أشكال الاكتئاب للأمهات الجديدة أشكال الاكتئاب للأمهات الجديدة متعددة، حيث نجد أن المرأة الحامل تصاب بالاكتئاب أثناء الحمل، وأحيانًا تصاب بالاكتئاب بعد الولادة، ويظهر هذا الاكتئاب في شكل اضطراب في المزاج، وهذا الاكتئاب ينتج عنه نوبات قلق وبكاء، كما يصعب على الأم أن تنام في الأيام الأولى بعد وضع مولودها، وذلك نظرًا إلى عدم انتظام نوم الطفل، والكثير من العقبات ...
الفوائد المتعددة لمصاحبة القطط الفوائد المتعددة لمصاحبة القطط وما يعود علينا عند مصاحبة القطط، وهل هذه القطط مفيدة في تربيتها بالنسبة للفرد؟ نجد أن الكثير من الأفراد يفضلون تربية القطط منذ آلاف السنين، ويحبونها بشكل كبير، ونجد أن هذه القطط ليست مجرد كائنات لطيفة نحب امتلاكها بل لها الكثير من الفوائد يمكن الاستفادة منهم من خلالها، حيث أن هذه القطط ...
الخوف الكبير من فقدان الوظيفة الخوف الكبير من فقدان الوظيفة من أهم العقبات التي قد تواجه الأفراد، حيث نجد أن هناك الكثير من الأشخاص في الوقت الحالي يشعرون بالخوف من فقدانهم لوظيفتهم، وقد وصلت نسبة هؤلاء الأفراد إلى 20%، وهذه النسبة كبيرة في الأفراد الذين يعانوا من الخوف لفقدانهم الوظيفة، ونجد أن هذا الخوف يتسبب في إصابة الفرد بالكثير من ...
كيفية الحصول على أسنان قوية كيفية الحصول على أسنان قوية باعتبار أن الأسنان من أهم الأجزاء الموجودة في الجسم، حيث أنه من خلال الأسنان يتم تقطيع ومضغ الطعام، وتساعد الأسنان أيضًا في خروج الحروف بالشكل الصحيح، بالإضافة إلى أنها تضيف للابتسامة شكلًا جماليًا مميزًا؛ لذا نجد أن الفرد يشعر بالحزن والأسى بشكل كبير عندما تصاب أسنانه بالألم أو يفقد إحدى ...
أسباب الإصابة بالصداع العنقودي أسباب الصداع العنقودي متعددة ويحدث هذا الصداع في فترات عنقودية، وهو من أنواع الصداع الأكثر إيلامًا، ويتسبب هذا الصداع في استيقاظ الفرد في منتصف الليل مسببًا له ألم لا يتحمله، ويصاب بهذا الألم في عين واحدة وقد يصاب في جانبي الرأس، ونجد أن النوبات المتكررة من الصداع العنقودي معروفة باسم الفترات العنقودية، و تصل مدة هذه ...
رياضة التاي تشي من أسهل طرق مكافحة الضغط النفسي رياضة التاي تشي من أسهل طرق مكافحة الضغط النفسي وتعمل هذه الرياضة على تخفيف وتقليل الضغوط النفسية، والقلق بصورة كبيرة، ويتساءل الكثير من الأفراد عن أهمية رياضة التاي تشي، وكيفية القيام بهذه الرياضة، ورياضة التاي تشي من أفضل التمارين الرياضية التي يمكن القيام بها، وهذه التمارين هي تقليد صيني قديم، ويتم ...
تعرض الأطفال للعنف تعرض الأطفال للعنف من أهم المشاكل التي قد تواجه الوالدين؛ لأن تعرض الطفل للإهمال والإيذاء يؤثر عليه بشكل سلبي، وخصوصًا مع تقدمه في العمر، ونجد أن العنف للأطفال وهم في مرحلة الطفولة أصبح منتشرًا بشكل كبير، وذلك يؤدي للإساءة في معاملة الطفل، وتشتمل الإساءة على صورة متعددة فهناك من يقوم بالإساءة للطفل معنويًا أو كلاميًا، وهناك من ...
كيف أسيطر على غضبي أمام الآخرين؟ كيف أسيطر على غضبي أمام الآخرين؟ ما الذي أفعله للسيطرة على غضبي أمام الآخرين؟ كيف يمكنني السيطرة على حالة الغضب التي تجتاحني؟ ماذا أفعل لأتخلص من حالة الغضب المسيطرة علي؟ نجد أن حالة الغضب التي تواجه الفرد من أصعب الحالات التي يمكنه أن يتعرض لها، ويحتاج أن يقوم بالبحث عن طرق تساعد في التخلص ...
المهارات المختلفة للتواصل الفعال المهارات المختلفة للتواصل الفعال والمتعددة هي عبارة عن عدة مهارات تطلق على استراتيجيات وطرق خاصة متبعة من قبل كافة الأطراف مع بعضها البعض؛ لكي يتم ضمان تحقيق الأهداف الناتجة عن عملية التواصل، ونجد أن الاتصال الفعال هو الذي يتم بين طرفين أو ربما أكثر من طرفين، ويتم هذا التواصل من خلال الرسائل بنوعيها مكتوبة أو منطوقة، ...
ارتفاع ضغط الدم وكيفية المساعدة في علاجه ارتفاع ضغط الدم وكيفية المساعدة في علاجه حيث نجد أن هناك العديد من الأفراد الذين يعانوا من الإصابة بضغط الدم المرتفع، ويبدأوا في البحث عن أدوية أو طرق تساعدهم في تخفيف ضغط الدم؛ لكي يتم تفادي الأمر، ويتم الابتعاد عن المسببات التي تؤدي لارتفاع الضغط. إنقاص الوزن لتقليل ارتفاع ضغط الدم والمساعدة في ...
