الوسم: ما الذي يجب القيام به عند ممارسة التمارين الرياضية؟

هل يمكن لكبار السن ممارسة التمارين الرياضية؟   هل يمكن لكبار السن ممارسة التمارين الرياضية؟ هل تقتصر التمارين على الشباب فقط؟ هل يوجد سن يجب فيه الامتناع عن ممارسة التمارين؟، نجد أن ممارسة التمارين يساعد في جلب العديد من الفوائد الصحية للجسم سواء في الصغر أو في الكبر، وبالتالي لا يوجد سن يجب علينا أن نقلع عن الرياضة فيه، بل ...