فوائد واستخدامات التوت البري

فوائد واستخدامات التوت البري

فوائد واستخدامات التوت البري هو ما يبحث عنه العديد من الأفراد؛ لما لهذا النوع من الأطعمة طعمًا مميزًا

تجعل الكثير من الناس يفضلونه، وخاصة مع قرب موسم الاجازات والعطلات نجد أن هناك العديد من الأفراد

سوف يقومون بإضافة التوت البري إلى قائمة البقالة الخاصة بهم، ونجد أن التوت البري المعلب وصلصات التوت البري

من الأنواع المميزة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض المختلفة، وبنسبة 60% من التوت البري موجودة في الولايات المتحدة، وتحديدًا في ولاية ويسكونسن.

فوائد التوت البري الصحية

يمنع الشخص من الإصابة بالتهاب المسالك البولية، وذلك من خلال تناول عصير التوت البري

المساعدة في تحسين صحة القلب، وقد أثبتت الدراسات الحديثة والأبحاث أن تناول التوت البري له تأثير إيجابي كبير على صحة الأوعية الدموية والقلب.

التوت البري له دور كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويؤثر بشكل إيجابي على مستويات الكوليسترول.

طريقة تخزين التوت البري والحفاظ عليه

يتم تخزين التوت البري في عبوات محكمة الغلق، ووضعها في الثلاجة، وذلك لمدة تصل إلى شهر واحد، ويمكن تخزينها لمدة تصل إلى عام ولكن ذلك في الفريزر، ونجد أن التوت لا بد من حفظه في عبوة مغلقة بإحكام، ويتم استهلاكها في أفضل موعد.

عند شراء عصير التوت البري يفضل البحث عن أقل كمية من السكر في العبوة التي نقوم بشرائها؛ لأن ذلك يعد أفضل بكثير من كثرة السكر فيه.

الاستمتاع بالتوت البري

يمكن الاستمتاع بتناول التوت من خلال العديد من الوصفات، ومن أمثلة ذلك نجد الآتي:

الاستمتاع بتناول الفطائر التي تشتمل على التوت البري مع نكهة البرتقال.

تناول عصير التوت البري بفوائده الجمة.

وعاء مملوء بشوفان التوت البري وعليه الجوز الصحي، و يتناوله الفرد عند الاستيقاظ.