تعرف على سبب الجفاف واهمية الماء لعلاجه يحدث الجفاف عند فقدان الجسم للسوائل وعدم تعويضها، ولأن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى للقيام بوظائفه الطبيعية فإنه يصاب بالجفاف، ويعتبر الجفاف أكثر مدعى للقلق والاهتمام إذا ما أصاب الأطفال، ويعتبر الإسهال الشديد أو القيء من الأسباب الأكثر شيوعًا للجفاف عند الأطفال الصغار، كما أن الأمراض البسيطة كالالتهابات ...
كيفية استعمال الكوسا لانقاص الوزن يعود أصل الكوسا لأمريكا لكنها انتشرت في مختلف بلدان العالم وقد أصبح عدد كبير منها يقوم بإنتاجها كاليابان والصين ورومانيا وإيطاليا وتركيا ومصر والأرجنتين، حيث تتوفر بألوان مختلفة كالأصفر والأخضر الفاتح والأخضر الغامق، يشبه شكلها القرع وتحتوي من الداخل على البذور، كما وتدخل في تحضير العديد من الأطباق الرئيسة والجانبية بما في ذلك المقبلات، ومن ...
وصفات طبيعيه لزيادة السعرات الحرارية في غذائك تعد النحافة من المشاكل التي قد تؤدي إلى تبعات صحية فهي لا تقل أهمية عن مشكلة السمنة، فعادةً ما ترتبط النحافة بقلة العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر والعظام والجلد والقيام بالعمليات الحيوية اللازمة، والنحافة هي الحالة التي يكون فيها مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 وهو أقل من الطبيعي الذي يتراوح بين “18.5-24.9″، ...
كيفية استعمال حليب الصويا لزيادة الوزن يُعد حليب الصويا منتج نباتي يتكون من فول الصويا والماء المفلتر، وهو غني بالبروتين والبوتاسيوم والكالسيوم، ويحتوي بشكلٍ قليل على الدهون المشبعة وخالٍ من اللاكتوز والكوليسترول،[١] ويُعد بديلًا جيدًا لحليب البقر، وعادةً يكون دسم وذو نكهة خفيفة، حيث يحتوي على كمية مشابهة بالبروتين، ولكن يحتوي نصف كمية الدهون والسعرات الحرارية والكربوهيدرات الموجودة في حليب ...
طرق استعمال الفطر للتخسيس يأتي الفطر بعدة أشكال وأحجام وألوان، وهناك أنواع من الفطر تعد سامّة كما ويصعب تمييز ومعرفة الفطر السام، لذلك ينصح بشراء الفطر من متاجر موثوقة، ولكن الفطر السليم غير السام يملك عناصر غذائية صحية وطعم لذيذ أيضًا، ويعد الفطر عبارة عن فطريات ولكن يتم إدراجه تحت قائمة الخضروات لاستخدامه في الطبخ، فهو يضيف نكهة فريدة ولذيذة ...
اهمية لبان الذكر للتخلص من الوزن الزائد يعد اللبان ذو رائحة خشبية حارة يمكن إستنشاقه أو إمتصاصه بواسطة الجلد أو وضعه في الشاي، ويمكن تناوله كبديل لمكمل غذائي كما ينمو لبان الذكر عادة في المناطق الجبلية الجافة في أفريقيا، الهند، والشرق الأوسط، وإضافةً إلى ذلك فقد تم استخدم لبان الذكر في علاج الأيورفيدا لسنوات عدة تتجاوز المئات من السنين، كما ...
وسائل استخدام المورينجا للتخسيس إنّ نبات المورينجا والمعروف أيضًا باسم شجرة الطبل أو شجرة المعجزة، هي نبات ذو استخدامات عديدة وقيمة عالية، وينتمي إلى عائلة المورينجاسي، وهي شجرة سريعة النمو ومتساقطة وموطنها الأصلي الهند، وتُزرع على نطاق واسع في المناطق المدارية وشبه الاستوائية في جميع أنحاء آسيا وإفريقيا وأمريكا الجنوبية، وعلى الرغم من أنّ العلم الحديث قام باكتشاف قيمتها مؤخرًا، ...
اهمية الكمون لانقاص الوزن هو نوع من أنواع التوابل الشائعة، وموطنه الأصلي آسيا وإفريقيا وأوروبا، كما ويستخدم على نطاق واسع في الطهي في جميع أنحاء العالم، وهو ثاني أكثر التوابل شعبيةً بعد الفلفل الأسود، ويتوفّر الكمون في شكل بذور مجفّفة كاملة أو على شكل مسحوق ناتج عن طحن البذور، ويعدّ الكمون من التوابل الأساسية في العديد من المأكولات، لا سيما ...
كيفية استعمال الزعتر للقضاء على الون الزائد ينتمي الزعتر إلى إحدى فصائل نبات النعناع البري، ويتفرّع عنه حوالي 200 نوع، وقد استخدمه المصريون القدماء في التحنيط، بينما استخدمه الإغريق كبخور، ويتميّز الزعتر بنكهته النفّاذة وطعمه المُحبَّب في الكثير من المطابخ الشرقية والغربية، لذلك شاع استخدامه كصنف من أصناف التوابل والبهار، وسيتم في هذا المقال مناقشة نقاط مختلفة حول الزعتر ابتداءً ...
طريقة التخلص من الدهون بشرب مشاريب قويه هي المغذّي الأساسي للجسم، والمصدر الرئيس للطاقة، وتساعد العناصر الغذائيّة على القيام بوظائفها المختلفة، وتتكون من مجموعةٍ واسعةٍ من المركبات التي تمتاز بقابليتها للذّوبان في المذيبات العضويّة، وغير قابلة للذّوبان في الماء، وتوجد الدّهون بعدّة أشكالٍ مختلفةٍ كالزّيوت والدّهون النّباتيّة والدّهون الحيوانيّة، وتقسم إلى عدّة أنواعٍ مختلفةٍ في طبيعتها ومصادرها الغذائيّة وتشمل؛ الدّهون ...
