يعتبر الشوفان أحد أنواع الحبوب الكاملة المعروفة بفوائدها العديدة وهي على رأس قائمة الأطعمة الصحية المثالية لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم وهي من أفضل الأطعمة التي تفيد الجسم عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تمنح الشعور بالشبع لمدة طويلة، ويمكن إعداده بعدة طرق منها الشوفان بالحليب أو الشوفان بالقرفة والعسل. طريقة عمل ...
الكبريت هو أحد المعادن الضرورية لأداء بعض وظائف أنسجة الجسم كما أنه يساعد الجسم على مقاومة البكتيريا ومنع المواد السامة هذا المعدن ضروري للتطور الطبيعي للأنسجة الضامة ويحافظ على تكوين البشرة ماهو الكبريت كما يلعب الكبريت دورا هاما في وظائف غضاريف المفاصل وعملية التمثيل الغذائي في الكبد ، ولا يعلم الكثير من الناس أن الكبريت يساعد على تكوين الأحماض ...
هناك بعض الأمهات لا يعرفن أهمية ما يوجد في حقيبة الغداء المدرسية لطفلها وقد تضع الكثير من الأطعمة الضارة التي تشكل خطرا على صحته مثل الأطعمة المحلاة والغنية بالدهون المشبعة مثل الرقائق وفي مقالنا لليوم أردنا أن نضع لك سيدتي بعض النصائح حول إعداد حقيبة الطعام المدرسية الخاصة بطفلك لضمان سلامة صحته وحيويته ونشاطه في المدرسة . نصائح عند استخدام ...
قد نأكل بعض الأطعمة التي نشعر بها عند تناولها ألما في الأسنان وقد تكون أسباب ذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات أو قد تسبب الحساسية أو التسوس في الأسنان بسبب بعض الأطعمة افضل الوجبات الخفيفة لصحة الاسنان : خبز القمح الكامل ، و هو المصدر الصحي للطعام ، فتناول الخبز الأبيض الملئ بالنشويات يسبب تسوس الأسنان بسبب إحتوائه ...
مشكلة انخفاض الخصوبة مشكلة مرضية خطيرة تؤثر على عدد كبير من الرجال والنساء من جميع أنحاء العالم لأنها سبب رئيسي للعقم وعدم القدرة على الحمل وبالتالي فإنهم يسعون بكل طريقة لمعالجتها سواء مع الأدوية والعقاقير أو من خلال الطبيعة لماذا يعاني الرجال والنساء من مشكلات ضعف الخصوبة ..؟ هناك مجموعة من العوامل تتسبب في ضعف الخصوبة عند الرجال و النساء ...
يعتبر السمك من أهم الوجبات التي يفضلها الكثير منا حيث أن السمك هو من الوجبات السهلة من حيث التحضير ولديه أكثر من طريقة للتحضير لكنه يترك السمك دائما رائحة كريهة في المنزل سواء كان ذلك مقلي أو مشوي ولكن من الممكن من خلال خطوات بسيطة التخلص من تلك الرائحة بخطوات بسيطة كيفية التخلص من رائحة السمك من المنزل يوجد العديد ...
حساء المأكولات البحرية هو أحد أهم أنواع الشوربات الغنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة يمكن تحضير هذا الشوربة بأكثر من طريقة مختلفة حسب الرغبة وواحدة من أشهر الطرق لتحضيرها بالكريمة للاستمتاع بطعم مميز كيفية تحضير شوربة فواكه البحر بالكريمة في المنزل من الممكن تحضير شوربة فواكه البحر بالكريمة بأكثر من طريقة مختلفة على حسب الحاجة والذوق العام وبأكثر من ...
من الامراض الخطيرة المعروفى هو مرض السرطان وممكن ان نتغلب على مرض السرطان بطرق طبيعيةعن طريق الغذاء بعد التقدم الطبي الهائل الذي نشهده كل يوم ، تبقى الطبيعة هي مصدر العلاج و الشفاء ، و قد ثبت بالأدلة العلمية القاطعة أن هناك العديد من الفواكه و الخضروات القادرة على علاج السرطان . إستعمالات نبات الجرافيولا لعلاج السرطان – إنطلقت العديد من ...
شوربة فواكه البحر بالكريمة لها عدة طرق فى التحضير وهى من اشهى الشوربات كيفية تحضير شوربة فواكه البحر بالكريمة في المنزل من الممكن تحضير شوربة فواكه البحر بالكريمة بأكثر من طريقة مختلفة على حسب الحاجة والذوق العام وبأكثر من مكونات مختلفة والتي من بينها ما يلي : مقادير الشوربة بالكريمة علبة كبيرة الحجم من القشطة. 100 جرام من الروبيان متوسط أو كبير ...
فواكه تكافح الأمراض هى فواكه مضادة للأكسدة تكافح الاصابة بالعديد من الامراض وتحافظ على مناعة جسم الانسان التفاح وأضاف «يعتبر التفاح علاجا ناجحا في معالجة الروماتي زم، ويساعد على معالجة السعال الناتج عن التهاب الحنجرة والشفاء من الإسهال الحاد والمزمن وإسهال الأطفال، الموز فيما يعتبر الموز من أفضل مصادر الطاقة الطبيعية للإنسان، فهو خال من الصوديوم ؛ ولذلك يقلل من مخاطر ارتفاع ...
