يعرف العسل الابيض بفوائده الكثيره جدا لصحة الجسم لاحتوائه على كثير من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم وفى مقال اليوم سنتعرف معكم على اهمية العسل العسل الأبيض العسل الأبيض هو أحد أنواع العسل التي يتم استخراجها من رحيق الأزهار ولعلّ أهمّ ما يُميّزه هو احتواؤه على الفيتامينات والعناصر الهامة للصحّة ومنها: الحديد، والزنك، والكالسيوم، وفيتامين ب المركب وغيرها، كما يتميّز أيضاً ...
المارثون هو اسم اطلق على المسابقات التى تعد لرياضة الجرى والمشى كان الماراثون واحداً من الأحداث الألعاب الأولمبية الحديثة الأصلية في عام 1896، على الرغم من أن المسافة لم تصبح موحدة حتى عام 1921، يتم عقد أكثر من 800 ماراثون في جميع أنحاء العالم كل عام، مع الغالبية العظمى من المنافسين رياضيين ترفيهيين، حيث يمكن أن يكون ماراثون أكبر يضم ...
اللبن الرائب من المنتجات الحيوانية المفيدة للانسان والذى يتم اعداده من تخمير الحليب ما هو اللبن الرائب؟ اللبن الرائب هو أحد منتجات الحليب والألبان التي يتم صناعتها عبر عمليات تخمير خاصة يستعمل فيها نوع خاص من البكتيريا لتحويل الحليب إلى لبن رائب بقوام كثيف وبطعم تطغى عليه حموضة محببة. القيمة الغذائية للبن الرائب تنبع فوائد اللبن الرائب العديدة والمذهلة التي سوف نعددها ...
الخبز الابيض من اكثر الاكلات استهلاكا عند الكثيرين حيث ان له فوائد ولكن له العديد من الاضرار مكونات الخبز الأبيض يعتبر الخبز الأبيض أحد أنواع الخبز الشائعة الاستعمال بكثرة حول العالم، وهو عادة ما يصنع من حبوب غير كاملة، بل حبوب تمت معالجتها بشكل أفقدها العديد من العناصر الغذائية الهامة. غالباً ما يتم صناعة الخبز الأبيض بالأساس من طحين تم ...
زيت النمل من انواع الزيوت التى تستخرج من بيض النمل وله فوائد عديدة كيف يصنع زيت النمل يعتبر زيت النمل من أشهر أنواع الزيوت ويتميز بسهولة إعداده وتحضيره وذلك من خلال وضع كمية بسيطة من النمل في كوبين من زيت الزيتون ويتم تعريضهما لأشعة الشمس لفترة تصل لمدة أسبوع ومن هنا يصبح زيت النمل جاهز من أجل إستعماله أي أنه ...
النعنع السنبلي هو نوع من انواع النعناع والتى لها رائحة جميلة وهو يدخل فى العلاجات الشعبية ينتمي النعنع السنبلي إلى نفس أعشاب المنثول الموجودة في معجون الأسنان ، غرغرة الفم ومستحضرات التجميل ، ويستخدم أيضا في بعض الأدوية نظرا لخصائصه العلاجية . ويحتوي هذا العشب على مضادات الأكسدة ، الفيتامينات والعناصر الغذائية الحيوية المشابهة للنعناع ، ولكن النعنع السنبلي يحتوي ...
الفلفل الحار من الاعشاب ذات الطعم اللاذع ولونها منه الاحمر او البرتقالى وتمنح الاطعمة نكهة جميلة إذا كنت تبحث عن شاي يعزز من صحتك، حاول أن تتناول فنجان من شاي الفلفل الحار، حيث يُعد هذا الشراب الحار ، الذي يتم إعداده مع الفلفل الحار المطحون ، والليمون الطازج ، والمياه النقية ، مصدر جيد لتحفيز الجهاز الهضمي ، وحماية صحة ...
زيت خشب الارز من الزيوت المفيدة التى تستخرج من خشب نبات الارز والتى لها فوائد عديدة من كان يعلم ان الزيت من شجرة ما يمكن ان يكون مفيدا لصحتك وعافيتك، والمثير للدهشة، أن زيت الأرز الطبيعي يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومضاد للتشنج ومضاد للفطريات ومنشط ومقبض ومدر للبول ومهدئ ومبيد للحشرات. هذه الخصائص المثيرة للإعجاب من زيت الأرز يجعلها ...
بناء العضلات يحتاج الى تعاون بين التمارين والاغذية التى تساعد واستخدام المكملات لبناء العضلات تعد تمارين سبارتوكس من أهم التمارين لكمال الأجسام ، وتم تسمية التمارين على اسم سبارتوكس ، وكان عبدًا ، يتم تدريبه على المصارعة في ملاعب خاصة ، من أجل مصارعة الوحوش ، لتسلية الإمبراطور الروماني ، وقام العبد بعمل ثورة من أجل المطالبة بالحرية ، من ...
فيتامين C من الفيتامينات المفيدة وهو موجود في مصادر عديدة ويعمل علي إصلاح أنسجة الجسم التالفة فوائد فيتامين سي للشعر أثيتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون فيتامين سي بكميات مناسبة، يتمتعون بشعر صحي وأكثر قوة وكثافة، على عكس الأشخاص الذين يعانون من نقص نسبة فيتامين سي. وتعد نقص نسبة فيتامين سي سببًا جذريًا للعديد من مشاكل الشعر مثل جفاف الشعر ...
