اهم اسباب التعب بعملك وطرق تجنب ذلك هو إحدى الحالات النفسية والجسدية التي تصيب الإنسان، وقد يأتي هذا الشعور بشكل مفاجئ أو بشكل تدريجي على شكل مراحل متفرقة، وهو ظاهرة طبيعية تحدث وفق نشاط بدني أو فكري مكثف ولفترات طويلة، فالتعب الجسدي هو المرحلة التي لا يستطيع بها الجسم تقديم أفضل أداء ممكن له، ويصبح الوضع أسوء كلما كانت حالة ...
وتعاني من سرعة الغضب وتعتبر من الأشياء السلبية التي تؤثر سلبا على طريقة حياتهم وعملهم في مختلف المجالات ولها تأثير كبير على علاقتهم مع الآخرين كيف تتقلل من العصبيّة – فكر قبل ان تتكلم : الكلام من أسهل الامور التي يستطيع ان يفعلها اي انسان مهما كان و لكن المشكلة في لحظات الغضب انه قد يتحدث بكلام جارح في ويبدأ الشعور ...
هناك عدة أنواع من الاتصالات وبالطبع يواجه كل نوع حواجز الاتصال الخاصة به بأنواعه المختلفة وأنواع الاتصال هي الاتصال اللفظي وهو إما مباشر وجها لوجه أو من خلال الراديو أو التلفزيون أو الهاتف أو الوسائط المختلفة و هناك اتصالات غير لفظية تتضمن لغة جسدية وإيماءات وهناك أيضا اتصالات مكتوبة للخطابات والكتب والمجلات والإنترنت وغيرها معوقات الاتصال هناك عدة معوقات للاتصال ...
قد يكون الخوف ناتجا عن عوامل لا علاقة لها بالطيران مثل ضغوط العمل أو صعوبات في الحياة الزوجية أو القلق بشأن أحد أطفالك الذي تركك مريضا في المنزل الخطوة الاولى : التحضير والتخطيط : تأتي دائماً الخطوة الأولى في تحضير حقيبة اليد ببعض الأشياء لتمضية وقت الطيران ، قُم بتحضير بعض كتب الكلمات المتقاطعة أو كتاب لشرح تفاصيل البلد التي ...
رهاب الزواج هو الخوف من الالتزام ويمكن أن يكون أيضا خوفا مفرطا ومستمرا وغير منضبط وغير عقلاني من الزواج ومع ذلك يتفق العديد من الخبراء على وجود فرق دقيق بين الخوف من الزواج والخوف من القيود وقد يخاف الشخص من الزواج ولكن قد تظل ملتزمة شريك واحد مدى الحياة أسباب رهاب الزواج كما هو الحال مع أي رهاب محدد آخر، ...
يعتبر مرض السيطرة من بين الأمراض التي يمكن أن يتعرض لها الشخص منذ الطفولة نجد أن العديد من الأطباء النفسيين يعملون على العودة إلى طفولة الشخص لمعرفة الأسباب التي أدت به إلى هذا المرض داء السيطرة وكيفية التغلب عليه : هو عبارة عن مرض يحب فيه الشخص السيطرة على الآخرين ويشعر ذلك الشخص أنه دائما على صواب وأن جميع الآراء ...
عندما تكون في العمل من أسوأ الأوقات التي تمر بها خلال الوقت هي الفترة بعد الغداء في منتصف الظهيرة على وجه التحديد قد تتعرض للهجوم من خلال الشعور بالنعاس والرغبة في النوم وإذا كانت لديك الفرصة فسوف قم بذلك بالفعل ولكن هناك شيء يفوق توقعاتك يمكنك إكمال عملك وإجراء مقابلات العمل ثم الذهاب إلى منزلك بوفرة فكيف يمكن التغلب ...
عدم التحدث إلى الأشخاص الذين يمنحك طاقة سلبية تؤثر عليك عكس ذلك تماما ويجب عليك الاقتراب من الأشخاص الإيجابيين من المهم جدا القيام بتمارين التنفس بما في ذلك التنفس بعمق من الأنف وإخراجها من الفم وتكرار التمرين أكثر من مرة يوميا سُرعة الغضب يعاني منها الكثيرون و هو يعتبر من ألامور السلبية و التي يؤثر سلبا على طريقة حياتهم و ...
النسيان هو صعوبة استرجاع بعض المعلومات وقد تكون ظاهرة مؤقتة او تحدث بالتدريج ضعف بالذاكرة كيفية التغلب على مشكلة النسيان النسيان مثله مثل الأمراض العادية التي من الممكن التعامل معها والتخلص منها من خلال القيام بعدة أمور هامة في الحياة ومن بين الطرق الخاصة بمعالجة النسيان ما يلي : تقوية العقل حيث أن العقل مثله مثل أعضاء الجسم يحتاج إلى ...
يعانى العديد من الافراد من انبعاث رائحة كريهة من القدم او من الحذاء اليكم طرق التغلب عليها قد يرى البعض أن شراء حذاء جديد سوف يحل المشكلة، حتى لو كان ذلك يبدو وكأنه خيار مثالي في الوقت الحالي لأنه بعد مرور بعض الوقت، ستحتاج إلى مواجهة نفس المشكلة ذات الرائحة الكريهة مع الحذاء الجديد، وبدلاً من استبدال الأحذية القديمة بأخرى ...
