ما السبب وراء حاجتي المستمرة للنوم؟ ما السبب وراء حاجتي المستمرة للنوم؟ لماذا أحتاج إلى النوم دائمًا؟ ما السبب وراء نومي المتكرر؟ هل هناك أضرار من كثرة النوم؟ وما هي عدد ساعات النوم الطبيعية؟ نجد أن الإفراط في النوم قد يكون نوعًا من أنواع الكسل، وذلك الأمر يبدو طبيعيًا، ولكن في بعض الأحيان قد يكون النوم المستمر سببًا من أسباب ...

الأكل الصحي بالنسبة للفرد المصاب بالسكر الأكل الصحي بالنسبة للفرد المصاب بالسكر يجب أن يكون مميزًا، وذلك لأن الالتزام بتناول الطعام الصحي بالكميات المناسبة يساعد في الحد من ارتفاع أو انخفاض السكر، ونجد أن النظام الغذائي للفرد المصاب بداء السكري يجب أن يكون مشتملًا على القليل من الدهون، ويجب أن يتناول الخضروات والفواكه بشكل رئيسي؛ لأن ما يتم تناوله من ...

أعراض الأفكار الانتحارية أعراض الأفكار الانتحارية التي تظهر على الفرد، والتي تجعله دائم التفكير في الانتحار، والابتعاد عن الحياة؛ لأنه قد يئس منها، والانتحار هو عبارة عن فعل مأساوي يحدث للفرد عند تعرضه لمواقف ضغوط متعددة، والانتحار يصبح هو الطريقة الأساسية التي يمكنه اللجوء لها لإنهاء الألم، ولا يفكر في أن يبقى آمنًا، ويبتعد عن هذه الأفكار المآساوية. أعراض الإصابة ...

أفكار للاستمتاع بعيد الحب أفكار للاستمتاع بعيد الحب بين الزوجين، حيث نجد أن الحياة الزوجية دائمًا ما تكون مملوءة بالضغوط اليومية ما بين العمل أو تربية الأطفال، أو الحاجة للأموال لمساندة الحياة الأسرية؛ لذا نجد أن مناسبة عيد الحب من أفضل المناسبات التي يمكن للزوجين الاحتفال بها، وخلق جوًا من الحب والمرح بينهما، حيث يمكن القيام بتزيين المنزل من خلال ...

هل هناك فوائد للكحول؟ هل هناك فوائد للكحول؟ وما هي هذه الفوائد، والكحول من المواد التي تضر بالفرد ضررًا بالغ الأهمية، والكثير منا يقوم بالابتعاد عن تناول مثل هذه المشروبات حتى لا يعرض نفسه للخطر، وعلى الرغم من ذلك نجد أن الكحول له الكثير من الخصائص التي تميزه، ونجد أن كل شيء موجود في الدنيا له فوائد وأضرار، فنجد أن ...

ما هو التسمم الغذائي؟ ما هو التسمم الغذائي؟ نسمع كثيرًا عن وجود حالات تسمم غذائي، والكثير منا لا يعرف ما هو التسمم الغذائي؟ وما السبب وراء حدوثه؟ وكيف يحدث هذا التسمم؟ ولماذا يحدث في الأساس؟ نجد أن هذا المرض هو عبارة عن نوع من أنواع المرض التي تحدث بسبب الغذاء الملوث، حيث ينتقل هذا التلوث من الطعام إلى الشخص مما ...

كيفية حل المشاكل الهضمية في المنزل كيفية حل المشاكل الهضمية في المنزل وكيف نتخلص من هذه المشاكل والعقبات التي تواجهنا دائمًا؟ حيث نجد أن الكثير من الأفراد يشكون من وجود بعض المشاكل الهضمية التي يعانون منها، ومن أمثلة هذه المشاكل الإصابة بعسر في الهضم، أو الإصابة بالإمساك أو الإسهال أو ما شابه من المشاكل التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ونظرًا ...

كيف نتعامل مع الطفل كثير البكاء؟ كيف نتعامل مع الطفل كثير البكاء؟ ما هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع الطفل الذي يبكي كثيرًا؟ يوجد لدينا أطفال يقومون بالبكاء في كافة الأوقات، وذلك الأمر يصبح مزعجًا بشكل كبير للأم؛ لأنها لا تعلم كيف تواجه طفلها، ولا تعلم سبب بكائه المستمر، وكلما حاولت إرجاعه عن البكاء، ومراضاته ما زاده هذا إلا بكاءً وبكثرة، ...

الفرق بين الأنشطة الهوائية والأنشطة اللاهوائية الفرق بين الأنشطة الهوائية والأنشطة اللاهوائية وما هي الأنشطة الهوائية؟ هل معناها الأنشطة التي نقوم بها في الهواء فقط؟ هل الأنشطة الهوائية ترتبط بوقت محدد، وقد وجدنا أن الأنشطة الهوائية هي بالفعل الأنشطة التي نقوم بها في وجود الأكسجين، ومن أمثلة هذه الأنشطة الهوائية المتعددة نجد السباحة، والمشي، والهرولة، والتجديف، ونط الحبل، وهذه التمارين ...

نصائح للنوم بشكل أفضل نصائح للنوم بشكل أفضل يبحث عنها الكثير من الناس في الوقت الحالي؛ لأن الكثير منا يتعرض إلى صعوبة في النوم، ويحتاج الدماغ إلى النوم؛ لكي يستطيع أن يواصل يومه، وأن يعمل بالشكل الجيد، ويحتاج الناس دائمًا إلى النوم فترة تتراوح من ثمان إلى تسع ساعات بشكل يومي، حيث نجد أن النوم في الليل هو النوم الصحي ...