الفطور من الوجبات المهمة التى يتم تناولها فى الصباح وهى من اهم الوجبات 1- البيض أظهرت الدراسات أن تناول البيض في وجبة الإفطار يزيد من الشعور بالامتلاء، ويقلل من استهلاك السعرات الحرارية في الوجبات المقبلة ويساعد على الحفاظ على نسبة السكر ومستويات الأنسولين ثابتة في الدم كما يحتوي صفار البيض على مواد كيميائية مضادة للاكسدة تساعد على منع اضطرابات العين ...
هناك بعض السموم الضارة التي تكون متواجدة في اجسامنا ويحتاج الجسم الي تطهير الجسم بطريقة طبيعية عندما يتعلق الأمر بتطهير الجسم وإزالة السموم الضارة العالقة به فإن الطعام يأتي كأفضل دواء، فهناك العديد من الأطعمة التي تعمل بكفاءة على إزالة السموم وتطهير العديد من أعضاء الجسم مثل الكبد والكلى والأمعاء والجلد فهيا بنا نتعرف عليها. 1- التفاح يحتوي التفاح على ...
الهواء عندما يدخل الي البطن تتكون الغازات في البطن وتصدر اصوات غريبة وفرقعة ويتكون من البكتريا الموجودة في القولون مصادر غازات البطن مصدر خارجي عن طريق ابتلاع الهواء. مصدر داخلي وهو الغاز الذي تنتجه البكتيريا المتواجدة في القولون. أعراض وجود الغازات التجشؤ. الشعور بآلالام وانتفاخ في البطن. اطلاق الريح. أسباب تكون غازات البطن بلع كميات كبيرة من الهواء خلال الأكل ...
نتعرف معكم اليوم فى هذا المقال على بعض الاطعمة المفيدة والمضادة للالتهاب والتى تستخدم كعلاج طبيعى للالتهابات الداخليه بالجسم الاطعمة المضادة للالتهابات هى واحدة من الطرق الطبية الطبيعية التي تُستخدم لعلاج التهابات الامعاء و القولون و اضطرابات الجهاز الهضمي ، و تم انتشارها كعلاج لجميع الالتهابات الداخلية في الجسم ، هذه الاطعمة تكون غنية بالالياف التي تعمل على تقليل الالتهابات ...
صوص البستاشيو او صوص الفستق احد انواع الصوصات الشهية والتى يمكن اضافتها الى بعض الاطعمة ليعطيها نكهة ومزاق رائع واليكم خطوات عمل صوص البستاشيو الصوص هذا المصطلح هو عبارة عن كلمة فرنسية وهي تشير عادة إلى ما يعمل على تعزيز طعم ونكهة الأطباق أو الوصفات، وبعض أنواع الصوص تعتبر من أنواع الأكلات السائلة أو شبه السائلة وعادة هى تدخل ضمن ...
الحلبة من النباتات البقولية الطبية تستخدم فى علاج الكثير من الامراض كما تستخدم كنوع من التوابل والعديد من الاطعمة تعتبر الحلبة من المواد الغذائية المفيدة للجسم، ولها العديد من الطرق فيمكن إضافتها إلى المأكولات المختلفة والحلويات، أو تشرب ساخنة، وتدخل أيضاً في الوصفات الطبيعية الخاصة بالصحة والجمال، وتتميز مصر بصنع الحلبة المعقودة أو كما يطلق عليها البعض المفتقة وهي تعد ...
الفلفل الحار من الاعشاب ذات الطعم اللاذع ولونها منه الاحمر او البرتقالى وتمنح الاطعمة نكهة جميلة إذا كنت تبحث عن شاي يعزز من صحتك، حاول أن تتناول فنجان من شاي الفلفل الحار، حيث يُعد هذا الشراب الحار ، الذي يتم إعداده مع الفلفل الحار المطحون ، والليمون الطازج ، والمياه النقية ، مصدر جيد لتحفيز الجهاز الهضمي ، وحماية صحة ...
التهابات الجسم هى التى تتسبب فى اغلب المشاكل الصحية ويمكن ان نكافح هذه الالتهابات بالاغذية الاطعمة المضادة للالتهابات هى واحدة من الطرق الطبية الطبيعية التي تُستخدم لعلاج التهابات الامعاء و القولون و اضطرابات الجهاز الهضمي ، و تم انتشارها كعلاج لجميع الالتهابات الداخلية في الجسم ، هذه الاطعمة تكون غنية بالالياف التي تعمل على تقليل الالتهابات من الجسم ، و ...
الحلبة من النباتات البقولية الطبية تستخدم فى علاج الكثير من الامراض كما تستخدم كنوع من التوابل والعديد من الاطعمة فوائد الحلبة العامة تخفض السكر في الدم عند تناولها بعد الوجبات مباشرة. تعالج الربو والبلغم والسعال، وبالتالي فإنها تساعد كثيراً في علاج مشكلة ضيق التنفس. تعالج الانتفاخات والغازات. تخفض نسبة الكوليسترول السيء في الدم، وبالتالي تمنع الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية ...
تصاب الاسنان بالتهابات وتسوس نتيجة الاصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية وذلك بسبب اهمال نظافتها كما ان هناك انواع من الاطعمة تسبب التسوس تسوس الأسنان تسوس وتجاويف الأسنان هي أكثر الأمراض المزمنة شيوعا، والتي يواجهها الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 19 عاما، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وهي تسبب مضاعفات مثل الألم ومشاكل المضغ وخراجات الأسنان، وإذا لم ...
