الوسم: لماذا عضلاتك

هل سألت نفسك يوما لماذا لا تنمو عضلاتك ! هناك الكثير من الاسباب التي تعيق نمو عضلاتك وهي: 1_عضلاتك لا تنمو: لانك ﺗﻬﻤﻞ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻻﺭﺟﻞ “ﻣﻨﺒﻊ هرمون التستوستيرون” الكثير من لاعبين كمال الاجسام يهتمون بتمارين الاذرع والاكتاف ويهملون تمارين الارجل وينعكس هذا على تحفيز مستوى التسترون في اجسامهم وكما نعلم ان التسترون هو الهرمون المسؤل على قوة العضلات وسرعة الاستشفاء ...