تعرف على سبب الجفاف واهمية الماء لعلاجه يحدث الجفاف عند فقدان الجسم للسوائل وعدم تعويضها، ولأن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى للقيام بوظائفه الطبيعية فإنه يصاب بالجفاف، ويعتبر الجفاف أكثر مدعى للقلق والاهتمام إذا ما أصاب الأطفال، ويعتبر الإسهال الشديد أو القيء من الأسباب الأكثر شيوعًا للجفاف عند الأطفال الصغار، كما أن الأمراض البسيطة كالالتهابات ...
طرق علاج الغثيان وقت الصبح اثناء حملك تُعاني معظم النساء الحوامل من الغثيان خلال فترة الحمل، ويكون أكثر شيوعًا في فترة الصباح ولكن يمكن أن يحدث في أي وقتٍ خلال اليوم، ويحدث عادةً خلال الثلث الأول من الحمل، ويمكن أن يمتدَّ طوال فترة الحمل عند بعض النساء، وفي بعض الأحيان تكون أعراض الغثيان والاستفراغ شديدةً وممكن أن تتطور إلى حالة ...
إن الرياضة والتغذية وجهان لعملة واحدة والرياضة مع التغذية السليمة القائمة على الغذاء الصحي والمتوازن تحقق أفضل النتائج لذلك من الأفضل موازنة الغذاء مع الرياضة وإتباع الأنظمة الغذائية التي تتلاءم مع التمارين الرياضية ، فكما نعلم أن التغذية المتوازنة هي الداعم الرئيس لصحة الجسم ، وعند إتباعنا لنظام غذائي صحي يتلاءم مع التمارين الرياضية والتدريبات ينعكس ذلك على صحة البدن ...
يعد الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية التي تبدأ يومك ويجب أن يحتوي على جميع الأطعمة الصحية التي تمنحك الطاقة والحيوية اللازمة لمنعك من تناول الكثير من اليوم 1- البيض أظهرت الدراسات أن تناول البيض في وجبة الإفطار يزيد من الشعور بالامتلاء، ويقلل من استهلاك السعرات الحرارية في الوجبات المقبلة ويساعد على الحفاظ على نسبة السكر ومستويات الأنسولين ثابتة في الدم ...
صباح الخير هي تحية الصباح التي تقال بين الناس وهناك ايضا بعض الادعية التي تقال في الصباح لبدء يوم جديد ملئ بالخير والسعادة وهناك مسجات علي الانترنت والصور لكلمات صباح الخير مما لاشك فيه أن كلمات الصباح تترك أثر عظيم في نفوس الأشخاص، كما أن هذه الكلمات تحمل أثر إيجابي أيضًا في حالة إذا كانت ذات عبارات جميلة تحتوي على ...
الفطور من الوجبات المهمة التى يتم تناولها فى الصباح وهى من اهم الوجبات 1- البيض أظهرت الدراسات أن تناول البيض في وجبة الإفطار يزيد من الشعور بالامتلاء، ويقلل من استهلاك السعرات الحرارية في الوجبات المقبلة ويساعد على الحفاظ على نسبة السكر ومستويات الأنسولين ثابتة في الدم كما يحتوي صفار البيض على مواد كيميائية مضادة للاكسدة تساعد على منع اضطرابات العين ...
قدوم الصباح هو اعلان عن بدء يوم جديد في حياتنا ويجب ان نستقبله بكل تفاؤل وحب وامل ليكون صباح جميل وقت الصباح هو الوقت الذي يحدث فيه بزوغ للشمس من المشرق على مكان ما، وهو بداية اليوم، فتُعرف فترة الصباح بأنها الفترة ما بين الساعة الفجر وصولًا إلى الثانية عشر ظهرًا، والتي يتمكن فيها الفرد من رؤية قرص الشمس، سواء ...
عبارات جميلة عن الصباح يوم الجمعة عبارات جميلة عن الصباح يوم الجمعة هو من افضل الايام عند الله تعالى وهناك العديد من الاقوال والعبارات التى قيلت فى يوم الجمعة كلام جميل عن الصباح يوم الجمعة للاصدقاء – اللهم عطر جمعتها بالإيمان ، وأنر قلبها بالقرآن ، وارزقها من حيث لا تحتسب ، فإن لها في قلبي محبة لا يعلمها إلا ...
التمارين البدنية هى اى نشاط بدنى يقوم به الانسان تعمل على تعزيز اللياقة البدنية التمارين الرياضية الكثير من الناس يُفضّلون مُمارسة التمارين الرياضيّة قبلَ تناول الطعام؛ حتّى يكون بمقدورهم الحركة بشكلٍ أفضل، وإتقان الحركات بطريقة أسهل، لأنَّ مُمارسة الرياضة بعدَ تناول الطعام على الفور قد تؤدّي للخمول وعدم القُدرة على التحرُك براحةٍ تامّة، لذلِكَ هُنالِكَ تمارين مُحددة ومُخصصة لتُمارس بعدَ ...
الموز من الفواكه الشعبية عالى القيمة الغذائية مختلف الالوان وله فوائد صحية ولعلاج بعض الامراض أكل الموز في الصباح يرتبط الاعتماد على تناول الموز وحده وبكميات كبيرة صباحاً بعدّة أمور مختلفة، منها:[٤] زيادة خطر الإصابة بالسكري، خاصة لبعض الفئات المعرضة لذلك أكثر من غيرهم، وينطبق ذلك على جميع أنواع الفواكه بشكل عام، إلا أنّ الموز يُعتبر أيضاً من الأصناف التي ...
