منح الرضا والثقة للنفس منح الرضا والثقة للنفس هل هو أمر صعب أو شاق؟ هل يصعب على المرء القيام بإعطاء الرضا لنفسه، وزيادة الثقة بالنفس؟ ما هي العوامل والمقومات التي تؤثر في النفس سواء بالسلب أو بالإيجاب؟ ما الأشياء التي تفقد المرء ثقته بنفسه؟ كيف يمكننا القيام بإعادة شعور الثقة بالنفس والرضا عن مجريات الأمور؟ إذا كان يراودك شعور التردد ...
هل تموت من قلب مكسور؟ هل تموت من قلب مكسور؟ لا يستطيع الفرد أن يحيا حياته بقلب مكسور؟ هل يتسبب الحزن والألم في وفاة الفرد؟ كيف يمكن القيام بالموت إثر الإصابة بالقلب المكسور؟ ما الذي يحدث عند إصابة الفرد بالقلب المكسور؟ ما الذي يمكن للفرد أن يقوم به؛ لكي يتفادى هذا الشعور؟ هل عند شعورك بالحزن تشعر بأنك في ...
هل تنزعج من قصر اليوم في حياتك الطبيعية؟ هل تنزعج من قصر اليوم في حياتك الطبيعية؟ هل تشعر وأن اليوم قصير؟ هل تعترض على قصر اليوم وأنه لا يكفيك لإنجاز مهامك؟ كيف ذلك هل تنتهي الأربعة وعشرين ساعة كل يوم وأنت لا تستطيع إنجاز مهامك؟ إذا كانت الإجابة نعم فربما أنت مخطئ في تقسيم يومك بالشكل الصحيح، وفي هذا ...
كيف تعتني الحامل بجمال بشرتها الحمل يحمل العديد من التغيّرات الجسدية والنفسية التي يجب أن تستعدّي لها. وبشرتك تحديداً ستتأثر بشكل لافت بالحمل، فيمكن أن تظهر علامات التعب على وجهك وتبرز مشكلة الكلف والحبوب أيضاً. لذلك إكتشفي أبرز 3 نصائح يجب أن تتبعيها لكي تحافظي على نضارة بشرتك في هذه المرحلة. – تنظيف البشرة: نظّفي وجهك صباحاً ومساء حتّى لو ...
عدد ساعات النوم الكافية عدد ساعات النوم الكافية هو أهم ما يبحث عنه الشخص وخصوصًا المرأة التي لديها أطفال صغار، وتخشى عليهم من كثرة النوم، أو قلة ساعات النوم ولا تعلم سبب ذلك، ونجد أن هناك ساعات محددة لكل شخص هي الساعات الكافية له لكي يرتاح في نومه، وهذه الساعات الموصى به تختلف باختلاف الفئة العمرية، كما أن هناك ...
تعرف على خصائص الصخور تعرف الصخور (بالانجليزية: Rock) بانها تشكيلات طبيعية صلبة تتكون من معدن واحد او اكثر، وهي جزء اساسي في تركيب القشرة الارضية. تقسم الصخور تبعا لطريقة تكونها الى ثلاثة انواع رييسية، وهي: الاحجار النارية، والصخور المتحولة، والصخور الرسوبية، ولكل نوع من الصخور مواصفات مميزة يمكن من خلالها مفاضلته عن النوعين الاخرين.[١] الصخور النارية الصخور النارية (بالانجليزية: Igneous ...
تعليمات لوقايه الحيوانات من الانقراض طرق حراسة الحيوانات من الانقراض الجهود الفردية هناك مجموعة من الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها من قبل الافراد والتي تعاون على حراسة الكاينات من الانقراض، ومن تلك الخطوات:[١] اصدر الادراك بين الناس بشان انواع تلك الحيوانات وطرق حمايتها بالاضافة الى اهمية الحفاظ عليها؛ ويكون هذا من اثناء الشركات التي تعنى بالبيية وكذلك من اثناء الشركات ...
تعرف على المجموعه الشمسيه تعرف الكواكب (بالانجليزية: Planets) بانها اجرام سماوية معتمة تمشي في المجرات التي تسبح في الفضاء الخارجي، وتنشا باجراء الغازات والدخان والابخرة التي تتجمع مع بعضها القلة تحت ضغط وحرارة شديدين حتى تتحول الى كواكب في الخاتمة بعد المرور في فترة الغيمة الغازية والسديم. تتجمع تلك العناصر حصيلة قوة الجلب المركزي الهايلة في ترتيب الكوكب.[١] تحوي المجموعة ...
معلومات عن ثقب الاوزون (بالانجليزية: Ozone Hole)، وهو استنفاذ طبقة الاوزون، والتي تشكل طبقة حراسة في الغلاف الجوي العلوي (الستراتوسفير) فوق الانحاء القطبية للارض، واستنفادها يكون السبب في الضرر للانسان، والنباتات، والحيوانات التي تقطن تحت ثقب الاوزون ، نتيجة لـ الاشعاع الشمسي الذي يبلغ الى سطح الارض، الامر الذي يكون السبب في مشكلات صحية، مثل: ضرر العين، وسرطان الجلد.[١] وينتج ...
ما هي اهمية هدب العين وجه الانسان هو النافذة التي يطل بها على الاخرين ويتعامل معهم من خلالها؛ حيث ان الوجه يتضمن على الحواس التي يعتمد عليها للتواصل مع الاخرين مثل حاسة الشم، والتذوق، والسمع، وحاسة النظر (العين) التي تتكون من العديد من اجزاء وهي: بنية العين. تحتوي بنية العين على الاعضاء التالية: كرة العين، واعضاء تابعة للعين منها ما ...
