الوسم: تناول

الفاصوليا الخضراء من الاطباق الشعبية فى اغلب المطابخ العالمية وتحضر باللحمة وصلصة الطماطم المكوّنات كيلو فاصوليا خضراء. بصلة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. حبتان من الطماطم مفرومة. ملح وفلفل أسمر. زيت للقلي أو سمن. فص ثوم. مكعب ماجي. طريقة التحضير نغسل الفاصوليا الخضراء جيداً بالماء ونتأكّد من نظافتها، ونقطّعها ونضعها في وعاء. نغسل البصل والثوم ونقطّعه ونضعه في قدر الطبخ ...

بعض الناس تتعرض لاصوات من البطن تعمل على احراجها بسبب انتفاخ البطن من الهواء الذى يتحول الى غازات ولها عدة اسباب ما هى اسباب غازات البطن ابتلاع كميّة من الهواء أثناء تناول الطعام، فكميّة الهواء هذه تتحوّل الى غازات لاحقاً. الإفراط في تناول الوجبات والأغذية وعدم الاهتمام بالحميات الغذائية . تناول المأكولات التي تحتوي على التوابل الحارة والشطة والفلفل الأسود ...

الطحال عضو مهم جدا فى جسم الانسان ويوجد فى التجويف البطنى وهو ينتج خلايا الدم البيضاء يعد الطحال من أهم أعضاء اجسم لدى الإنسان، حيث يعمل الطحال على صنع كريات الدم الحمراء، مرشِّح للدم، يعمل على تكوين كريات الدم الحمراء، ويتوجب علينا ان نحافظ عليه بطريقة غذائنا السليمة، وألا نشرب الكحول أو نقوم بالتدخين فنخسر صحتنا، ومرض تضخم الطحال هو ...

 الفجل من الخضروات المفيدة التى يرجع اصل استخدامها وزراعتها للقدماء المصريين وله فوائد صحية كبيرة الفجل هو أحدُ الخضروات الجذريّة التي يتم تناولها في جميع أنحاء العالم، وهو يحمل الإسم العلميّ (Raphanus sativus)، وينتمي لعائلة الصليبيّات (بالإنجليزية: Brassicaceae family)، وهو من الخضروات المستخدمة منذ القدم، حيثُ منحها الإغريقيّون القدماء شأناً عالياً فوق كلّ الخضروات الجذريّة، كما أنّه كان شائعاً لدى ...

الادمان هو التعود على شئ ولا يمكن الاستغناء عنه وليس فقط الادمان هو ادمان المخدرات لكن الادمان يشمل اشياء كثيرة منها ادمان تعاطى الادوية الإدمان على تناول الأدوية 1-    1-قصة مدمنة على تناول أقراص الأدوية : تروي الأمريكية سيرينا جيمس Serena James من مدينة نيويورك والبالغة من العمر 25 عاماً حكايتها عن هذا النوع من الإدمان قائلة : ” أنا إنسانة قلقة بشكل ...

الموز  من الفواكه الهامة عال القيمة الغذائية وله فوائد لكمال الاجسام يعتبر لاعبو كمال الأجسام أن الموز هو الأفضل في توفير طاقة سريعة للجسم، حيث تحتوي حبة واحدة منه على 3 جرام من الألياف، 108 سعرة حرارية، و 2 جرام من البروتين ، و 27 جرام من الكربوهيدرات، إضافة إلى البوتاسيوم الذي يساعد على تخفيف ألم العضلات، ويساعد في إنقاص ...

الاستاكوزا هو جراد البحر احمر اللون وهو من قشريات البحر المغذية ولها طعم جيد وله طريقة للاكل طريقة أكل الاستاكوزا تعتمد طريقة أكل الاستاكوزا على طريقة تحضيره؛ فقد يؤكل مشويًا، أو مسلوقًا، أو مطهيًا على البخار، ‏وعادة ما تُستخدم شوكة خاصة لأكل المأكولات البحرية، وسكين، وكسارة البندق لكسر قشرة الاستاكوزا، ‏إضافة إلى استعمال الأصابع للمساعدة على تناوله. وتضع المطاعم أحيانًا ...

تمارين الصباح لها فوائد عديدة منها المحافظة على نشاط الجسم ومرونته المشي الصباحي يعد المشي الصباحي من الممارسات المناسبة لمختلف الأعمار البشرية، ويتعيّن البدء بالمشي لمدّة تتراوح ما بين 10-15 دقيقة، ثمّ العمل على زيادة الوقت بشكل تدريجيّ، وعلى سبيل المثال يمكن المشي مع صديق من 15-20 دقيقة في كلّ صباح.[١] اليوغا يمكن بدء اليوم بتمارين المرونة والتوازن، وذلك من خلال ممارسة ...

سمك القاروص المقلي من اشهر الاكلات شعبية  له طعم مميز من المطبخ البحرى   المكونات 1- كيلو ونصف سمك قاروص مقطع . 2- بهار سمك . 3- كزبرة ناشفة . 4- كمون . 5- فلفل اسود . 6- كركم او كاري . 7- ملح خفيف . 8- ثوم مفروم 5 فصوص. 9- فلفل اخضر (اختياري) . 10- عصير ليمونة كبيرة . 11- دقيق . ...

التهاب الاذن ناتج عن اصابتها بانواع من الفيروسات او الفطريات وتسبب لها الم ويمكن التخلص من الاتهاب عن طريق زيت الزيتون   استخدام زيت الزيتون البكر لمكافحة التهابات الأذن من التقاليد القديمة الآمنة التي تم استبدالها بالمواد الكيميائية التي لا تخلو من المخاطر. يوصي بعض أخصائيي الأنف والأذن والحنجرة باستخدام بضع قطرات من زيت الزيتون شهريًا في الأذن، لمقدرته على ...