.. والأسوأ من هذا أن علماء الجغرافيا أنفسهم كانوا حتى وقت قريب لا يعترفون بغير ...
كثير من التمارين الرياضية تساعد على عمليه الهضم وتجعلها تتم بصورة صحية يواجه الكثيرون مشاكل عسر في الهضم تتسبب لهم بالكثير من التعب، والشعور بعدم الارتياح عند تناول أي نوع من الطعام، کما يُمكن أن يؤدي عسر الهضم إلى اضطرابات في المعدة والبطن، لذلك من الواجب معرفة أسبابه وعلاجه بسرعة، لأن عملية الهضم هي من أهم العمليات الرئيسية التي تتم ...
السوق السودا هى السوق التى يتداول فيها المنتجات او العمل لكن بصورة غير قانونية مزايا السوق السوداء – تعد السوق السوداء مصدر لدخل بعض الأفراد، حيث توفّر الكثير من الوظائف للأشخاص الذين لا يملكون فرصاً وظيفية جيدة في السوق المحلي – في عام 2009 قدرت منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية نسبة توظيف السوق السوداء إلى ما يقارب 1.8 مليار شخص، وتسمح لهم بتحمل تكاليف الأدوية، ...
التقرير هو وسيلة بحثية يسجل بها البيانات والمعلومات عن مهمة تم التكليف بالقيام بها يعتبر التقرير أحد مهارات التواصل الإدارية الأساسية ما بين القسم والمدير، فهو يوضح انتاجات المؤسسة او ما جرى في اجتماعاتها، وعادة يرفع من الطبقة الأدنى في الهرم الإداري إلى الطبقة الاعلى، ويمر من قسم لآخر، وهو مهارة من مهارات الاتصال الفعال يوضح الايجابيات والسلبيات المتعلق بموضوع ...
القطايف الدايت من حلويات رمضان قليلة السعرات الحرارية وسهلة التحضير ١ – القطايف بحشو الجبن : يمكن استبدال الجبن الدسمة بالجبن قليلة الدسم أو بالجوز . ٢ – طريقة التسوية : استبدال الزيت الغزير للقلي دهن القطايف بكميات قليلة من الزيت وشويها . ٣ – بعد الانتهاء من التسوية يمكن أن يسكپ عليها ملعقتان من القطر بدلا من أن ...
كبة لبنية هى وجبة تراثية منتشرة في الشام من الأكلات الفاخرة المتواجدة على موائد العزومات طريقة عمل الكبة اللبنيّة المكونات مكونات الكبة – البرغل الناعم الأبيض بمقدار كوبين. – اللحم المفروم فرما ناعما بمقدار كوب . – البصل المقطع إلى شرائح طولية بمقدار ثلاث حبات. – رشة بهار دقة. – الفلفل الأسود المطحون بمقدار معلقة صغيرة. – الكمون المطحون بمقدار معلقة صغيرة. مكونات سلق ...
مربى التوت ذات مذاق لذيذ و رائع وتستخدم فى تزيين الكيكات فوائد التوت الصحية ، و الغذائية للإنسان :- يوجد للتوت العديد من الفوائد الصحية ، و الغذائية للإنسان و منها :- نسبة عالية من اللياف الطبيعية أولاً :- يحتوى التوت على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ، و التي تعمل كمساعداً جيداً على تحسين العملية الهضمية ، و الزيادة من ...
