المحتويات
أعراض الهوس الخفيف مختلفة عن أعراض الهوس الاكتئابي
أعراض الهوس الخفيف مختلفة عن أعراض الهوس الاكتئابي فنجد أن أعراض الهوس الخفيف ليست مزعجة أو مقلقة
للفرد ومن حوله وقد لا يحتاج إلى المشورة الطبية في هذه الحالة بينما الهوس الاكتئابي يتوجب على الفرد الذهاب للطبيب
للاطمئنان على صحتهن ونجد أن حالات الهوس الخفيف تحدث لعدة أيام وتنتهي كأن يصاب الفرد بحالة من حالات
السعادة المفرطة أو التفاؤل بشكل كبير، وذلك على عكس حياة الفرد وطبيعته، ولكن الأمر ليس مضرًا بل يجعل الفرد
أكثر إقبالًا على الحياة، ولديه الكثير من الطاقة بشكل كبير.
الأعراض الخاصة بالهوس الخفيف
هناك عدة أعراض توضح أن الشخص مصاب بالهوس الخفيف، وهذه الأعراض هي كالآتي:
أن يكون الشخص أكثر إقبالًا على الحياة، ولا يوجد لديه رغبة في النوم بل نجد أن لديه قلة رغبة في النوم، كما أن ثقته
في نفسه تصبح أكثر، كما أن الشخص يجد نفسه يميل للجنس الآخر بشكل كبير، ولديه بعض التصرفات المزعجة كأن
يقوم بإبداء ملاحظة سخيفة على غيره، ولديه الكثير من مشاعر الغضب والتوتر والعنف والعدوانية، وفي أغلب
الأوقات تستمر هذه الأعراض لمدة تصل إلى أربعة أيام، وفي هذا الوقت يبدو الشخص طبيعيًا.
كيفية علاج الهوس الخفيف
على الرغم من أنه غير مضر لكن في بعض الحالات الشديدة قد يبدو الأمر مزعجًا ويجب علاجه، وهذه الحالات هي كالآتي:
تناول المهدئات؛ لكي يستطيع الشخص أن ينعم بنوم هادئ وجيد، أو تناول مثبت المزاج في حالة تغير الأعراض المزاجية
بشكل كبير، ولكن في بعض الحالات قد يكون العلاج غير دوائي، ولكنه السير وفق نظام محدد من الأنشطة الصحية، و
هي كالآتي:
القيام بممارسة التمارين الرياضية، وتقليل تناول الكافيين أو الامتناع عنه، وتناول الطعام الصحي بدون شراهة.
