الفيتامينات هى مواد مهمة لجسم الانسان ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية او صناعية قد يعاني الكثير من الناس من القلق في مرحلة ما من حياتهم . عادة ما يحدث القلق كاستجابة طبيعية نسبيا لحالة تبدو مهددة ، أو حالة لم نكن معتادين عليها . قد تساعد بعض الفيتامينات على تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بالقلق . أولا : فيتامينات المجموعة ...
الزنك من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم ويؤدى نقص هذا العنصر الى اضرار على صحة الجسم وفيما يلى سنتعرف على تلك الاضرار الزنك الزنك هو أحد العناصر الموجودة في جسم الإنسان، حيث يتواجد في العديد من أجزاء الجسم ونذكر منها: الجلد، والبنكرياس، والكبد، والكلى، والعظام، وخلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء وغيرها الكثير. لعل أهم ما يميّزه هو فوائده المتعددة ...
يعد البصل من الخضروات التى تحتوى على قيمة غذائية عالية والتى يسهل زراعته بالمنزل بطرق بسيطة زراعة البصل تحضير قطع البصل ١- يقطع البصل حوالي 1 سم من الجذر من منطقة الجذور. ضع البصل على لوح التقطيع ، باستخدام سكين حاد ، قم بقطع الجزء السفلي وإزالة القشر الخارجي. يجب أن يكون طول قطعة البصل حوالي 1سم لتنمو بصلة جيدة. ...
البقدونس من الخضروات الورقية وطلق عليه اسم المقدونس ايضا والتى يسهل زراعته بالمنزل أساسيات زراعة البقدونس نبات البقدونس هناك بعض الأمور التي تحتاج إلى أن تعرفها عن نبات البقدونس وطرق زراعته من السهل زراعة البقدونس ، حيث يتطلب كمية معتدلة من الماء الخفيف والكافي فقط لا تحاول أن تكثروا من الري يكفي فقط أن تبقى التربة رطبة قليلا. يمكنك شراء ...
البطاطس من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية والتى يمكن ان نزرعها فى المنزل ونخزنها للاستفادة منها زراعة البطاطس وتنبيت البطاطس تحتاج البطاطس الى المرور بعملية التنبيت قبل زراعتها ولهذا فلنبدأ من البداية ولنبدأ بشراء النبات 1.الخطوة الأولى شراء حبات البطاطس التي لديها الكثير من العيون. عيون البطاطا هي بقع صغيرة على بشرة البطاطا الخارجية. هذا هو الجزء الذي ينبت. يمكن لحبة ...
لأمانه وسلامته ابنك في الطريق لابد من التعرف على الطريقة الصحيحة لتركيب كرسي الأطفال في المقاعد الخلفية من السيارة المبادئ والشروط العامة 1 – الأطفال أقل من العام، يتميز نظام كرسي الطفل أقل من العام في وضعية المواجهة الخلفية، لزيادة الحماية لعنق الطفل والعمود الفقري. 2- الأطفال من سنة إلى 3 سنوات، يستمر وضع المقعد في وضعية المواجهة الخلفية حتى ...
عشبة عين الجرادة او ما يطلق عليها عشبة الشبت وهى من الاعشاب الطبية التى لها فوائد جمة عشبة عين الجرادة أو ” الشبت ” وهذا هو الأسم الأكثر تداولًا، هي عشبة خضراء اللون ذات أزهار صفراء، و بذور بنية، تتميز بطعم ورائحة مميزين، وتحتوي على قيمة غذائية مرتفعة وقيمة علاجية هامة جدًا، لاحتوائها على الزيوت الطيارة مثل” الكارفون، و الفلاندرين، ...
الكيكة في الخلاط من اشهى انواع الكيكات السهلة التحضير ويحضر من عجينة الكيكة وتقدم فى الفطور مع العصير طريقة عمل الكيكة في الخلاط المكونات 3 كوب دقيق 2 كوب سكر كوب لبن(حليب) كوب زيت أو أربع ملاعق كبيرة سمنة ملعقة خل 4 بيضات كيس فانيليا كيس بيكنج بودرة طريقة تحضير الكيك في الخلاط في إناء الخلاط قومي بوضع كل من السكر والبيض والخل والفانيليا والحليب واضربيهم جيدًا. في ...
الاستغفار هو عبادة من احب العبادات عند الله تعالى وهى طلب الغفران من الله عنما اقترف العبد من ذنوب فضل الاستغفار في ذي الحجة فضل الاستغفار في ذي الحجة والعشر الأوائل تعتبر من أفضل الأيام في العام ولها فضل كبير على المسلم والذكر هو أحب الكلام إلى الله تعالى، وهو سبب النجاة في الدنيا والآخرة، وهو سبب الفلاح، به يُذكر ...
الصدقة هى من العبادات الخاصة التى يحبها الله تعالى وهىمن العبادات التى يتمنى الانسان المتوفى ان يرجع ليؤديها من عظمتها أحاديث نبوية عن فضل الصدقة في شهر رمضان رمضان شهر التنافس في الخيرات والتزوّد من الطاعات، ففيه تعظم الأجور وترفع الدرجات، والصدقة من أهم العبادات التي ينبغي على المسلم أن يكون له منها نصيب في هذا الشهر، وهي في رمضان أفضل منها في ...
