هو طعام هندي هندي آسيوي منتشر على نطاق واسع في دول الخليج وله أسماء أخرى تختلف وفقا للدولة مثل البدعة سيد المائدةالقمح أو حبوب اللقاح المغلي والقمح المطحون مع لحم أحمر أو دجاج وقوة هذا الطبق سميكةمتماسك الهريس باللحم المكوّنات: كيلوغرام من اللحم المقطّع إلى قطع كبيرة. كيلوغرام من الهريس المنقوع، والمصفى. أربع ملاعق صغيرة من السمنة المذابة. نصف ملعقة ...
يساعد البطيخ على التحكم في ارتفاع ضغط الدم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وتعمل الأحماض الأمينية معا للحفاظ على الأوعية الدموية ودرء خطر التصلب مما يعمل على تسهيل تدفق وتدفق الدم إلى الجسم يعمل البطيخ أيضا على الحفاظ على توازن نسبة الشوارد الكهربائية ودرجة الحامضية في الجسم مما يعمل على تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وفقا لدراسة نشرتها جامعة فلوريدا في جريدة ...
المضغوط من الاكلات الخليجية الشهيرة واللذيذة ويمكن تحضيرها بالدجاج او اللحم واليوم سنتعرف على طريقة عمل مضغوط الدجاج بقدر الضغط مضغوطة الدجاج هي من أشهر الاطباق التي يتم اعدادها في دول الخليج بشكل عام، ولكن تشتهر بها اليمن والمملكة العربية السعودية فهي من الاكلات الشهيرة هناك، حيث ان المضغوط يتم اعداده بلحم الظان او يمكن اعداده أيضا بقطع الدجاج، وواحد من ...
ارتفاع الضغط من المشاكل التى تواجه كثير من الاشخاص وله اسباب مختلفة ونقدم لكم اليوم فى هذا المقال بعض الاعشاب التى تساعد على تنزيل الضغط أعشاب تنزل الضغط يتعرض الشخص الطبيعي إلى ارتفاع في ضغط الدم نتيجة الكثير من العادات الصحيّة الخاطئة والتي من بينها التدخين، إدمان الكحوليات، وتناول المزيد من الوجبات الغير صحية. ومن الممكن أن يكون نتيجة وراثة ...
الكبسة من اكثر الاكلات المشهورة فى بلاد الخليج ويمكن تحضيرها باللحم او الدجاج واليوم سنحضر لكم كبسة الدجاج على القدر الكهربائى المكوّنات دجاج كامل مقطّع إلى نصفين – 2 ملح – ملعقة صغيرة كزبرة جافة – ملعقة صغيرة بهارات عربية مشكلة – ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار – ملعقة صغيرة زيت زيتون – ربع كوب لوز – ربع كوب بصل حجم متوسط، مفروم فرماً ناعماً – 1 ورق ...
الكبسة من الاكلات الخليجية الشهيرة والتى تتميز بطعمها الرائع ونقدم لكم اليوم طريقة عمل كبسة حاشى بطريقة مبسطة ومكونات متوفرة المكوّنات أرز أمريكي – 5 أكواب لحم حاشي – 2 كيلوغرام زيت نباتي – ربع كوب بصل حجم متوسط مقطّع إلى شرائح – 1 لومي – 2 طماطم مفرومة فرماً ناعماً – 3 ثوم مفروم فرماً ناعماً – 4 فصوص بهارات كبسة – ملعقتان كبيرتان ملح – ملعقة كبيرة ...
الكركدية من النباتات الطبية المعروفة التى لها العديد من الفوائد الطبية اشهرها خفض الضغط المرتفع فوائد الكركديه للسيدة الحامل -تكون السيدة الحامل في أشهر الحمل الأخيرة عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع بسبب الحمل، فيعمل الكركديه على وقايتها من إرتفاع ضغط الدم، حيث أنه يعمل على إرتخاء الأوعية الدموية وتمددها، وبالتالي يساعد في خفض ضغط الدم. -يحتوي مشروب الكركديه على نسبة ...
تمارين الضغط هى تمارين مهمة لتقوية الصدر والبطن وله عدة انواع ممارسة تمارين الضغط تعتبر من أهم الرياضات الحركية والساكنة، والتي تتم من مكان واحد بالارتفاع إلى أعلى، وهذا من أجل العمل على إكساب الجسم المرونة والجمال واللياقة المتميزة، فقد تعتبر رياضة الضغط من الرياضات التي تتم من خلال الاستلقاء على البطن والذراعين مفتوحين، والعمل على الصعود المستمر والنزول مع ...
تمارين الضغط هى تمارين مهمة لتقوية الصدر والبطن وله عدة انواع تعد تمرين الضغط Push-up، من أهم تمارين القوة والتحمل ، لأنها تجمع بين كل أنواع التمارين الرياضية ، حيث أن لتمارين الضغط فوائد كبيرة وأهمية بالغة لصحة الإنسان واللياقة البدنية للجسم ، فتعمل تمارين الضغط على تقوية عضلات الجذع العلوي في جسم الإنسان ، وبجانب إمكانية ممارسة التمارين في ...
الضغط النفسى هو اضطراب نفسى يحدث نتيجة قلق ومخاوف وشد عصبى قد لا تكون هناك طريقة واضحة لتجنب الضغط النفسي اليومي ، فعلى سبيل المثال : الأعمال المدرسية ، مسئوليات المنزل ، الوقت المزدحم دائماً ، توقعات الناس منك ، الإحباطات ، مواعيد تسليم العمل والضغوط الاجتماعية ، قد تزيد من ضغط اليوم وتخلق جو من التوتر . الضغوطات اليومية ...
