أصبح استخدام الهواتف أكثر من ذي قبل حيث تحولت إلى مساحة تخزين شخصية لجميع مستخدمي الهواتف الذكية وتحتوي هذه الهواتف على العديد من الملفات من جميع الأنواع ومع ازدياد تحميل التطبيقات تراكم عدد كبير من الملفات الغير مرغوب فيه، لذا أدى هذا التراكم لهذه الملفات والتي من المعتاد ان تكون مختفية إلى حدوث مشاكل، سبب هذا التراكم للملفات هو كثرة ...
أصبح استخدام الهواتف أكثر من ذي قبل حيث تحولت إلى مساحة تخزين شخصية لجميع مستخدمي الهواتف الذكية وهذه الهواتف لديها العديد من الملفات من جميع الأنواع ومع زيادة تنزيل التطبيق يتراكم عدد كبير من الملفات غير المرغوب فيها لذا أدى هذا التراكم لهذه الملفات والتي من المعتاد ان تكون مختفية إلى حدوث مشاكل، سبب هذا التراكم للملفات هو كثرة تحميل ...
إن نمط الحياة الحضرية وزيادة التلوث في النباتات هما السبب الرئيسي للعديد من المشاكل الصحية ولكن هل تعلم أن شخصيتك يمكن أن تؤثر أيضا على صحتك ويمكن أن يكون لها أيضًا آثار إيجابية مرة أخرى يعتبر كل من أسلوب الحياة الحضري وزيادة نسبة التلوث في النباتات المتهم الأول للعديد من المشاكل الصحية ، ولكن هل تعلم أن شخصيتك يمكن أن ...
الفيتامينات والمعادن لها اهمية كبيرة لصحة الجسم وعند التعرض لنقص الفيتامينات او المعادن يتعرض الجسم لخلل وقد يصاب ببعض الامراض وفى مقال اليوم سنتعرف على اهم اعراض نقص الفيتامينات والمعادن لتفادى تلك المشكلة أعراض نقص الفيتامينات العامة الشعور بالتعب وجفاف الشعر وتشقق الأظافر إضافةً إلى حدوث مشاكلٍ متعلقةٍ بالأسنان وتغيراتٍ في حركة الأمعاء المعتادة، واضطرابات المزاج والصحة العقلية من ...
التمارين السويدية من التمارين الرياضية التى تعمل على تحسين مظهر الجسم وزيادة قوة الجسم يمكن أن تكون فوائد النشاط البدني منخفض الكثافة ، مثل الوقوف أو المشي أو القيام بالأعمال المنزلية ، أكثر فائدة للصحة مما كان يعتقد من قبل ، و وفقًا لدراسة نشرت في دورية علم الأوبئة السريرية (Clinical Epidemiology) ، فإن الاستعاضة عن التمرين لمدة نصف ساعة ...
جوز الهند من الفواكه المفيدة ويطلق عليه النارجيل وهو من الفواكه الاسيوية جوز الهند جوز الهند من أنواع الفواكه الاستوائية، التي تتبع لفصيلة أشجار النخيل، وتنمو شجرة جوز الهند بكثرة قرب شواطئ البحار، وتتميّز شجرة جوز الهند بأنّها منتجة طوال العام، وتحتوي ثمرة جوز الهند على العديد من الفوائد، وتدخل في كثير من الصناعات الغذائية، وخصوصاً صناعة الحلويات، وصناعة مساحيق التجميل، ...
ساندويتش الجبن الشيدر بالتفاح من المطبخ المقبلات ساندويتش مفيد غنى بالعناصر الغذائية ويقدم بوجبة الفطور تتميز الجبن الشيدر باحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم، ما يقوي العظام، ويمنع تسوس الأسنان، وزيادة إفراز اللعاب، وبالتالي تمنع جفاف الفم، كما تحتوي على البروتينات التي تساعد في عملية تكوين ونمو خلايا الجسم، بينما يعمل التفاح على حماية صحة القلب، وضبط معدلات السكر في ...
التمارين السويدية من التمارين الرياضية التى تعمل على تحسين مظهر الجسم وزيادة قوة الجسم تعتبر تمارين سويدي من التمارين الرياضية ذائعة الصيت التي يُمارسها الكثير من الأشخاص للحصول على فوائدها الكثيرة، فهي تعمل على تحسين مظهر الجسم، وتقوي العضلات وتبنيها، كما تُستخدم لتقوية وتنمية الأعصاب، وتُساعد أيضاً في تخسيس وزن الجسم، وتعمل على شد البطن ومنع ترهله، ولهذا ينصح الخبراء ...
بذرة الكتان من النباتات الطبية المفيدة وله خصائص فعالة فى محاربة السمنة ويستخرج منه الزيت الحار الذى له فوائد علاجية بذر الكتان بذر الكتان عبارة عن نوع من البذور انتشرت زراعته منذ العصور الأولى في بلاد ما بين النهرين -الاسم القديم للعراق-، وكان معروفاً للإنسان منذ العصور الحجرية، هذه البذور شكلها يشبه بذور السمسم لكنّها أصغر حجماً ولونها يتدرج بين ...
التضخم الاقتصادى هو ارتفاع فى الاسعار بسبب التوسع فى العرض والطلب وزيادة التكاليف الإقتصاد هو من المعايير التي تميز الدول عن بعضها البعض، وهي من النقاط التي تبرز تميز بعض الدول وانخفاض البعض الآخر في إدارة ثروات البلاد ومحاولة تنميتها، فالإقتصاد الناجح يؤشر بالضرورة على إدارة واعية حكيمة للدول، وعلى مسؤولية شعبية يتحملها أفراد الشعب على اختلاف أصولهم، ويظهر مدى ...
