تعرف على فوائد الملوخيه للجسم تعتبر الملوخية من النباتات الورقية والتي يتم استخدامها في تقليل الجوع أو عند وجود نقص في أحد العناصر الغذائية أو للأشخاص الذين يعانون من سوء في التغذية في الشرق الأوسط أو أفريقيا، تحتوي هذه النبتة على مضادات الاكسدة وأيضًا لها تأثير للحماية من بعض المواد المسممة متل الرصاص والزرنيخ، وأيضًا الأوراق قد أظهرت تأثير كمضادات ...
كيفية تنمية الذكاء بتناول الجوز يعتبر الجوز من البذور الصالحة للأكل تحيط بها قشرة سمكية، ويتميز الجوز بنكهة لذيذة ومميزة؛ ولهذا السبب يتم استخدامه على نطاق واسع في إعداد الكعك والبسكويت والغرانولا وحبوب الفطور، وتستخدم حبوب وطحين الجوز للخبز، أما زيت الجوز فيعتبر من المطريات غنية والتي تشتهر بخصائصها المضادة للشيخوخة، وبسبب فوائد الجوز للذكاء وشكل سطحه المجعد؛ أُطلق عليه اسم ...
معلومات عن فائدة تناول السفرجل للجسم هو عبارة عن فاكهة موسميِّة لفصل الشتاء لأشجارٍ صغيرةٍ أو شجيراتٍ متفرعةٍ تنتمي لعائلة الورد Rosaceae، ويعود موطنه الأصلي إلى إيران وتركيّا، وتمتاز أوراقه الكاملة باحتوائها على وحداتٍ صغيرةٍ وثمارٍ جانبيةٍ مورقةٍ على جانبي الساق، وأزهارٍ انفراديةٍ كبيرةٍ بيضاءٍ أو ورديّةٍ وثمارٍ صالحةٍ للأكل صفراءٍ ذهبيّةٍ مستديرةٍ ومسطحةٍ تشبهه فاكهة الكمثرى قليلًا، ويعد حجمه ...
تعرف على القيمه الصحيه والغذائيه لتناول الموز الاحمر هو أحد أنواع الموز التي تنمو في دول جنوب شرق آسيا، ويتميز بجلده الأحمر الناعم ومذاقه الرائع الذي يُشبه مذاق الموز العادي ولكن مع نكهة العُليق، وغالبًا ما يتم تناول الموز الأحمر بمفرده أو مُضافًا إلى أطباق لذيذة أخرى،[١] ويحتوي الموز الأحمر على نسبة عالية من الأنثوسيانين الذي يعمل كمادة مضادة للأكسدة ...
تعرف على السعرات الحراريه للفراوله واهميتها الغذائيه يُقصد بالفواكه اللب الصالح للأكل من الأشجار أو النباتات التي تحتوي على البذور، تختلف أصنافها بالطعم والنكهة والشكل واللون، إضافة لاختلاف قيمتها الغذائية وفوائدها الصحية، فبعضها غني بالألياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتقلل من الإصابة بالإمساك وداء الرتوج، إضافة لاحتواء بعضها على البوتاسيوم الذي يُسهم في الحصول على ضغط دم منتظم، ...
تعرف على ااهمية تنول الفراوله للجسم تنتمي الفراولة لجنس الشليك Fragaria، حيث نمت لأول مرة في أجزاء من فرنسا وإيطاليا وذلك قبل 234 قبل الميلاد، تتميز بكثرة بذورها التي تنتشر على سطح الثمرة الخارجي، وهي من أكثر أنواع الفواكه المحببة للعديد من الأفراد، وذلك لطعمها المميز وتعدد استخداماتها، ومن المعروف بأنها تتوزع على عدة أنواع تعكس على الجسم فوائدها الصحية، ...
تعرف على القيمه الغذائيه والصحيه لفاكهة الرامبوتان تنتمي ثمار فاكهة الرامبوتان للفصيلة الصابونية، ويعود موطنها الأصلي لإندونيسيا وماليزيا، تتميز بحجمها الذي يشبه حجم كرة الغولف، وبشكلها الذي يبدء بقشرة غريبة مغطاة بأشواك تشبه الشعر ذات لون برتقالي يميل للأحمر، حيث يدل على نضجها بعد أن كان لونها قبل ذلك أخضرًا، أما لون الثمرة من الداخل فأبيض وتتوسطها بذرة صلبة سوداء، ...
الاعتماد على النظام الغذائي النباتي الاعتماد على النظام الغذائي النباتي له العديد من الفوائد التي تعود على صحة الفرد، حيث نجد أن النظام النباتي لدى الشخص هو الاعتماد على تناول النباتات والابتعاد عن اللحوم بأنواعها، ولكن ما هو النظام الغذائي النباتي؟ ومتى يمكن الاعتماد عليه باعتباره صحيحًا؟ وهل يمكن الاعتماد على نظام نباتي في التغذية؟ كيف يمكننا الحصول على فوائد ...
الفوائد المتعددة للأناناس الفوائد المتعددة للأناناس والتي يغفل عنها الكثير من الأفراد يجب عليهم معرفتها؛ لكي يعرفوا فائدة هذه الفاكهة المذهلة، وهي من الفواكه الاستوائية التي تنتعش في فصل الصيف، ولها مذاق لذيذ وطعم مميز، وتدخل هذه الفاكهة في صناعة الحلويات، ويمكن استخدامها في تزيين الحلوى، كما أنه من الممكن إضافتها إلى الأيس كريم أو سلطة الفواكه، وهي من الفواكه ...
أطعمة تزيد الطاقة في الجسم أطعمة تزيد الطاقة في الجسم عديدة، ويبحث عنها الكثير من الأفراد؛ لأن هذه الأطعمة تزيد من الطاقة في جسم الفرد، وتجعل لديه القدرة على القيام بالكثير من الأمور في وقت قصير، ولكن يبقى السؤال الملح بشكل كبير في هذا الموضوع ما هي الأطعمة التي تزيد من طاقة الجسم؟ كيف نحصل على أطعمة تزيد من طاقتنا؟ ...
