حمض الفوليك هو فيتامين بي معقد ضرورية لتأييض البروتين والدهون وهو ضرورى للحمل حمض الفوليك والحمل حمض الفوليك هو أحد أنواع الفيتامين B كما تحدثنا في الأعلى، يستخدمه الجسم لصناعة الخلايا الجديدة وإنتاج الحمض النووي، كما انه ضروريٌّ للنمو. ويعتبر تناول الحامل لحمض الفوليك ضروريًا لتطوير أعضاء الجنين المختلفة. وتفيد الأبحاث أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل يساعد على منع ...
الزنك من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم ويؤدى نقص هذا العنصر الى اضرار على صحة الجسم وفيما يلى سنتعرف على تلك الاضرار الزنك الزنك هو أحد العناصر الموجودة في جسم الإنسان، حيث يتواجد في العديد من أجزاء الجسم ونذكر منها: الجلد، والبنكرياس، والكبد، والكلى، والعظام، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء وغيرها الكثير. لعل أهم ما يميّزه هو فوائده المتعددة ...
البروتينات هى مركبات تحتوى على احماض امينية ينتجها الجسم ويستمد الباقى من العناصر الغذائية البروتين يعد البروتين أحد أهم مكونات الجسم، وهو يتكون من الأحماض الأمينية التي تستخدمها أجسادنا في كل عمليات الجسم الداخلية تقريباً، وهي جزيئات حيوية كبيرة، أو جزيئات ضخمة تتكون من سلسلة طويلة أو أكثر من بقايا الأحماض الأمينية، وتؤدي البروتينات مجموعة كبيرة من الوظائف داخل الجسم بما ...
مسحوق البروتين من منتجات البروتين مفيد لكمال الاجسام لكن له اضرار على المستوى البعيد البروتين من العناصر الغذائية لجميع ، ولكنه مهم لكمال الأجسام بصفة خاصة ، حيث أنه المسئول الأول عن تكوين وبناء العضل ، ويقوم لاعبي كمال الأجسام ، أو الممارسون لرياضات الأوزان والحديد ، واللاعبون في صالات الألعاب الرياضية ، بالحصول على كمية عالية من البروتين ، ...
حمض الفوليك هو فيتامين بي معقد ضرورية لتأييض البروتين والدهون وهو ضرورى للحمل حمض الفوليك يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات اللازمة لتكوين أعضاء الجنين المختلفة وخاصة الخلايا المتواجدة فى الجهاز العصبى المركزى ولذلك يؤدي نقص حمض الفوليك الي تأخر الحمل عند بعض السيدات فى بعض الاوقات و فى هذا المقال سوف نساعدك على معرفة جميع فوائد حمض الفوليك وكافة ...
دواء بيتافوس هو علاج ستيرويدي له دور مهم في ضبط معدل بناء البروتين نبذة عن دواء بيتافوس إن الاسم العلمي للدواء بيتافوس هو بيتاميثازون بيتاميثازون هو علاج ستيرويدي له دور مهم في ضبط معدل بناء البروتين وتقليل الالتهابات وذلك عن طريق تثبيط هجرة كرات الدم البيضاء والعمل علي عكس زياده نفاذيه الشعيرات والعمل علي ثبات الليسوسوم على مستوى الخلية لمنع أو التحكم ...
سلطة زبادي دايت من أكثر الوجبات المستخدمة فى التخسيس وهى مكوناتها بسيطة فوائد الزبادي خالي الدسم يحتوي الزبادي على غالبا على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، مثل الكالسيوم، الريبوفلافين، فيتامين ب12، الماغنيسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، وتحتوي بعض الألبان على البكتيريا الحيّة أو ما يعرف بالبروبيوتيك، أو تتم إضافتها بعد عمليّة البسترة. 1 – يساعد على تقوية جهاز المناعة تساهم بكتيريا البروبيوتيك في ...
البيض الاومليت رول هى وجبه تحضر للاطفال وتقدم على مائدة الافطار والعشاء تحضير الاومليت رول المكونات : 1 كوب حليب . 1/3 كوب دقيق . 1 طماطم متوسطة الحجم . 4 شرائح لحم بقري . 1/4 كوب بصل أرجواني مفروم ناعم . 1،12 كوب جبن موزاريلا . الخطوات : الاومليت رول خفق كل من البيض والحليب والدقيق في وعاء كبير ...
حمض الفوليك يطلق عليه فيتامن bالمعقد مفيد فى انتاج خلايا الدم الحمراء ولتمثيل البروتين إنّ حمض الفوليك هو أحد فيتامينات B الذّائبة في الماء، وكان يسمّى قديما بفيتامين B9، ويعمل بشكله المصغّر كحمض رباعيّ حامل للمركبات أحاديّة الكربون التي تنتج خلال عمليات الأيض، وتدخل في تفاعلات تكوين مركّبات الكربون (1)، وقد تمّ اكتشاف هذا الفيتامين بعد دراسة الأنيميا التي تصيب ...
الغثيان هو ميول الانسان الى القئ وعدم القدرة عليه ويمكن ان نتغلب على الغثيان عن طريق اشياء موجودة بالمنزل هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على التخلص من الشعور بالغثيان دون اللجوء إلى الأدوية. هذه العلاجات يفضل استخدامها أولًا قبل الحصول على أدوية علاج الغثيان. يفضل استشارة الطبيب قبل البدء بالعلاجات المنزلية والعشبية للغثيان. علاج الغثيان بالزنجبيل يعد ...
