فائدة الحفاظ على صحتك النفسيه يُشير مفهوم الصحة النفسية إلى كل من السلوك والإدراك والرفاهية الخاصة بالإنسان، وترتبط بالطريقة التي يُفكر ويشعر ويتصرف بها، وغالبًا ما يُستخدم مفهوم الصحة النفسية للإشارة إلي عدم الإصابة بأي اضطراب عقلي، ويُمكن أن تؤثر الصحة العقلية في الحياة اليومية والعلاقات والصحة الجسدية أيضًا، كما أنّها تتضمن قدرة الشخص على الاستمتاع بالحياة والمحافظة على التوازن ...
تعرف على اهمية الصحه النفسيه للفرد يعتبر الانسان هو اللبنة الاساسية للمجتمع وجوهر بنايه، فالانسان السوي هو مصدر النهضة والفكر والتقدم، ولكي يقوم الشخص باداء واجباته ومهامه الذاتية والاجتماعية على اكمل وجه لا بد ان يكون متمتعا بصحة نفسية عالية تخلو من الاضطرابات والمشاكل التي توثر على نحو سلبي في بذله وعطايه وانجازاته، فالفرد الجريح باضطراب او خلل نفسي له ...
المثنى هو نبات ينمو على شكل شجيرات صغيرة تحت أشجار الغابات في السهول الرملية وهو من النباتات المفيدة جدا في علاج أدوار البرد والإنفلونزا ويحمي من مرض السكري كما أن له فوائد في تثبيت الحمل، نظراً لكثرة ما يتم تداوله حول تلك العشبة و خصوصاً لدى السيدات الراغبات في الحمل قررنا أن نعرض فائدة هذه العشبة بهذا المقال ، وليتم ...
يعتبر الهيل أو الهيل من أهم التوابل التي يستخدمها الكثيرون داخل المطابخ العربية حيث يضاف الهيل إلى أطباق الطعام والشراب حيث يعد من الأشياء التي لها رائحة مميزة وقوية جداً لذا من الممكن وضعة على القهوة وله الكثير من الفوائد الخاصة بالصحة العامة وخاصة الجنس . ما هي فوائد الحبهان للجنس : يوجد الكثير من الفوائد الخاصة بالحبهان والتي تعود ...
هو نوع من النباتات الطبية التي تضم حوالي 30 نوعا الاسم الأكثر شيوعا هو زهرة المسنين أسود اللون يوجد بكثرة في نصف الكرة الشمالي خاصة في أمريكا الشمالية وأوروبا بعض الأنواع تزرع في استراليا له نكهة حلوة المذاق يدخل في صناعة العصائر والمربات والهلام وينتشر في المشروبات والكوكتيل كثيرًا والاسم العلمي هو Sambuca له فوائد غذائية واسعة بسبب قيمته الغذائية ...
إن مفتاح إدارة تطورك الشخصي هو معرفة نقاط القوة لديك ومجالات تحسين مهاراتك لأن معرفة هذه الأشياء هي واحدة من أهم طرق التطوير الذاتي ويمكن أن تساعدك على تطوير نقاط الضعف لديك وتحويلها إلى نقاط قوة ، ومن المهم أن تكون صادقًا تمامًا مع نفسك من أجل تحسين بعض نقاط الضعف لديك ، وإن عملية تطوير الذات لديها عدد من ...
هناك العديد من الأخطاء التي يتعرض لها البشر عن غير قصد وهذه الأخطاء قد تكلفهم انخفاضا وتأخيرا في صحتهم نتيجة للأخطاء التي يتعرضون لها وهذه الأخطاء تتعرض لكثير من الناس وهذه الأخطاء تؤثر سلبا على حياتهم الصحة وسنعرف معا الأخطاء الشائعة التي يتعرض لها الخطأ الأول في حالة حدوث نزيف حاد في الأنف سواء أن كان بدون أي سبب أو ...
على الرغم من الطقس البارد في الشتاء والجو الذي يتعرض لكثير من التقلبات التي تؤثر على صحتنا بشكل كبير إلا أنه ليس من الجيد ترك هذه التغييرات الحادة في الهواء والبرد القارس الذي يحيط بنا من كل مكان لإزعاجنا الأرواح وتعرضنا للعديد من الامراض ، والتي ترتبط بفصل الشتاء ، وأبسطها نزلات البرد ، والتي قد تزيد خطورة لتصل إلى ...
لقد حان الوقت عندما تحتاج إلى القلق بشأن زيادة الوزن لأنه يؤثر سلبا على صحتك على المدى الطويل يرتبط اكتساب الوزن بالعديد من المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والاكتئاب وفشل الكبد والسكري والأكل الصحي وممارسة الرياضة هي أفضل طريقة للمساعدة على إنقاص الوزن بشكل فعال والآن ، أنت تفكر بالتأكيد أن النظام الغذائي والرياضة هما فقط الطرق التي تساعد في ...
التنظيف بالفرشاة هو أول شيء تفعله بعد الاستيقاظ ويمكنك أيضا القيام ببعض التمدد قبل الاستحمام في الواقع 90٪ من الأشخاص يتبعون عادة التنظيف بالفرشاة في الصباح لأن إحدى العادات الصحية المهمة هي الحفاظ على الصحة ومنذ الصغر يخبرنا الوالدين ، الكبار والمعلمين بضرورة تنظيف الأسنان مرتين يوميا على الأقل ، ويفضل صباحا ومساءا ، ويقوم العديد من الأشخاص أيضا بتنظيف ...
