لحم الارانب من مصادر البروتين المفيد لجسم الانسان وهو يدخل فى علاج العديد من الامراض ينصحنا الأطباء وخبراء التغذية المتخصصون دائمآ بالحرص على تناول اللحوم لما لها من فوائد صحية ، فهي من مصادر البروتين الاساسية ، كما أن بها نسبة كبيرة من الفيتامينات ، والمعادن المفيدة ، واللحوم لا تقتصر على اللحوم الحمراء فقط ، فالمقصود باللحوم هي اللحوم ...
الطحينة هى عبارة عن عصارة زيت السمسم ولها فوائد عديدة وتقدم كسلطة بجوار بعض الاكلات تعتبر الطحينة من أهم الأطعمة الشامية تدخل في صناعة عدد من الأطباق المميزة لها فوائد صحية كبيرة لصحة الإنسان ، تصنع الطحينة من بذور السمسم المصدر الهام للدهون تحتوي على عدد من المعادن والفيتامينات والدهون الهامة لصحة الإنسان ، تتكون الطحينة من السمسم والحمص المطحون ...
اليانسون من النباتات المفيدة وله خصائصه طبية وصحية وله اهمية فى التحيف 13 فائدة لشرب اليانسون 1 ـ تعزيز صحة الجهاز الهضمي اليانسون يستخدم منذ القدم في علاج اصطرابات الجهاز الهضمي ، و تحسين عملية الهضم ، فهو يساعد في تحسين حركة المعدة و مساعدتها على الهضم ، و يعمل على تحسين امتصاص الأمعاء الدقيقة للطعام ، و يساعد في ...
السبانخ من اشهر انواع الخضروات الورقية وتتمتع بفوائدها الصحية المتعددة فوائد السبانخ للجسم والمواد والعناصر الغذائية : من أبرز فوائد السبانخ للجسم أنه يحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ذات الجودة العالية. وهي لازمة وضرورية لصحة وجسم الإنسان، حيث يعتبر نبات السبانخ من الخضروات الغنية بالماء والطاقة والألياف الطبيعية. كما أن السبانخ يحتوي على نسبة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون ...
البقدونس من الخضروات العطرية العشبية ويطلق عليه ملك الخضروات وهو ويرجع اصله واستخدامه من ايام الفراعنة القدماء المصريين فوائد شراب البقدونس والقيم الغذائية : تعتبر فوائد شراب البقدونس في غاية الأهمية لأنها تحتوي على مجموعة من العناصر الطبيعية النباتية المفيدة لصحة وجسم الإنسان. حتى ينمو النمو الصحيح والسليم دون أي أضرار أو التعرض لأزمات وأمراض خطيرة قد تؤثر على حياته بشكل كبير. ...
الهندباء من النباتات المفيدة ومن المطبخ العربى الرئيسى وطبق الهندباء من الاطباق الشهية المجربة فوائد عشبة الهندباء والقيم الغذائية : تعتبر فوائد عشبة الهندباء في غاية الأهمية لأنها تحتوي على العديد من المركبات الطبيعة والنباتية الهامة لصحة وجسم الإنسان. فهي تحتوي على العديد من المعادن الهامة مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفسفور والزنك والصوديوم والفولات. ومن فوائد عشبة الهندباء أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات ...
الحلبة من النباتات البقولية الطبية تستخدم فى علاج الكثير من الامراض كما تستخدم كنوع من التوابل والعديد من الاطعمة فوائد عشبة الحلبة والقيم الغذائية : إن فوائد عشبة الحلبة لا تعد ولا تحصى فهي من أشهر أنواع التوابل والعلاجات التي استخدمت منذ القدم في الطب الشعبي في العديد من البلدان. فهي تحتوي على مجموعة كبيرة من الماء والألياف الطبيعية، وتحتوي على سعرات ...
الدارسين من الاشجار الاستوائية تزرع فى سيرلانكا تتميز برائحتها العطرية عالية القيمة الغذائية فوائد شرب الدارسين والقيم الغذائية : من أبرز وأهم فوائد شرب الدارسين أنه يحتوي على العديد من العناصر والمركبات الطبيعية النباتية التي تحمي جسم الإنسان. من الأمراض الخطيرة وذلك لنمو الجسم بشكل صحيح وسليم، ونبات الدارسين يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية. إذ يحتوي كل 100 جرام منه ...
عشبة القيصوم تسمى الشيح البلدى وهو من الاعشاب الطبية التى لها فوائد علاجية عديدة فوائد عشبة القيصوم والقيم الغذائية : تعتبر فوائد عشبة القيصوم مهمة لصحة وجسم الإنسان لأنها تحتوي على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية النباتية المتكاملة التي تقي الجسم من الأمراض الخطيرة. فعشبة القيصوم تحتوي على مركب الأرتميزنين الفعال حيث يمتلك هذا المركب العديد من الفوائد والخواص الدوائية والعلاجية التي ...
تمارين الاسترخاء النفسي هى تمارين يتم عملها لراحة الاعصاب وتخفيف التوتر العصبى وحل المشاكل النفسية بعد ليلة طويلة من النوم أو يوم طويل من العمل يشعر الكثيرون بآلام الظهر، وتوتر عضلات الجسم، وبواسطة مجموعة من طرق الاسترخاء التي تتم بالتمارين ، يمكن التخلص من خلالها من توتر وشد العضلات والحصول على راحة الجسم تماما. التمرين الاول ينام الشخص في هذا ...
