المحتويات
تطبيقات ممارسة الرياضة في المنزل
تطبيقات ممارسة الرياضة في المنزل هي عبارة عن تطبيقات تساعدنا في القيام بأداء التمارين الرياضية المختلفة في
المنزل بكل سهولة، وبطريقة جيدة، ونجد أن التمارين الرياضية من أهم الأشياء التي يحتاج إلينا جسمها؛ لأنها تساعد في
الحفاظ على صحة جيد، وجسم رشيق وصحة متميزة، ولكننا نجد أن ضيق الوقت يؤثر بشكل سلبي في القيام بالتمارين
الرياضية، ولذلك نجد أن هناك عدة تطبيقات تعمل على مساعدة الفرد في القيام بالعديد من التمارين الرياضية، والتي
تساعدنا بشكل كبير في تخطي حاجز الزمن، ولا يحتاج الفرد إلى الذهاب للجيم لأداء التمارين المختلفة.
تطبيق Noom لبناء حياة صحية
تطبيق noom من أفضل التطبيقات التي يمكن الاعتماد عليها؛ لممارسة التمارين الرياضية المختلفة، حيث يتم
من خلال هذا التطبيق متابعة التمارين الرياضية، و وجود أدوات تساعد في اختيار الطعام الصحي، ويتم
تقديم محتوى تفاعلي يشتمل على عدة مقالات تصل إلى 250 مقالة حول دعم الممارسات الرياضية، و
ويوجد في هذا التطبيق مدرب يقوم بالتعليقات الشخصية على النشاط الذي نقوم به.
تطبيق gixo يحفز أداء التمارين الرياضية
يعمل هذا التطبيق على تقديم فصول تدريبية خاصة بكافة المستويات البدنية للحصول على اللياقة، وتبدأ هذه الفصول
من المبتدئين وصولًا إلى المحترفين، ونجد أن هذه الفصول التدريبية تصل مدة تدريبها إلى 19 ساعة بشكل يومي،
ويتيح هذا التطبيق العديد من التمارين الرياضية، ومن بينها الجري، والمشي، وتمارين رفع الأوزان، وتمارين اليوجا،
وهذا التطبيق مجاني يمكن تحميله على كافة أجهزة الأندرويد، والآيباد، والآيفون.
تطبيق technogym
هذا التطبيق يعطينا العديد من المميزات التي تساعدنا في القيام بالتمارين الرياضية بشكل كبير، ونجد أنه
يشتمل على الأنشطة الفردية مثل: الجري في الهواء الطلق، وركوب الدراجة، وممارسة التمارين الرياضية،
ويوجد في هذا التطبيق قسم يقترح تمرين مخصص في كل يوم.
