اليوغا هي رياضة تهدف إلى دمج العقل والجسد في وحدة موحدة ، ويعني مصطلح اليوغا وحدة العقل ، والرياضة مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار. فوائد اليوغا للكبار والصغار: تحسن اليوغا الرياضة البدنية: ممارسة تمارين رياضة اليوغا البسيطة تعمل على إعطاء الجسم اللياقة البدنية. تحسين مرونة الجسم: ممارسة تمارين اليوجا تعمل على تحسين وضعية الجسم، حيث تعمل على إطالة عضلات الجسم ...
هناك الكثير من النصائح والحيل المتعلقة بفقدان الوزن في جميع أنحاء الإنترنت وقد يكون من الصعب معرفة الحلول الصحية والفعالة وحتى الآمنة فقدان الوزن هو شيء يبحث عنه الملايين من الناس حول العالم . كثير من الناس يبحثون عن الطريق السهل، وعدم اعتماد الحمية الغذائية القاسية، للنظم الغذائية الغير الصحية، أو حتى اضطرابات الأكل . ومع ذلك، إذا كنتم جاد ...
اليوغا هي نوع من انواع الرياضة التي تتعلق بالتنفس وتعالج النفسية وتمنحنا الوقت للتامل في كل ما حولنا ما هي اليوغا؟ بدايةً، فإن كلمة “yoga” هي لفظ مختلف في اللغة الإنجليزية عن الكلمة السنسكريتية “yog” التي تعني جمع كيانيْن في علاقة وثيقة. وبحسب الديانة الهندوسية، فإن وعي الإنسان الظاهر يختلف تمامًا عن الوعي الأكبر الذي تعتبره الهندوسية بمثابة مصدر كل ...
رياضة اليوجا ما هى وما انواعها وكيفية ممارسة رياضة اليوجا وما دور رياضة اليوجا لتخفيف الام الظهر اليوغا :- مما لا شك فيه أن رياضة اليوغا تمثل إضافة كبيرة إلى الروتين اليومي لحياتنا كما أن اليوغا لها فوائد عديدة على الحالة الصحية ، و العاطفية ، و الجسدية أيضاً ، حيث تساعد ممارسة رياضة اليوغا في زيادة نشاط الجسم اليومي ...
تمارين اليوجا هى نوع من التمارين الرياضية التى تفيد الروح والعقل ومنشأها الهند ولها فوائد عالية اليوغا اليوغا هيَ نوعٌ من أنواعِ التّمارين الجسديّة، والعقليّة، والروحيّة، والانضباطيّة والتّي نشأت في الهند، ويُعتَقدُ بِأنّها نوعٌ من أنواع العِبادات التأمُليةِ القديمة، التّي كانَ يُمارسُها الهُنود في دياناتهم المُختلفة كالبوذية أو الهندوسيّة، وفي يومنا هذا أصبحت اليوغا من أكثر التّمارين التأمُلية والجسدية التّي ...
