اللثة هى المكان المدعم للاسنان داخل الفم وقد تتعرض اللثة للالتهابات وبعض الامراض أولا : فيتامين C : فيتامين C هو عنصر غذائي أساسي للجسم ، كما أنه يساعد في إنتاج الكولاجين ، و هو البروتين اللازم لإنتاج الأنسجة حول اللثة ، و الحفاظ على أسنانك في المكان الصحيح . فيتامين C يعمل أيضا بمثابة فيتامين مضاد للأكسدة ، و ...
الفيتامينات هى مواد مهمة لجسم الانسان ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية او صناعية يتكون نظام الدورة الدموية من القلب و الأوعية الدموية ، و التي تعمل معا لتقديم الدم الغني بالأكسجين إلى أنسجة جسمك . الطعام الذي تتناوله يؤثر بشكل كبير على صحة قلبك . استهلاك حمية عالية من الفيتامينات الأساسية يمكن أن تساعدك على الحفاظ على صحة القلب ...
الخوخ من الفواكه اللذيذة ويحتوي علي فيتامينات ومعادن عديدة مفيدة لصحة الانسان إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة و صحية ، يمكنك تناول فاكهة الخوخ اللذيذة . حيث تقدم لك حبة الخوخ المتوسطة 58 سعرة حرارية ، دون أي دهون ، كما تمدك أيضا بالطاقة من الكربوهيدرات و الألياف الغذائية ، و مجموعة متنوعة من المعادن مثل البوتاسيوم . و ...
يعرف العسل الابيض بفوائده الكثيره جدا لصحة الجسم لاحتوائه على كثير من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم وفى مقال اليوم سنتعرف معكم على اهمية العسل العسل الأبيض العسل الأبيض هو أحد أنواع العسل التي يتم استخراجها من رحيق الأزهار ولعلّ أهمّ ما يُميّزه هو احتواؤه على الفيتامينات والعناصر الهامة للصحّة ومنها: الحديد، والزنك، والكالسيوم، وفيتامين ب المركب وغيرها، كما يتميّز أيضاً ...
الطحينة هى عبارة عن عصارة زيت السمسم ولها فوائد عديدة وتقدم كسلطة بجوار بعض الاكلات تعتبر الطحينة من أهم الأطعمة الشامية تدخل في صناعة عدد من الأطباق المميزة لها فوائد صحية كبيرة لصحة الإنسان ، تصنع الطحينة من بذور السمسم المصدر الهام للدهون تحتوي على عدد من المعادن والفيتامينات والدهون الهامة لصحة الإنسان ، تتكون الطحينة من السمسم والحمص المطحون ...
الخوخ من الفواكه اللذيذة ويحتوي علي فيتامينات ومعادن عديدة مفيدة لصحة الانسان فوائد الخوخ تحتوي ثمرة الخوخ التي تزن 147 غراماً على 50 سعرٍ حرارية وتزوّد ثمرة الخوخ الواحدة جسم الإنسان بـ 6% من احتياجاته اليومية من فيتامين أ، و15% من احتياجاته اليوميّة من فيتامين ج، وأكثر من 2% من احتياجات الجسم من فيتامين هـ وفيتامين ك، والنياسين، والفولات بالإضافة ...
الصحة هى اكتمال السلامة بدنيا وعقليا واجتماعيا وهى القدرة على التعافى من اى مرض معلومات طبية وصحية رائعة هل تعلم بان الصداع النصفي يصيب الشباب بصورة اكبر ومع التقدم في العمر تقل الاصابة بهذا المرض. هل تعلم انه لكي تتخلص من اغلب مشاكل الجهاز العصبي يجب عليك النوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا بالاضافة الى تنظيم الوجبات. هل تعلم ...
المرامية هو نبات لع العديد من الفوائد الجمالية يدخل فى العديد من مستحضرات التجميل لعلاج البشرة والشعر فوائد شاي المرامية لصحة الانسان تستخدم المرامية منذ قديم الزمان حيث تدخل في العديد من المجالات العلاجية والطبية، وتعالج العديد من الأمراض، ويرجع ذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، كما أنها تحتوي على الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة المهمة. ويضاف ...
البطاطا من الاغذية عالية القيمة الغذائية وتحضر كطبق حلو مغذى وشهى ويتم اعدادها بالبطاطا والحليب مكعبات البطاطا الحلوة المكونات بيضتان. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. كوبان من الحليب السائل. كوب من جوز الهند المبشور. نصف كوب من الزبيب. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الفانيلا. مكسرات محمصة مشكلة. طريقة التحضير نغسل البطاطا جيّداً ونسلقها إلى مرحلة النّضج، ثم ...
حبة البركة او ما يسمى الحبة السوداء وهى نبات لها فوائد عظيمة اوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم حبة البركة , يقال بأنه الإسم الذي أطلقه عليها المسلمون القدامى, و الذين اتخذوا من هذه الحبوب ذات الفوائد الكبيرة دواءً لكثير من الأمراض و الأوجاع , هذا و قد تكلم عن فوائدها الكثير من العلماء المسلمين القدامى قبل مئات بل ...
