الوسم: للتخسيس

شوربة الشوفان هى وصفة صحية وشهية وتحضر بعدة طرق وهى مناسبة للرجيم المكونات الخاصة بشوربة الشوفان للتخسيس المكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون . كوب من حبوب الشوفان . خمس حبّات كبيرة من الطماطم . بصلة صغيرة الحجم . فص من الثوم . ثلاثة أكواب من الماء الدافئ . ملعقة كبيرة من أوراق الكزبرة الخَضراء الطازجة والمَفرومة . مكعب من مرق ...

الثوم من النباتات الطبيه العشبية فماهى قيمته الغذائية وماهى فوائده الطبية وماهى اضرارالاسراف فيه   الثوم نبات عشبي ينتمي إلى الفصيلة الثومية ويتميز برائحته القوية، يحمل الاسم العلمي Allium Sativum، الثوم أحد النباتات ثنائية الحول التي تعيش لحولين كاملين إلى أن يتم تكثيرها خضريًا باستخدام أحد الفصوص التي تكونها لتعطي نبات جديد وعدد جديد من الفصوص لتحمل الخصائص التي كانت تحملها ...

من منا لم يسمع عن رقصة الزومبا اللاتينية ومدى تأثيرها على إنقاص الوزن بشكل سريع. تعتد رقصات الزومبا من أهم وأشهر التمارين الرياضية التي يتم ممارستها داخل المراكز والصالات الخاصة بالألعاب الرياضية. نظرًا الفوائد العديدة التي تتمتع بها رقصة الزومبا اللاتينية. ومن أهم فوائدها الصحية هي أنها تساهم في خسارة الوزن الزائد من خلال قدرتها على حرق الدهون وإزالة السعرات ...