الوسم: اهمية

ما هي الفوائد الصحيه للبوتاسيوم ينتمي البوتاسيوم إلى المعادن، يحتاجه الجسم لإتمام وظائفه الحيوية بأفضل صورة ممكنة، إذ يتخذ البوتاسيوم أدوارًا ووظائف مهمة وحرجة في جسم الإنسان، يمكن تلخيصها في دعم عمل الجهاز العصبي ومساعدة العضلات على الانقباض والمحافظة على انتظام نبضات القلب وتسهيل عملية تبادل المواد الغذائية والفضلات بين الخلايا ووسطها المحيط، يمكن تزويد الجسم باحتياجاته اليومية من البوتاسيوم ...

معلومات عن اهم مصادر السيلينيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لإتمام العديد من الوظائف المختلفة بما في ذلك الوظائف الإدراكية ووظيفة جهاز المناعة والخصوبة لدى كلٍ من الرجال والنساء، ويوجد السيلينيوم في الأنسجة البشرية وخاصةً في أنسجة العضلات الهيكلية، ويمكن الحصول على السيلينيوم من العديد من المصادر الغذائية المتنوعة، كما أنه متوفرٌ أيضًا على شكل مكمّلٍ غذائيٍ يمكن ...

كيفية علاج القولون عن طريق اللومي اللومي هي فاكهة حمضية صغيرة خضراء اللون تشبه الليمون، ويمكن عصرها لإنتاج عصير اللومي الحامض ذو الفوائد الصحية العديدة، ونظرًا لرائحتها الفريدة، تُستخدم ثمار اللومي على نطاق واسع في العديد من المطابخ لإضفاء نكهة مميزة، كما يمكن تجفيفه وإضافته للأطعمة كمنكّه أيضًا، ويقدّم اللومي فوائد صحية عديدة وقد تشمل تخفيف الوزن وتحسين الهضم واضطرابات ...

معلومات عن فائدة قشر البيض للعظام الهيكل العظمي البشري هو الإطار الداخلي لجسم الإنسان، يتكون من 206 عظمة عند البالغ، ويمكن تقسيم الهيكل العظمي البشري إلى الهيكل العظمي المحوري والهيكل العظمي الزائدي، يتكون الهيكل العظمي المحوري من العمود الفقري والقفص الصدري والجمجمة والعظام الأخرى المرتبطة بها، بينما يتكون الهيكل العظمي الزائدي من حزام الكتف وحزام الحوض وعظام الأطراف العلوية والسفلية، ...

تعرف على اهمية واضرار الفول السوداني هو نوع من أنواع البقوليات ومنشأه من أمريكا الجنوبية، ولا يعدّ الفول السوداني من أنواع المكسرات كالجوز والفستق، إلّا أنه يعتبر أحد البقوليات كالفاصولياء والبازلاء والصويا، ونادرًا ما يؤكل الفول السوداني نيئًا، إنما يتم تحميصه قبل تناوله أو يتم استخدامه على شكل زبدة الفول السوداني غالبًا، وقد يتم إنتاج بعض مشتقاته كزيت الفول السوداني ...

معلومات عن فائدة الذرة المسلوقة للصححه إن الذرة الحلوة وذرة البوشار من الأنواع الاكثر شُهرة، حيث منتجات الذرة المكرره تستخدم بشكل واسع ومتكرر كأحد المكونات في الأغذية المصنعة مثل التورتيلا وشيبس التورتيلا ودقيق الذرة وزيت الذرة وشراب الذرة، إن حبوب الذرة الكاملة عالية بالألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وما يلي فوائد الذرة المسلوقة:[٢] تساعد في حماية العين إن ...

تعرف على القيمه الغذائيه لحب الرشاد يعتبر الرشاد أو حب الرشاد من النباتات التي تنتمي للفصيلة الخردلية Brassicaceae، حيث يعود موطنه الأصلي لمناطق غرب آسيا ويتوّفر هذا النبات كشتلات عادةً ويتميّز بسرعة نموّه، أما استخداماته ففي تحضير بعض الأطباق كالسلطة أو كتوابل أو للزينة، ومن ناحية أخرى قد يدخل في صناعة الأدوية بينما يستخدمه البعض لحالات صحية مختلفة مثل: السعال ...

كيفية تنمية الذكاء بتناول الجوز يعتبر الجوز من البذور الصالحة للأكل تحيط بها قشرة سمكية، ويتميز الجوز بنكهة لذيذة ومميزة؛ ولهذا السبب يتم استخدامه على نطاق واسع في إعداد الكعك والبسكويت والغرانولا وحبوب الفطور، وتستخدم حبوب وطحين الجوز للخبز، أما زيت الجوز فيعتبر من المطريات غنية والتي تشتهر بخصائصها المضادة للشيخوخة، وبسبب فوائد الجوز للذكاء وشكل سطحه المجعد؛ أُطلق عليه اسم ...

نبذه عن دوائر العرض الاساسيه تُعدّ خطوط العرض أو كما تُسمّى دوائر العرض خطوطًا وهمية تُشكّل دوائر تمتد من الشرق إلى الغرب حول الكرة الأرضية وبشكل موازٍ لخط الاستواء، وتقيس هذه الدوائر المسافة إلى الشمال أو إلى الجنوب من خط الاستواء، حيث يبلغ عددها 180 دائرة وهمية تُدعى بالمتوازيات، وخط الاستواء هو دائرة العرض العظمى عند صفر درجة، حيث تمتد ...

تعرف على عنصر الزركونيوم واستعمالاته  أحد أنواع العناصر الكيميائية ويُرمز له بالجدول الذري بالحروف الإنجليزية “Zr”، أمّا عدده الذرّي فهو 40؛ أي أنّ كل ذزة تحتوي على 40 بروتونًا بداخلها، وينتمي هذا العنصر إلى مجموعة العناصر الانتقالية المعدنية في الجدول الدوري.[١] عنصر الزركونيوم أحد العناصر التي تتميّز بأنّها مُطيعة أو طيّعة ومرنة ويُمكن أن تكوّن مركبات كيميائية مستقرة بسهولة، كما ...