تفاح الألماس الأسود من الفواكه المفيدة واللغير معروفة لونه اغمق بكثير من التفاح المعروف لذا يطلق عليه هذا الاسم أماكن وجود تفاح الألماس الأسود يمكنك أن تجد هذا التفاح في الصين، ويوجدتوفر قدر كبير من العناصر والمركبات الغذائيةالخاصة بها والتي يطلق عليها Arkansas Black، وعلى الرغم من أن هذا التفاح ليس أسود للغاية، إلا أنها أغمق في اللون من التي ...
الطماطم من الخضروات المفيدة لانها تعمل علي علاج ضغط الدم لانها تعمل علي تعزيز صحة الجسم فوائد الطماطم الصحية تعتبر ثمرة الطماطم من أهم أنواع النباتات التي توفر قدر كبير من العناصر والمركبات الغذائية الهامة ذات الدور الفعال في تعزيز صحة الجسم بشكل عام على النحو التالي : -تحتوي الطماطم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وأشهرها مادة الليكوبين ...
اوميجا 3 من الاحماض الدهنية المفيدة ومن اعراضه المعروفة الاكتئاب والخمول وعدم الاهتمام الحياة الاحماض الدهنية اوميجا 3 لها العديد من الفوائد الصحيه للجسم وامخ ، فمن فوائد اوميجا 3 انها تحارب الاكتئاب والقلق ، وتعمل على تحسين صحة العين ، تحسن صحة المخ اثناء الحمل ، التقليل من اعراض متلازمة التمثيل الغذائى ، ومن فوائداوميجا 3 ايضا انها تحارب متلازمة المناعة الذاتية ...
للفيتامينات دور كبير في حياة الانسان ويجب تناول الفيتامينات يوميا للمحافظة علي صحتنا فوائد الفيتامينات المتعددة كثيرة وخاصة إذا كان النظام الغذائي يفتقر إلى المواد الغذائية الصحيحة.ومن الشائع جدا بين الكثير من الناس تناول الطعام الغير صحي في وقت الذهاب إلى أعمالهم والإياب منه. فالعمل والأسرة والإلتزامات العامة تدعو إلى تناول العديد من الوجبات الغير صحية مثل البرجر والبطاطس بدلا ...
من اسس انجاح المشروع هو اختيار المشروع المناسب الذى يرمى الى النجاح ولابد من اختيار الفكرة المناسبة لمشروعك من منا لا يريد ان يمتلك مشروعه الخاص؟ بالتاكيد جميعنا نحلم بامتلاك مشروع خاص يدر علينا الكثير من الارباح التي تساعد علي عيش حياة كريمة، ولكن دائمًا ما تجد العائق بالنسبة للكثير من الشباب الطموحين هو فكرة المشروع نفسة ولا يستطيع ان ...
حبوب الفاصوليا من الحبوب البقولية ذات القيمة الغذائية العالية التى تفيد جسم االانسان الفاصوليا يقوي الكبد أفادت دراسة علمية حديثة بأن الفاصوليا قد ثبتت فعاليتها فى تنشيط ضربات القلب وتحسين أدائه وذلك لإحتوائها على نسبة من مادة تسمى “اينوزيت”، كما تعتبر الفاصوليا مهدئة للأعصاب و مدرة للبول و منقية للدم ومقوية للكبد والبنكرياس. وأشارت الدراسة إلى أنه يستخرج من الفاصوليا ...
البنجر الأحمر من الخضروات المفيدة الغنى بالعديد من المكونات الغذائية ذات القيمة الطبية العالية أكدت دراسة حديثة أن شرب كوب واحد من عصير الشمندر الأحمر يؤثر وبشكل مباشر في خفض مستوى ضغط الدم , وأشارت أيضاً أنه وخلال ساعة واحدة فقط من شرب العصير ينخفض ضغط الدم الانقباضي بمعدل 4 – 5 درجات ضمن مجموعة قليلة من الرجال , وبالرغم ...
القرفة من المشروبات المستخلصة من نباتات طبيعية مفيدة عالية القيمة الغذائية ولها فوائد طبية عظيمة ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﻭﺍﻟﻘﺪﻳﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺪﺓ ﻧﺬﻛﺮ ﻣﻨﻬﺎ: 1- ﻣﻨﺒﺔ ﻟﻠﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺑﻘﻮﺓ. 2- ﺗﻤﻨﺢ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﺗﻜﺎﻓﺢ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺗﻤﻨﻊ ﺍﻟﺸﺪ ﺍﻟﻌﺼﺒﻰ ﻭﺗﺤﺴﻦ ﻭﺗﻘﻮﻯ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ. 3- ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻰ ﻋﻼﺝ ﻧﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﻭﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻭﺗﻨﻘﻴﺔ ﺍﻟﺼﻮﺕ ﻭﻃﺎﺭﺩﺓ ﻟﻠﺒﻠﻐﻢ ﺍﻟﻤﺴﺒﺐ ﻟﻠﺒﻠﻐﻢ. ...
فاكهة التنين من الفواكه الاستوائية قيمتها الغذائية عالية ولها فوائد صحية نطرح لكم ضمن مقالنا هذا صنفاً غريباً ومميّزاً من الفواكه، ألا وهي فاكهة التنين (Dragon Fruit) أو (Pitaya) التي تنمو في المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة والتي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينيّة، وتتميّز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبّها أبيض وفيه بعض الحبيبات الصفيرة، وهي ثمرة صغيرة الحجم تزن حوالي مئة ...
الزبدة لها دور عظيم في حياة الانسان لانها تدخل في كثير من الاكلات الرئيسية وهي تعتبر من منتجات الالبان الشهيرة الزبدة من منتجات الألبان الشعبية المصنوعة من حليب البقر، والزبدة تتكون من دهون الحليب التي تم فصلها عن مكونات الحليب الأخرى، وتستخدم على نطاق واسع لأغراض الطهي والخبز، وفي العقود القليلة الماضيى اعتبرت الزبدة هي المسؤلة عن أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب احتوائها ...
