الريحان من النباتات العطرية الطبية التى تتميز بخصائصها العلاجية خصائص الريحان العلاجية : – يمتلك الريحان العديد من الخصائص العلاجية الممتازة .يعمل الريحان علي تقوية المعدة وتعالج العرق الغزير . وهو فعال أيضاً في علاج الإلتهابات والتخلص من البلغم في الشعب الهوائية . لأوراق الريحان خصائص مطهرة لذلك فهو يستخدم في علاج القرح والجروح ويساعد في تقليل الألم الناتج عن ...
البرتقال من الفواكه الحمضية عالية القيمة الغذائية وتحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي فوائد البرتقال للجسم : 1- الوقاية من السرطان : تم العثور على مركب موجود في البرتقال والحمضيات الأخرى، وتسمى (D-الليمونين) أنها فعالة في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل، سرطان الجلد، سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان الفم و سرطان القولون. احتواء البرتقال على كمية عالية من ...
زيت جنين القمح من الزيوت التى تستخرج من حبوب القمح وله فوائد صحية عديدة اولا : التعريف بزيت جنين القمح هو زيت طبيعي غير مكرر و يكون لونه برتقالي يميل إلى اللون البني و هو لزج بعض الشيء و له رائحة واضحة و حادة. يتم إستخراج زيت جنين القمح من قلب حبوب القمح بطريقة الضغط البارد و يعتبر زيت جنين ...
المانجو من الفواكه عالية القيمة الغذائية لجسم الانسان ولها فوائد عظيمة لعملية التمثيل الغذائى للانسان فوائد المانجو للشعر المانجو من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر وتعزز من نمو الشعر من خلال منح الشعر ما يلي : 1 – بلسم للشعر : يمكنك إستخدام المانجو في عمل بلسم طبيعي جيد للشعر . إخلطي لب المانجو مع معلقة من ...
جوز الهند من الفواكه الاستوائية عالية القيمة الغذائية والتى يستخرج منها زيت جوز الهند يستخدم فى الغذاء وللتجميل فوائد جوز الهند للجسم : 1- للقلب : استخدام زيت جوز الهند في الطهي يساعدك في السيطرة على الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. زيت جوز الهند يحتوي على 50٪ من حمض اللوريك، وبالتالي فإن الدهون المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند أفضل بكثير ...
الشوفان من النباتات عالية القيمة الغذائية والذى يدخل في العديد من المخبوزات والبسكويت ومفيد في عملية انقاص الوزن فوائد الشوفان – يساعد تناوله على فقدان الوزن لاحتوائه على الألياف ذات سعرات حرارية قليلة. – يعمل على الوقاية من عدّة أمراض سرطانية مثل سرطان الأمعاء. – يعمل على حماية القلب من الجلطات والسكتات وانسداد الشرايين. – مضاد الاكتئاب والتوتر والضغط النفسي. ...
اوميجا 3 من الاحماض الدهنية المكونة لجسم الانسان والتي يحصل عليه من الاغذية ويتسبب نقصه الى ظهور بعض الاعراض والامراض حمض دهني أوميغا-3 ويرمز لها ω-3 هو حمض دهني غير مشبع يحتوي على آصرة مزدوجة يستخلص عادة من سمك السلمون وله فعالية في تخفيض الكوليسترول. توجد في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونه والسردين . فهو وسيلة رائعة لحرق الدهون ...
التين الشوكى من الفواكه من فصيلة الصبار وتحتوى على فوائد علاجية رهيبة ولها انواع عدة منها التين الشوكى الاحمر الذى يستخدم فى خفض الوزن فوائد التين الشوكي : 1 – تقوية الجهاز المناعي حصة واحدة من التين الشوكي تحتوي على أكثر من 1/3 الكمية اليومية التي يجب الحصول عليها من فيتامين C، والمعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك، فيتامين C يلعب ...
الخيار من الخضروات عالية القيمة الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية والتى تستخدم للتخسيس فوائد الخيار العامة 1 – قليل السعرات الحرارية ولكنه كثير الألياف : لا يحتوي الخيار علي اي دهون، ولذا لا يؤثر الخيار علي الوزن؛ ولكن علي الرغم من كونه خفيف و ملئ بالماء، الخيار عنصر يقلل من الشهية و يسد الجوع. و هذا بسبب انه ملئ بالألياف، الذي ...
البطاطس من الثمار النشوية عالية القيمة الغذائية والمحببة لدى الكثير وتستخدم ثمارها وحتى القشور فوائد قشر البطاطس : فوفقا لموقع “بولد سكاي” فقد أبرز مجموعة من الفوائد الثمينة لقشرة البطاطس احب ان اعرضها لكم وفيما يلي اهم فوائد قشرة البطاطس : قشر البطاطا غني بالبوتاسيوم الذي يعتبر من المعادن الهامة للجسم، خاصة قدرته على تعزيز الجهاز العصبي في الجسم. غني ...
