الطمع من الصفات السيئة التى لا نحب ان تكون فى ابنائنا لذلك نحرص على ان نربى ابنائنا على الصفات الحميدة كان جدّا جوري كلما سألا حفيدتهما عما تريدانه من أجل العيد، كانت تجيب: لا شيء. وكنت أمنح نفسي “تربيتة على الظهر” لهذا الافتقار فيها إلى “الطلبات السهلة” للطفولة النموذجية. وقد تغير ذلك هذا العام على كل حال، مع ...
سموثي الموز والشوفان مشروب لذيذ وغني وسريع التحضير وهو من المطبخ الأمريكي سموثي الموز والشوفان بالصور المكونات: 1 ثمرة موز. ربع كوب من الشوفان. نصف كوب زبادي خالي من الدسم. 2 ملاعق من العسل. 1 ,!/4 معلقة من مسحوق القرفة. شاهد وصفات سموثي للتخسيس الخطوات : قومي بقياس نصف كوب من الحليب الخالي من الدهون ونصف كوب من الزبادي وربع كوب ...
تمارين الكارديو من التمارين الرياضية لحرق الدهون ونحت الجسم تعريف تمارين الكارديو تعني كلمة كارديو تمرين القلب ، وهي ببساطة أنك تقوم بنشاط إيقاعي يرفع معدل ضربات القلب إلى منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة ، والمنطقة التي ستحرق فيها معظم الدهون والسعرات الحرارية ، ولحساب دقائق تمرين القلب يجب عليك القيام بالنشاط لمدة 10 دقائق على الأقل . فوائد ممارسة ...
الرياضة هى نظام حياة ومن اهم الوسائل للتخلص من المشاكل الصحية للجسم لذلك لابد من التعرف على اهميتها وطرق ممارستها التمارين الرياضية من احسن وأفضل العادات الصحية اليومية, و يميل الكثير منا إلى ممارستها في المنزل من باب توفير الوقت, الذي قد نهدر الكثير منه خلال تنقلنا من وإلى الصالة الرياضية, مما يجعل ممارسة الرياضة في المنزل أو في مكان ...
الهمبورجر من الاكلات السريعة الامريكية المحبوبة ومميزة عند الجميع لذلك نقدمها بطريقة سهلة للرجيم المقادير : مقدار من الدجاج او اللحم المفروم بدون شحم بصلة كبيرة جزرة فلفل الوان خص بقدونس ملح/فلفل/بهارات بيضة طريقة عمل همبرجر للرجيم : تفرم الفلفل الالوان والجزر والخص في الخلاط الكهربائي يضاف البيض والبهارات والدجاج او اللحم المفروم وتخلط جيدا مرة اخرى حتى تتماسك يقرص البرجر ...
ابو بكر الصديق من صحابة رسول الله واول من صدقه لذلك سمى الصديق معلومات عن مرض أبو بكر وموته وفاته مرض أبو بكر الصديق مرضاً شديداً في شهر جمادى الآخرة من العام الثالث عشر للهجرة، وعندما تمكن منه المرض قام بجمع المسلمون ليطلعهم على شدة مرضه ودنو أجله، وعلى رغبته في إختيار خليفة للمسلمين من بعده في حياته حتى لا ...
ابوبكر الصديق رضي الله عنه من صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم واول من صدقه لذلك سمى الصديق ما هو لقب ابوبكر الصديق رضي لُقب بألقاب عديدة، وهذا ما سنذكره في هذا المقال. ألقاب أبو بكر الصديق الصديق: وقد لقبه الرسول بهذا اللقب، وذلك لكثرة تصديقه للرسول عليه الصلاة والسلام، والأمة الإسلامية أجمعت على منحه هذا اللقب؛ لأنّه ...
زبدة الشيا من المنتجات الطبية المفيدة تستخلص من بذور شجرة الشيا ولها فوائد لعلاج الامراض الجلدية خاصتا للاكزيما زبدة الشيا تعدّدت استخدامات زبدة الشيا، فغناها بالفيتامينات والأحماض الدهنية والزيوت جعلها مصدراً علاجياً للعديد من الأمراض، فهي تستخدم في علاج الحروق والجروح والخدوش، وتساعد في ترطب الجلد، وتجديد خلايا البشرة، وتأخر ظهور علامات الشيخوخة، كما وتستعمل في علاج الأكزيما. سنستعرض في ...
الكحة من امراض الجهاز التنفسى وهى ردت فعل نتيجة اصابة الجهاز التنفسى بالاجسام الغريبة ووصفة العسل والثوم مفيدة لعلاج الكحة تخلصي من الكحة بالعسل والثوم الكحة هي إحدى طرق الجسم للتخلص من جسم غريب يسبب تهيج لممرات التنفس في الحلق والرئتين. وهذه الأجسام قد تكون فيروسات، بكتيريا، حبوب لقاح أو غبار. ويوجد نوعان من الكحة وهما الكحة الجافة والتي ...
الموظف هو اهم مافى الشركة لما يكون عليهم العاتق الاكبر فى انجاز شغل الشركة فكيف يكون التواصل مع الموظف يجب ان تعلم اذا كان تعاملك مع الموظفين بشكل صحيح وجيد سوف يبذل كل موظف اعلي قدر من الجهد يمتلكة لكي يعمل علي زيادة الانتاج وتعظيم الارباح الي اقصي حد ممكن، لهذا السبب سنعرض عليكم 5 طرق تساعدك علي تحسين مهارة التواصل ...
