الأضرار الصحية في حالة عدم الخروج من المنزل

المحتويات

الأضرار الصحية في حالة عدم الخروج من المنزل متعددة، وتعود على الفرد بالسلبية، وإصابته بالكثير من المخاطر

والأوبئة، ونجد أن هناك بعض الأشخاص يمكثون في المنزل وقتًا طويلًا ولأيام متتالية، وذلك يؤدي إلى إصابتهم

بالكثير من الأضرار في صحتهم؛ لذا وجب على الفرد أن يتحرك ويخرج من منزله من وقت لآخر، ويقوم

بممارسة الأنشطة الرياضية المتعددة، ويخرج في الهواء الطلق. الأضرار الصحية في حالة عدم الخروج من المنزل

يصاب الفرد بالاكتئاب نتيجة تواجده في المنزل لوقت طويل، وامتناعه عن الخروج، كما أن التواجد في المنزل لوقت

طويل يزيد من تغير الحالة المزاجية، والسبب في ذلك أن عدم تعرض الفرد للعوامل الطبيعية يؤثر في نفسيته بشكل

سلبي، ولكن التعرض للهواء والرياح والشمس يساعد في تحسين الحالة المزاجية للفرد بشكل كبير.

ينخفض فيتامين د عند تواجد الفرد في المنزل لوقت طويل، حيث نجد أن نقص الفيتامين يعد من أكثر المشاكل الصحية

التي تواجه الفرد بسبب عدم تعرضه لأشعة الشمس، وذلك يؤثر على المناعة، ويظهر على الفرد بعض الأعراض من

بينها صعوبة في التركيز، والإصابة بآلام عديدة في العظام.

يصاب الفرد بزيادة في وزنه إثر تواجده في المنزل لوقت طويل، والسبب في ذلك هو عدم تحرك الفرد، بالإضافة إلى

تناول العديد من الأطعمة طوال الوقت، وبالتالي نجد أن الخروج من المنزل أساسي؛ لكي لا يصاب الفرد بزيادة في

الوزن تعرضه للإصابة بالسمنة.

يصبح الجهاز المناعي ضعيفًا بسبب عدم تعرض الفرد للعالم الخارجي مما يزيد من شعوره بالتوتر النفسي والوحدة، وقلة

الحركة لديه يوميًا، وبالتالي يتأثر جهازه المناعي ويضعف بشكل كبير.