يعتبر العشب من الأعشاب الطبية المعروفة والمفيدة في علاج العديد من الأمراض الأعشاب الطبيعية تعمل على تعزيز صحة جسم الإنسان عشبة الروحب : لذلك تعتبر عشبه الروحب من أفضل الأعشاب الطبية الآمنة التي لا يكون لها آثار سلبية وأعراض جانبية على الجسم مما يجعلها من الوسائل الفعالة والمضمونة التي يفضل استخدامها في أغلب الأمراض حيث تساعد على تقوية جهاز المناعة. ...
هناك العديد من الفوائد الصحية للأسماك وقد أجريت العديد من الدراسات حول فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تتوفر في بعض زيوت الأسماك بما في ذلك الحد من تلف النوبات القلبية وتخفيف الألم من التهاب المفاصل كما أنه يحفز العقل يمكنك معرفة المزيد عن فوائد زيت السمك للاكتئاب لتتمكن ان تتحدث بصراحة مع طبيبك . لمعرفة علامات التحذير من الاكتئاب ...
هناك بعض الاضطرابات النفسية التي لا يستطيع الكثير من الناس التمييز بينها وهي الاضطراب العاطفي ثنائي القطب والفصام العقلي واضطراب الشخصية المتعددة يعتقدون أن تشخيص المرض واحد لكن الحقيقة هي أن هناك بعض الاختلافات الموجودة في الأنواع الثلاثة وهذا ما سنشرحه الفروقات بين اضطراب ثنائي القطب والفِصام العقلي واضطراب تعدد الشخصيات ينتج الخلط في الاستعمال المتكرر لهذا اللفظ من وسائل ...
أدى نمط الحياة الحديث السريع إلى الكثير من التوتر والاكتئاب مما يؤثر سلبا على الحالة الجسدية للشخص أيضا وقد أظهرت الدراسات أن الحالة النفسية للشخص تتأثر بالطعام الذي يتناوله وأسلوب حياة هذا الشخص فالتوتر قد ينشأ من ضغوط الحياة التي تؤدي إلى الإجهاد ومن ثم الإحساس بالتوتر ، فالحصول على قسط من الراحة وعدد ساعات نوم منتظمة يحسن الحالة المزاجية ...
عشبة داميانامن الاعشاب الطبية التى تستخدم لتحسين المزاج وعلاج التوتر والاكتئاب وجد كثير من الأعشاب التي كانت تستخدم قديما في العلاج وتحسين المزج، فمثلا عشبة داميانا، فهي لها تاريخ طويل في استخدامها كمنشط جنسي في أمريكا الوسطى والجنوبية، والتي يعود تاريخها الى زمن الازتيك القديمة، وأيضا شعوب المايا والذين عاشوا في المكسيك في الحصر الحديث، وكثير منا يتساءل ماذا تفعل ...
التمارين الرياضية مهمة لجسم الانسان حيث تمنح الانسان الحيوية والنشاط ويحافظ على صحة الجسم التمارين الرياضية يُعرّف النشاط البدني بحسب منظمة الصحة العالمية (WHO) على أنّه أي حركه جسدية تنتجها عضلات الهيكل العظمي، والتي تتطلب استهلاكاً للطاقة، في حين تُعرّف التمارين الرياضية على أنّها فئة فرعية من النشاط البدني؛ بحيث تكون متكررة، ومنظمة، ومخططاً لها بهدف تعزيز اللياقة البدنية، وقد ...
