اهمية تغذية الرضيع بطريقه سليمه ليست مسألة صعبة إذا كنت ستلتزمين بالقواعد والإجراءات المتعارف عليها بل على العكس ستكون أمرا ممتعا سواء أكان عن طريق الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، وفيما يلي أبرز القواعد والنصائح لتغذية الطفل الرضيع بشكل جيد.
المحتويات
تغذية الرضيع بشكل جيد
قواعد تغذية الطفل الرضيع:
- منح الطفل كافة احتياجاته الغذائية التي يحتاج إليها جسمه ومنها السعرات الحرارية التي تلزمه من أجل الحركة ومنح الجسم الحرارة والعناصر الهامة من أجل النمو والتطور.
- منح الطفل حاجته العاطفية والحفاظ على توازنه النفسي فيجب أن يتم إعطاؤه الغذائ وقتما يحتاج إليه فهذا من شأنه أن ينمي شعور الأمان لديه ويجعله يشعر بالحب والرعاية والاهتمام مما يجعل تطوره النفسي في أعلى حالاته.
- تعلم كيفية مراقبة الطفل بشكل صحيح ومعرفة الوقت الذي يحتاجه من أجل أن يحصل على الغذاء لأنه لن يستطيع أن يطلب ذلك باستخدام الكلام بعد.
- عدم فرض الغذاء عليه في أوقات محددة وبكميات لا تلبي احتياجاته فيجب أن يكون الغذاء متوازنا وصحيا.
أساليب تغذية الطفل الرضيع:
- يجب أن تقومي بتغذية طفلك بعد أن تلديه مباشرة لأن جسمه حينها لا يكون محتويا على أي مخزون من الغذاء ومستوى السكر لديه منخفض للغاية.
- يجب ألا تفرضي برنامجا غذائيا محددا على طفلك لأن طبيعة كل طفل تختلف عن الآخر فهناك من يعبر عن طلبه للطعام بشكل هادئ وهناك من يعبر عنه بشكل متوتر كما أن حاجة الطفل البدين غير حاجة الطفل الرفيع فكل هذه الأشياء تجعل حصص التغذية وكمياتها مختلفة فاجعلي طفلك هو الذي يحدد ذلك بنفسه وستستطيعين فهم متطلباته من خلال رغبته في تناول الغذاء.
- يجب ألا تقومي بإيقاظ طفلك من نومه كي ترضعيه فانتظري حتى يستيقظ هو من تلقاء نفسه و يطلب ذلك بنفسه ويكون التعبير بذلك عن طريق البكاء أو بحثه بفمه عن حلمة الثدي.
- يجب ألا تجبري طفلك على تناول كمية من اللبن بعد امتناعه عن تناول ثديك أو ابتعاده عن زجاجة اللبن إذا كنت تقومين بإرضاعه صناعيا.
- يجب أن تحرصي على إرضاع طفلك في فترات الليل لأنه لا يوجد لديه مخزون من الغذاء بعد ولذلك لن يمكنه تحمل الجوع لمدة تزيد على ست ساعات.
- يجب أن تعملي على تنظيم مواعيد نومك على حسب مواعيد نومه هو لأن لن يستطيع أن ينظم مواعيد نومه واستيقاظه قبل مرور ثمانية أسابيع فتعود على الصبر وأن تتحملي ذلك.
طرق معرفة التغذية الملائمة للطفل الرضيع:
- راقبي طفلك بعد أن يحصل على حصته الغذائية فلو نام بشكل هادئ وكانت أطرافه مسترخية وتنفسه منتظم فهذا يدل على أنه حصل على التغذية المناسبة وسيستغرق وقت نومه ساعتين ونصف أو ثلاث ساعات.
- قومي بوزن طفلك مرة كل أسبوع فلو وجدت أن وزنه يزداد من مائة وخمسين إلى مائتي غرام في الأسبوع في الشهور الثلاثة الأولى ثم بدأ وزنه يتناقص في الأشهر التالية فهذا معناه أنه يحصل على التغذية التي تلزمه من أجل النمو الطبيعي.
ولا تنسي أن تستشيري الطبيب المختص على الدوام حتى لو لم يحدث أي عارض لأن هذا من شأنه أن يحافظ على طفلك من الإصابة بأية أضرار.
