بذور الشيا هى بذور تنتج من نبات يسمى القصعين ولها فوائد صحية عديدة تعزيز صحة القلب تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل الأوميغا 3 ناهيك عن والمغنيسيوم والبوتاسيوم وهي مغذيات تساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بفضل خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول. محاربة الإمساك بذور الشيا مصدر رائع للألياف الغذائية التي تسهل العبور المعوي، ...
ملح الهيمالايا هو نوع من انواع الاملاح يتم انتاجه من الصخور يشبه ملح البحر وله فوائد عديدة للجسم تطهير الجسم: يساعد ملح الهيمالايا في تعزيز عملية طرد السموم الضارة الموجودة في الجسم والمعادن الثقيلة مثل الزئبق والرصاص وإذابة الترسبات الجيرية. تعزيز صحة العظام: استخدام المياه مع ملح الهيمالايا البلوري على المدى الطويل له تأثير مفيد على حالات هشاشة العظام، التهاب ...
ل جوزه الطيب ثمرة لها العديد من الفوائد ومن اهم فوائدها انها يستخرج منها زيت ويعتبر زيت جوزه الطيب له فوائد عديده للجسم منها معالجه التهابات الجسم مضاد للالتهابات يحتوي هذا الزيت على نسبة عالية من مضادات الالتهاب خاصة المتعلق بالمفاصل والعظام والعضلات. كما يعزز من قدرة الجسم على محاربة الإجهاد الخمول. تخفيف ألم الدورة الشهرية يعزز زيت جوزة الطيب ...
فطر عيش الغراب او ما يسمى الفطر الابيض من الفطريات النافعة والذى يعتبر قيمة غذائية عالية غني بالفيتامين د الفطر هو النبات الوحيد الذي ينتج فيتامين د وكلما تعرض أكثر لأشعة الشمس. كلما ارتفع عدد الستيرولات النباتية التي تتحول إلى فيتامين د. هذا ويحتوي مقدار 85 جم من الفطر الأبيض على 400 وحدة دولية من فيتامين د وهو مناسب للكبار ...
جوز الهند من الفواكه الاستوائية عالية القيمة الغذائية ومفيد للجسم فماهى اهمية ماء جوز الهند التخلص من المياه الزائدة يساعد ماء جوز الهند في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، بالإضافة إلى الرواسب الدهنية التي تكون عادة مخزنة في الفخذين أو الوركين أو المعدة وتتسبب في ظهور السيلوليت. منشط للجسم يُنصح بشرب ماء جوز الهند في حالة الإصابة بالتعب المؤقت ...
العلاقة الحميمية هى متعة الحياة الزوجية خاصتة تفريغها فى الحلال فما تأثيرها على الزوجين فوائد العلاقة الزوجية 1 – النشوة الجنسية لدى الوصول للنشوة الجنسية، يطلق الجسم هرمون “أوكسيتوسين”، الذي يعطي شعوراً بالسعادة ويُقوي شعور الترابط مع الشريك. وأظهرت دراسة أن ممارسة الجنس على الأقل مرة واحدة في الأسبوع يكفي للشعور بالسعادة. 2 – مفيد للقلب وجدت دراسة حديثة أن ...
مشاعر الحب بين الازواج من اسمى معانى الحب ولابد من ترجمتها الى الافعال واهمها الاحضان يزيد من مستوى هرمون الأوكسيتوسين يسميه البعض هرمون الأمان، ويسميه البعض هرمون الدلال، وهو في الحالتين يُشعر الشخص بالحب والأمان والسعادة. 2- يعزز مناعة الجسم يتأثر الجهاز المناعي للإنسان بمدى سعادته ولذلك فإن هرمونات مثل الأوكسيتوسين والأندروفين قادرة على تعزيز الجهاز المناعي والتفكير الإيجابي في ...
بذور الكتان من النباتات الطبية التى يستخرج منها زيت بذر الكتان او ما يسمى الزيت الحار فوائد بذر الكتان: مصدر مهم لهرمون الأستروجين في الجسم الذي يحفز السمات الأنثوية في الجسم حيث يعتبر غنى بذور الكتان بعنصري الأوميجا ثلاثة و الأوميجا ستة كنز لكل الراغبين في تقليل أوزانهم و الحفاظ على أبدانهم من الأمراض المستقبلية ، حيث يعمل العنصرين على ...
الكيوي هى من الفواكه الحمضية والتي يطلق عليها صديقة القلب ولها فوائد عالية لصحة الانسانت نتعرف عليها : فوئد الكيوي للصحة والجنس والبشرة والشعر فوائد الكيوي للبشرة 1 – يجدد الجلد الكيوي ليس مجرد فاكهة لذيذة وغنية بالمغذيات فقط ولكن أيضا به مكونات طبيعية كبيرة لرعاية بشرتك فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجلد مثل فيتامين C، E ...
الموز والرمان من الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات فما اهمية الموز والرمان للحامل فوائد الموز للحامل وكما ذكرنا ان الموز له فوائد عدة للحمل ايضا أكدت العديد من الدراسات أن تناول الام الحامل للرمان أثناء حملها يمكن أن يحمي أطفالهم من العته عن طريق زيادة كميات الأكسجين. وأرجع العلماء هذا إلى أن الرمان غني بمضادات الأكسدة. ويعمل الرمان على توفير العديد ...
